【每周食谱】第十六周(12.16-12.20)

文摘   2024-12-13 16:33   江苏  

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第十六周

周一

早点:纯牛奶、咸味曲奇饼干

午餐:血糯饭、蒸牛肉饼、鱼香肉丝、菠菜蛋汤

午点:八宝粥、火龙果

周二

早点:纯牛奶、马德雷蛋糕

午餐:同肠烧肉、细菜平菇、鸡蛋酸不辣汤

午点:娃娃菜肉丝面鱼鱼、苹果、核桃仁

周三

早点:纯牛奶、枣蓉小朵面包

午餐:血糯饭、胡萝卜虾仁滑蛋(过敏餐)、红烧三鲜、光骨白菜豆腐汤、红烧肉圆(过敏替代餐)

午点:田园时蔬粥、爱媛橙

周四

早点:纯牛奶、小方块蒸蛋糕

午餐:番茄肉酱意大利面、冬瓜肋排汤

午点:五白汤、蒸沙地蜜薯

周五

早点:纯牛奶、牛奶饼干

午餐:小米饭、红烧鸭肉丁、西红柿炒蛋、萝卜排骨汤

午点:奶棒面包、无籽红提

上周食品回顾

周  一

营养早点

能量午餐

健康午点

周  二

营养早点

能量午餐

健康午点

周  三

营养早点

能量午餐

健康午点

周  四

营养早点

能量午餐

健康午点

周  五

营养早点

能量午餐

健康午点

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