【每周食谱】第六周(10.8-10.12)

文摘   2024-09-30 13:30   江苏  

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第六周

周二

早点:纯牛奶、巴旦木饼干

午餐:红烧翅中、青椒土豆丝、鸡毛菜蛋汤

午点:红豆血糯粥、皇冠梨

  周三

早点:纯牛奶、淡糖小小蒸蛋糕

午餐:红烧牛肉丁、细菜香菇、萝卜肉丝汤

午点:八宝粥、晓蜜甜瓜

  周四

早点:纯牛奶、原味曲奇饼干

午餐:小米饭、红烧牛腩丁、素炒茼蒿、丝瓜豆腐蛋汤

午点:白菜木耳肉丝面、腰果仁(原味)、苹果

 周五

早点:纯牛奶、山楂小朵面包

午餐:香干烧肉、青椒炒猪心片、菠菜蛋汤

午点:牛奶香芋西米露、蜜桔

周六

早点:慕斯风味酸奶、卡通饼干

午餐:红烧鸡腿、细菜香菇、莴苣蛋汤

午点:红豆饼面包、纯牛奶、香蕉

上周食品回顾

周  日

营养早点

能量午餐

健康午点

周  一

营养早点

能量午餐

健康午点


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