随着午夜的钟声悄然响起，城市的喧嚣逐渐沉寂，在市四院的术室里，紧张的气氛却愈发浓烈。骨科团队如同一台精密而高速运转的仪器，成功完成了四台手术，其中既有精心筹备的择期手术，也有刻不容缓的急诊手术。
温馨提示
冬季道路因积雪、结冰而湿滑难行，人们摔倒受伤的几率大大增加，而踝关节作为人体重要的承重关节，在摔倒时极易发生骨折。踝关节骨折不仅会给患者带来巨大的痛苦，还可能严重影响日常生活与行动能力，恢复过程漫长且需要精心护理。为预防踝关节骨折的发生，希望大家在日常生活中注意以下几点：
1
出行前，务必留意天气与路面状况。选择具有良好防滑性能的鞋子，检查鞋子是否合脚。
2
行走时，放慢脚步，步伐宜小而稳。双手可适当外展以维持平衡，避免双手插兜，减少因失去平衡时无法及时做出反应的风险。尽量避开积雪深厚、冰层覆盖以及道路崎岖不平的区域。
3
若不幸摔倒，应尽量保持冷静，不要急于起身。首先检查身体各处尤其是踝关节是否有疼痛、肿胀或畸形等情况。若怀疑踝关节骨折，切不可自行随意搬动或试图站立行走，应立即呼叫救援，等待专业医护人员的处理。
4
对于患有骨质疏松等疾病的中老年人，除了日常出行注意防滑，还应加强营养摄入，特别是增加钙与维生素 D 的补充，以增强骨骼强度。
专家推介
穆道远
大连市第四人民医院骨外科主任
学术兼职：
大连市医学会骨科分会委员
大连市医师协会骨科分会委员
大连市劳动能力鉴定专家组成员
研究方向：
从事骨科专业工作三十余年。擅长各种复杂创伤的救治，以及创伤后功能的修复与重建。
出诊时间：
每周一至周五上午。
咨询电话：0411-39531036
供稿 | 外科 韩雅洁
编审 | 宣传科
