2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日
也称世界糖尿病日
今年的主题是
“糖尿病与幸福感”
让我们一起探索如何在管理糖尿病的同时，保持和提升我们的幸福感。
糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素的反应减弱，导致血糖水平升高的一种疾病。胰岛素是一种帮助糖进入细胞的激素，当它出现问题时，血糖就会在血液中积累，造成高血糖。
Ⅰ型糖尿病：
由于胰岛素分泌不足，通常需要注射胰岛素治疗。
Ⅱ型糖尿病：
由于身体对胰岛素的反应减弱，是最常见的类型。
妊娠糖尿病：
孕妇在怀孕期间出现的糖尿病，通常在分娩后消失。
糖尿病的症状可能包括口渴、多尿、疲劳、视力模糊、体重下降等。但值得注意的是，许多糖尿病患者在早期可能没有明显症状。
心血管疾病
如冠心病、中风
肾脏疾病
可能导致肾功能衰竭
视力问题
如视网膜病变
神经病变
可能导致手脚麻木或疼痛
足部问题
糖尿病足，严重时可能需要截肢
有家族糖尿病史的人群
超重或肥胖者
高血压、高血脂患者
缺乏运动者
年龄超过45岁的人群
有妊娠糖尿病史的女性
定期体检，监测血糖、血压和血脂
改善饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入
增加运动量，每周至少150分钟的中等强度运动
控制体重，保持健康的BMI指数
戒烟限酒，避免不良生活习惯
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