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刘晓庆：70岁如何保持高能量的1个秘诀

职场 2024-12-31 20:01 广东

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1

73岁刘晓庆，官宣自己获得华鼎奖终身成就奖

出版自己的第三本自传《人生不怕从头再来》，销量突破30万册。

21年出演的话剧《风华绝代》《武则天》双戏连演，

刘晓庆有7万多句台词，无论对演员的体力还是记忆力都是极大挑战

做抖音1020万粉丝，在短视频里的刘晓庆，时常穿着紧身运动服，

头戴棒球帽，体态轻盈，活力感满满，成为了不被年龄所束缚的“70后”。

24年11月刘晓庆还在和蔡明、陈岚（向太）、李小冉、倪萍、张蔷6位姐姐以及两位94年，04年的弟弟一起，上镜旅行综艺《一路繁花》...

每天化精致的妆容，还坚持晨跑，把时间走成花路。

说实话，看上面的这些每日行程，

你有没有感觉到刘晓庆的能量满满？

说实话，我也是先被她充满生命力的状态所吸引....

然后才去找资料了解她的故事，充满大起大落，

但是有一件事是贯穿刘晓庆一生不曾改变的。

这件事很细微，但是收益巨大。

也是这件事帮助刘晓庆度过了入狱后的低谷，

重新找回了信心，活成了”人生大女主“。

2

1950年生人的刘晓庆成长于一个知识分子家庭。

她出生在一个单亲家庭，父母分手之后才出生。

母亲刚强，至死也没有告诉刘晓庆她的生父是谁。

刘晓庆自幼爱好音乐，1963年成功考入四川音乐学院附中。

1971年，刘晓庆被分配到成都军区话剧团做演员。

1979年，刘晓庆与唐国强、陈冲共同主演了电影《小花》。

该片获得第三届大众电影百花奖最佳故事片奖，刘晓庆也开始变得家喻户晓。

1981年，刘晓庆凭借电影《原野》荣获第11届大众电影百花奖最佳女主角。

1986 年，刘晓庆参演电影《芙蓉镇》，凭借“胡玉音”角色，她获得第7届中国电影金鸡奖和第10届大众电影百花奖最佳女演员，登上事业巅峰。

1995年，刘晓庆主演的古装电视剧《武则天》播出。

四十多岁的她，把权倾天下的女帝演活了。刘晓庆也愈加红得发紫。

刘晓庆说，在她锒铛入狱，公司被查封，财产被没收，房产被拍卖，被抓进了“秦城”看守所。

2002年，刘晓庆因涉嫌偷税入狱，至2003年，才得姜文帮助保释出狱

她说自己那时的承受力太低了。

当时进了秦城，准备写完《我的路》，辩解清楚一切，就去“自杀”。

她慢慢悟出一些道理。“过去我不懂，凭着白手起家、少年得志的轻狂，总感觉风流人物得看今朝，南墙上撞得头破血流，

但如今我已能笑谈往事。我失去的是有价的和有限的，获得的是无价的和无限的。

从内心深处，我感谢经历的这一切。人生不怕从头再来。咸鱼翻身，浴火重生，我已蜕变成大女人——伟大的女人。

伟大的女人，是水一样的女人。”

从监狱出来的她，放下身段，

不在乎她人的评价，只在乎自己内心的感受

去横店拍戏，只要能挣钱还债，从一天50元，没台词只是“打酱油”的群众演员，到有两三句台词、一天300元的龙套，再到主要配角，刘晓庆都尽心尽力地去演。

每天她准时到现场，安静地坐在角落。

仔细看剧本的台词，等待着拍她的镜头。

一句再普通不过的“小姐，请喝茶”，她都要琢磨出十几种表演方案。

经常等了一天，拍不到自己，回酒店，第二天再来。

自己就这样被称为“横店第一漂”。

刘晓庆说2004年5月她获得了完全的自由。

“我背负的巨额债务，也基本偿还。”

她说，重新回到演员起跑线，

让她活着的每一天都更加清醒：快乐，才能风华绝代。

是的，刘晓庆的高能量秘诀就是：

“只在乎自己的感受，保护好自己的积极情绪。”

3

为什么“在乎自己的感受”如此重要？

大多数人为什么内耗?

因为普通人经常会理性和感性打架，嘴上说想赚钱，

但是理性上有会看到自己的缺点而不行动，让自己陷入负面的情绪，无法行动。

一个人陷入过度思考，就会被大量的问题细节给困住无法行动。

这种状态在行为学上称为“决策瘫痪”....

那么为什么刘晓庆不内耗呢...

因为她不会做让自己陷入负面情绪的事情...

因为她会直面自己欲望，

60多岁一样追求浪漫，历任4次婚姻，花甲之年的刘晓庆再次穿上婚纱走进了婚姻殿堂。

王晓玉大了刘晓庆整整12岁，在刘晓庆嫁给他之后，也把名下房产给了刘晓庆，对于她的爱可见一斑。

在监狱的时候，她摘棉花要做摘得最多的

在演戏的时候，她要做演主角的哪一个

复出后，为了还债她什么角色都可以接

在演话剧的时候，她可以记住7万句的台词

一切都指向了一句话：我乐意。

一个人越是爱自己，越不情绪内耗

越是不情绪内耗，状态越好。

状态越好，你越有魅力。

越有魅力，收入越高。

收入越高，越有能力爱自己。

“当你足够爱自己，全世界都会来爱你”

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