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让我做你的治愈创可贴
青春期充满着活力，是孩子们身心迅速发展的关键成长时期。为了科学引导青少年面对青春期自身的各种生理、心理变化，解开青春期成长的困惑，11月12日，云城街社会心理服务站携手广东省青少年心理健康志愿服务队广州白云心理医院服务分队走进培英中学，为200多名初一学生开展了青春期心理健康教育讲座。
▲心理咨询师区丽英授课
本次讲座特别设置了男生专场和女生专场，在女生专场中，广州白云心理医院心理咨询师区丽英以“解密青春期·照顾好自己”为题，为女同学们带来了具有针对性的讲解和指导。“提到青春期的孩子，大家会用哪些词语来描述他们呢？”“叛逆”“冲动”“敏感”……讲座伊始，区丽英老师通过提问详细介绍了青春期的生理变化以及矛盾心理，如反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等，帮助同学们更好地理解自己在这一阶段的变化。
随后，区丽英老师重点讲解了青春期生理保健知识，包括乳房保健、月经保健、体型保健等。她指出，月经的出现是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明身体是健康的。同时，她也介绍了月经期的注意事项，如注意卫生、保暖，保持精神愉快，避免剧烈运动和刺激性食物等。此外，她还强调了女同学要保护自己的身体，谨防性骚扰，并介绍了性侵犯的表现形式。
▲讲座现场
除了生理保健，区丽英老师还关注了青春期的情绪变化。她指出，进入青春期后，青少年的情绪体验和表现发生了变化，渴望有自己的空间、被尊重和平等对待。此外，也可能会出现与异性交往过于频繁、带有隐秘性等危险信号。针对如何应对情绪化，区丽英老师给出了具体的建议，如学会聆听、平等对话，冷静客观、守基本规则，劳逸结合、情绪管理等。
讲座最后，区丽英老师鼓励同学们在遇到问题时，及时和自己信任的亲人倾诉沟通，或寻求学校、社区居委会、警察局、医院等组织的协调帮助。她衷心希望，每位同学都能够平安度过青春期，收获幸福健康的能力。
本次讲座得到了培英中学师生的一致好评，同学们纷纷表示受益匪浅，对青春期的生理、心理变化有了更深入的了解和认识。接下来，云城街社会心理服务站将继续携手各方力量，关注青少年的心理健康问题，为他们的健康成长保驾护航。
广州白云心理医院创建于2004年，是华南第一家专科心理医院，隶属广州市卫健委，是集临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理专科医院，广东省医保定点单位。医院同时挂牌：“广州市残疾人精准康复服务定点机构”、“华南地区精神心理专科联盟首批成员单位”、“中国社会工作联合会心理健康工作委员会理事单位”等。开设有急性干预科、慢性精神康复科、器质性精神障碍科、儿少心理科、成瘾医学科，临床心理科，诊治范围遍及精神卫生的各个领域，包括睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、躁狂症、强迫障碍、恐惧障碍、疑病障碍、酒精依赖、社交恐怖症、惊恐障碍、双相情感障碍、精神分裂症等精神疾病。
