曾有一位高三学生在网上发帖求助：
我从小学到初中一直是班里的第一名，可是上了高中后，突然发现自己不再是最优秀的那个。我感到很焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。
其实这种情况并不少见，很多优秀的孩子都容易面对同样的问题。
然而，在人们的普遍认知中，聪明的孩子往往更容易在学习上取得优异的成绩，他们天赋异禀，思维敏捷，似乎总能轻松地应对各种挑战。
可是，当我们深入观察这些孩子的内心世界时，却会发现一个令人惊讶的现象：
聪明的孩子往往对自己有很高的期望，他们习惯于通过取得优异的成绩来获得他人的认可和赞赏。
他们可能比其他人更容易气馁。因为他们对自己要求更高，对结果更为看重，对他人的评价更加在意。
因此，一旦受挫，他们就会产生强烈的挫败感和自责感。
他们会害怕失败，因为失败就意味着能力不足。而这种心态会让他们在遇到挫折时更容易放弃，无法坚持不懈地努力。
纽扣青少年心理成长基地的丁小莹老师就曾在咨询中就遇到过一位因为成绩下降而产生厌学抑郁情绪的孩子。
那么孩子为什么会出现这种问题？作为父母应该怎么帮助孩子？
让我们一起来听一听丁小莹老师的讲述吧。
丁小莹老师采访视频
近期，我在基地接触到了这样一位孩子。
他从小就非常优秀，学习成绩很好，自觉性强，中考的时候考上了当地的重点中学。
但是，到了高二的时候，他就把自己压垮了。
原因就是这位孩子长时间努力学习，精神一直处于紧绷状态，
这种状态让他逐渐陷入了焦虑抑郁的情绪中。
由于他对自己的要求太高，一直强迫自己始终处于优秀的状态，时间一长，他的身体就承受不住了。
以至于到最后他直接没办法正常学习，情绪也崩溃了。
擅长领域：恐惧、强迫、焦虑、抑郁、双相、精分等问题的心理疗愈；融合心理学、脑科学、国学，指导家庭教育、家教家风建设，帮助家长提升教育素养，改善亲子关系；融合心理学与中医学、营养学，促进身心能量综合改善；脑力提升，专注力、记忆力提高；学习动力系统建设，学习效率综合提高。
到了基地之后，我就跟孩子聊了聊。
孩子就跟我说：“我其实很想学习，也很想学好，但是我就是记不住，我心里也很烦。”
我了解到这个情况后，也跟孩子的父母沟通了。
我发现孩子父母一直都忽视了孩子的情绪状态，他们认为孩子的成绩是优秀的，平时有一些心烦或者不开心都是正常的。
直到后来，孩子完全不上学了，父母这才意识到问题，把孩子送来基地。
但其实，大概率上孩子最初表现出心烦或不开心的时候已经抑郁了。
造成孩子压力大的原因是因为他自身实力不足。
孩子自身实力不足的时候，是无法迎接外界所带来的压力和挑战的。
因为他的实力不足就会导致压力骤增，他就会产生焦虑情绪。
而任何一个人的实力都包括两个方面。
一是身体层面的实力。
当他的身体素质比较好的时候，他的脑力和精神状态也会比较好。
二是心理层面的实力。
然而，心理层面的实力需要得到家庭的爱和父母的陪伴赋能。
这个孩子是从小跟着爷爷奶奶长大的，他缺乏安全感。
而他所有的安全感和成就感，都来自于他所取得的成绩被大家认可时的开心。
所以他不需要家长的长期鞭策，他对自己有要求，会自己卷自己。
他觉得“只有我被认可了，我才是安全的。”
但是到了高二，他的成绩开始下降了，当他无论怎么努力都得到提升的时候，他就会焦虑、崩溃。
我跟孩子进行了沟通，详细了解了孩子的情况和成长经历。
孩子从小到大最缺乏的就是认可。
因为他从小成绩就非常好，基本上都保持在年级前一二名。
但是只要他不够完美或者名次掉到了年级第七名以下的时候，家里的父母、亲戚就会批评他。
所以他从小到大得到的认可和赞美都太少了，这是他的心理创伤。
我就以此为切入点，在与他的交流中发自内心地去赞美他、欣赏他、认可他。
在这个过程中，孩子感觉到有人能真正地看见自己的努力，真正得到认可的时候，他就会放下伪装，和我敞开沟通。
后来，慢慢地我与孩子的关系越来好，我也通过引导让孩子看到了自己的问题，并慢慢改正。
现在，孩子能积极配合基地的调整，作息逐渐规律，头脑也更加清醒，专注力也比原来强了。
明年孩子将会参加高考，以孩子现在的状态，我有信心孩子能顺利参加高考。
其实当孩子学习成绩变差的时候，并不代表孩子不想努力或者不够优秀。
大多数情况下，孩子也会出现有心无力的情况。
孩子非常想把事情做好，但是往往他越想做好就越做不好，慢慢地陷入自我情绪内耗中。
很多孩子对自己的期望值很高，而自身实力又不足，就会出现眼高手低的状态，这也会让孩子产生焦虑。
另一方面，综合近几年的社会情况来看，特别是处于青春期的孩子，他们都成长在疫情期间。
经过这段时期，孩子的身体状况和心理状态都会被影响。
这三年基本剥夺了孩子放松和强身健体的机会。
另外，这三年父母的心态也发生的变化。
这种心态的变化也会影响到孩子，让孩子不能及时感受到父母的爱与支持。
这些因素让孩子既没有内在能量又不能在外部获取能量，就导致孩子更加地焦虑。
孩子是否会骄傲自满，不取决于孩子是否得到了父母的夸赞。
而是在于父母是否懂得夸孩子的技巧。
在夸孩子的时候，一定不能空洞地去夸孩子，而是要把夸赞上升到一定的高度。
比如，孩子有一件事情做得很好，父母可以表扬孩子，让孩子知道下次如果有类似的事情，他也可以这样做。
这种表扬并不会给孩子带来任何负面的影响。
而父母在否定孩子所做的事情的时候，只要父母能给孩子一个正确的导向，把对错说清楚说明白，就不会对孩子造成伤害。
另外要提醒父母的一点：无论是在表扬孩子，还是在否定孩子，父母的态度必须柔和，立场必须鲜明。
我最初是因为自己的孩子逐渐长大，想要学习一些家庭教育知识。
但是在学习的过程中，发现需要学习的地方越来越多，自己的差距还很远。
所以，慢慢地，我就全职进入了这个行业。
随着在行业的深入发展，我越来越能感受到这个行业的魅力。
心理咨询不仅能帮助自己，还能帮助到更多的人。
也是这种感觉一直推动着我继续深耕心理咨询行业。
每个孩子都是老天爷赐给家庭的“天使”，是爸爸妈妈的礼物。
所以爸爸妈妈要用心倾听“小天使”带来的声音，和孩子共同成长。
真实案例
专家访谈
黄杰校长：一招教你解决孩子抑郁焦虑问题！｜从小优秀的孩子为何长大“躺平”了？ ｜岳晓东教授：抑郁症“不可小觑”，家长要正确认识抑郁症的危害！ ｜张久祥：如何发挥夫妻关系在家庭教育的关键作用
基地简介
纽扣青少年心理成长基地
纽扣青少年心理成长基地是经国家各级政府部门批准设立的从事12~18岁青少年心理辅导、行为矫正、兴趣培养、社会适应能力提升的专门机构。基地采取严格的全封闭半军事化管理，采用心理引导、行为纠正、强化训练、感恩教育、社会体验、家庭教育指导等措施对有心理和行为问题的孩子进行疏导和综合教育。
