焦虑如今已成为了一个非常热门的话题，而在教育成本越来越高的今天，身为父母的焦虑也一直居高不下。
每一个焦虑的妈妈，心里都住着一个执念的魔。
焦虑，就像一个无底洞，即便孩子已经足够优秀，父母仍会情不自禁地操心。
知乎有一个热门话题：不能容忍孩子不优秀是个什么心态？
有个高赞回答令人深思：
大概就是“焦虑”和“害怕”的心态吧，这种心态常见于家族中第一次超越父母的人，在为人父母后的心情。
深以为然。
近期我们采访了纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师田丽媛老师，她从多年从业经验中的案例中分析了其中的问题。
我印象最深的个案是在两年前，当时他找到我的时候状态是非常不好的，他是高三，但已经不上学了，诊断出中度抑郁和中度焦虑。
他经常觉得老师是不公平的，有很多愤世嫉俗的想法，并且不愿意与人说话，更不愿意去相信别人。
他的事情从小到大母亲基本都帮他包办代替了，这也是导致他不愿去相信别人的原因。
他和同学之间、老师之间，甚至父母之间的关系都是非常紧张的。而且他还出现了失眠、缺乏食欲的症状，所以这个时期他是非常艰难的。
而且他进入了高三时期，学习压力越来越大，经常要应付各种各样的考试，导致他的症状越来越严重。
在沟通中我发现他抑郁的大部分原因是自罪自责、自我要求过高，所以到后期的工作重点就是帮助他接受现在的状态，不再执着于之前的目标。
擅长领域：儿童，青少年问题（青春期叛逆，早恋，厌学，辍学，沉迷游戏手机，没有目标和意义感等问题）情绪情感疏导 （焦虑，抑郁，恐惧，惊恐，强迫，自卑，拖延失眠等）产后情绪情感疏导，婚姻关系，亲子教育，婆媳关系，原生家庭及个人成长问题，人际交往沟通等。
1. 需要一个非常舒适的环境
其实与中度抑郁和焦虑的人建立关系是非常困难的，因为他们不愿意说话。我们需要一个非常舒适的状态，便于让双方得到很好的安全感。
2. 告诉孩子你在这里是自由的
我告诉孩子心理咨询师都是有保密协议的，你在我这里的谈话只存在于这个时空里，我们是不会跟任何人说的，包括你的父母。
你在这里可以充分表达，当不想说话的时候，也可以不说话，不用勉强自己去做任何不想做的事情。
3. 让孩子减少在意别人的看法
青春期的孩子，对自我的发展、容貌等各个方面都非常敏感，而这种抑郁和焦虑的孩子更是如此，他非常在意别人的看法。
但在咨询之后，当他明白了这个世界上还有很多其他的事情和角度的时候，别人的看法和态度其实就没有那么重要了，当他意识到这一点的时候，就能更好地接纳自己了。
1. 父母的苛责让孩子更加压抑
这个孩子的抗压能力不是很好，从小父母对他是非常的苛责的，当他把在基地遇到事情告诉父母时，父母也没有给他很好的反馈。
在遇到事情时父母没有站在他的身边，让他觉得父母不能帮到他，长此以往，导致他最后不去上学了。
2. 从不赞美让孩子缺乏自信
他的父母是就是被这种方式养育长大的，所以这个家庭承接了上个家庭的教育方式，而且他的父母还希望他能弥补自己当年没有达成的愿望。
父母在孩子的成长过程中从来都是打压，不会去赞美自己的孩子和肯定孩子。无论孩子做的再好，他的父母也总会找到不好的地方，然后对他提出更高的要求。在这种情况下，孩子就永远觉得自己不够优秀。
3. 不注重情感的陪伴让孩子缺乏安全感
孩子的父母只注重学习，不注重对孩子的情感陪伴。孩子真正的需求被忽略，导致这个孩子觉得自己是孤立无援的。孩子缺乏安全感，他的发展得到限制，与人的交流也变得困难。
这是必然的，家庭是维系孩子成长的基础，每个人都是忠于自己父母的，无论孩子在青春期如何反抗，但爱都是存在的。
他的父母都带有一些原生家庭的创伤，父母本身也是焦虑的，甚至是抑郁的，在做咨询的时候我也会去安抚父母的心。
父母的焦虑会直接影响到孩子，孩子为了生存下去会自动开启防御机制，让自己成为适应型儿童，但这样他是自我压抑的，这样便会产生很多问题。
小贴士：
什么是适应型儿童：
所谓适应性儿童，就是指儿童为适应父母的生活环境而养成的自我状态。
适应性儿童的特点：顺从行为，表现为：同意、取悦、道歉、依赖。
就是说在童年时期，孩子为了自身免受伤害，为了达到自己的小目标，就隐瞒了自己的情绪，
表现出乖巧、温顺的个性。
1. 让父母感知到孩子是快乐的
父母永远都是爱孩子的。我向他的父母表达了孩子现在是拥有幸福感的，并且孩子想要更好地成长，希望用自己学到的知识帮助更多的人，父母听到这些时是感到十分安慰的。
2. 接纳孩子的现在
孩子既然现在选择了这个专业，那就是他需要这个专业，但这并不代表未来她会从事这个行业，父母要接纳孩子的选择，看到孩子更多的可能性。
3. 不要担心孩子的未来
孩子有自己的人生，而且一个身心健康、社会功能良好，并且拥有国家承认学历的人，在社会上谋生并不是一件困难的事情。
我是家里的第二个孩子，有一个哥哥和妹妹，童年时期我经常被父母忽略，所以我对自己的需求是非常克制的。
遇到问题时父母也不会支持我，这样我就成为了适应型儿童，在自我探索的过程中，我就喜欢上了心理学。
后来获得了心理咨询资格证，开始从事这个行业，也关注到了青少年教育，希望能够帮助更多的孩子。
基地的环境非常优美，而且是封闭式管理。
这些孩子不仅需要时间适应环境，而且跟咨询师建立链接也是需要时间的。
咨询师需要真诚地去对待孩子，只有这样孩子与咨询师的交流才会变得轻松。
其实很多孩子出现问题都是关系出现了问题，他们的生活太封闭又太自我了，看不到别人的存在。
而基地是一个集体，孩子在这里可以慢慢地看到别人，对别人产生好奇，在这种环境中这些孩子会产生更多的可能性，发生更多的改变。
每一个孩子是不一样的，需要的时间也是不同的。孩子在这样的环境里，有咨询师24小时陪着，咨询师对他们付出了更多的爱心和耐心，孩子的改变也会更加直观，所以在这里是非常有意义的。
一个正常的孩子，只要他对父母足够信任，就会不遗余力地进行各种尝试。
所以，当孩子表现的让你不满意；当你和孩子之间出现矛盾；当你们之间有争执，都是太正常啦。
如果你仍旧为此不能释怀，请静静检验自己判断的标准是否超纲了。
真实案例
专家访谈
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基地简介
纽扣青少年心理成长基地
纽扣青少年心理成长基地是经国家各级政府部门批准设立的从事12~18岁青少年心理辅导、行为矫正、兴趣培养、社会适应能力提升的专门机构。基地采取严格的全封闭半军事化管理，采用心理引导、行为纠正、强化训练、感恩教育、社会体验、家庭教育指导等措施对有心理和行为问题的孩子进行疏导和综合教育。
