妈妈给住校生带的健康小零食,三蒸三晒红薯干

美食   美食   2023-11-30 08:36   河南  


家有住校生,我这操心老妈每星期都要给孩子准备一些零嘴,带到学校解馋。孩子很喜欢这种独立包装的红薯干,软糯又有嚼劲,下自习来一个,特别顶饿。市面销售的红薯干很好吃就是太甜了,我从网上学了这种三蒸三晒的福建传统红薯干的做法。孩子直夸味道棒极了!

做法特别简单,就是有些费时,需要提前一周来准备。

十斤西瓜红红薯,这个品种的红薯个头比较小,红薯心的颜色是橘色的,蒸出来更好看。先把红薯洗干净去掉皮,个头大的红薯再切成两半,这样比较好晾晒。

一蒸一晒:

红薯全部切好,以后放入蒸锅平铺一层,水开以后蒸20分钟,拿出来放在阳光底下晾晒两天,每半天就要给红薯翻面,晒成半干的状态。


二蒸二晒:放入蒸锅,继续蒸15分钟,拿出来第二次晾晒,晒到表皮发硬,内心柔软的状态。


三蒸三晒:

继续放入蒸锅,蒸制15分钟,蒸好以后再晒一天。如果北方家庭,家里有暖气的话,晒起来比较快。没有暖气,要提前看一下天气预报,保证一周晴冷天气,这样做的红薯干有太阳的味道,颜色也更鲜亮。


红薯干透了好储存,但是7分干口感最好,所以,不要晒太干。等表皮干而有韧性的时候,密封冷藏保存。我给孩子真空打包了一半,让他带学校给同学们都尝尝。

--END--


感谢你每天都“在看”



黄黄美食
记录家常美食,分享美好生活,快乐你我和他!
 最新文章