“宝宝”有情绪了
嗨，亲爱的宝贝，还记得九月，你第一次离开爸爸妈妈来到新“家庭”的情景吗？
一切从“哭”开始说起……小班的宝贝刚上幼儿园时，每天早上总能见到这样的场景：“我要奶奶，奶奶怎么还没来？”、“我不要爸爸走，我想让爸爸妈妈陪我一起”、“老师，我不想吃这个菜”、“老师，我要回家，什么时候才能回家呀……”孩子们在面对和家人的“离别时分”，出现了伤心、哭泣、崩溃的情绪。在老师的安慰、鼓励下，孩子们的情绪慢慢稳定下来，和老师、小朋友一起玩着游戏，又开心了起来。
《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域指出：幼儿情绪安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。为了让孩子们尽快适应幼儿园的集体生活，缓解不安全感和焦虑感。东宁路小二班开启了情绪探索之旅。
情绪是什么？
对于刚进入新环境的小班孩子，周围的环境和人际氛围无时无刻不在影响着她们的情绪，迎接集体生活中的种种挑战。由于还不能很好地识别与控制情绪，在自己的需求不被满足或遇到挫折时，这一阶段的孩子就会变得手足无措，只好以“哭”这种最直接的方式来表达，其实他们并不是无理取闹，而是在向我们诉说着属于他们自己的故事。
我们要学习如何与情绪相处，首先就要认识“它”。那什么是情绪呢？让我们来看看孩子们是怎么说的......
原来，情绪是一种心理反应，能够通过情绪的表达，让自己和别人知道自己当下的心情。并且尝试用恰当的方式将负面的情绪排解掉。每个情绪的背后，都是一个未满足的心理需求。
01
我们要学会如何与情绪相处，首先就要认识它。
那么，情绪朋友有哪些呢？我们开展了绘本《我的情绪小怪兽》活动。这里面的小怪兽形象充满童趣和绚烂的色彩，让孩子们想一探究竟。通过绘本童话的分享，孩子们知道了不同颜色的小怪兽代表着不同的情绪：黄色是快乐，蓝色是忧伤，红色是生气，黑色是害怕，绿色是平静。她们很喜欢这些小怪兽。
昕昕
红色的小怪兽肯定很生气，就像着火了一样。
不要红色小怪兽哦，不要乱发脾气呢！
婉婉
七七
绿色就像树叶的颜色。
我喜欢红色小怪兽。但是我不生气。
娜娜
小奕
我喜欢黄色（小怪兽）。
奶糖不怕，勇敢。
奶糖
优优
奶奶走了，优优就哭了，很伤心。
我们走进“宝宝书吧”，一起阅读“我的情绪管理图画书”系列绘本，感受快乐、孤独、忧伤、紧张等不同的情绪。通过绘本，可以让孩子们认识和表达出不同的情绪，培养孩子的情绪表达能力。
这些鲜艳的颜色、可爱的图像，有趣的情节，孩子们对情绪产生了极大的好奇，带着他们最感兴趣的问题，老师设计了“情绪调查表”，让孩子们和爸爸妈妈一起完成，从而了解孩子们的情绪，以及情绪产生的原因。
我最喜欢开心大笑了，因为交到了好朋友、可以玩玩具、可以去游乐场、可以吃棒棒糖蛋糕。
念念
芯宝
我最开心的事是妈妈陪我去Do嘟城玩、爸爸带我去小猪佩奇餐厅、爸爸妈妈去罗蒙和阿拉海很开心。
我最开心的事是玩滑滑梯和吃蛋糕。我最害怕的事是放鞭炮和打雷。
奶糖
可乐
我最开心的事是吃冰激凌、收到礼物、和小朋友一起玩滑梯。我最难过的事是爸爸妈妈去上班了，我最爱的红气球破了。
我最害怕一个人单独睡觉，因为会有怪物。我最喜欢和大家一起玩沙。
米宝
02
孩子们知道了情绪有各种各样的，还会有不同的颜色，那从脸上你能发现不同的情绪么？于是我们利用《表情包》这个活动，帮助孩子们更直观的识别各种脸部表情，认识各种各样的情绪。
我们帮助孩子们把情绪和表情对应起来。知道开心的情绪脸上的小嘴巴是弯弯的像月亮，难过的情绪脸上的眼睛会流泪，生气时脸上的牙齿会露出来，还会皱眉头。
七七在画红色小怪兽的时候说：“它的表情好凶啊，我生气的时候也是这样的吗？”说着还摆出了生气的模样，引得大家哈哈大笑。
就像七七发现的那样，不同的情绪有着不一样的表象特征。抓着这个话题，我们带着孩子们来到镜子前，鼓励他们先说一说现在自己是什么样的情绪，然后让他们利用镜子来观察一下自己的表情，眉毛是什么样的？眼睛是什么样的？嘴巴是什么样的？
糖糖边照镜子边说：“我现在很开心，我的眼睛是弯弯的，嘴巴是往上翘的。”可乐说：“我今天迟到了，小朋友都走了（都出去运动了），我有点难过，我的嘴巴是这样（瘪着）的。”在孩子们你一言我一语的交谈中，相互分享着发现与经验，关于情绪的探索瓶越装越满。
孩子们发现情绪与表情有着紧密又有趣的关系，抓着他们的兴趣点，我给他们设计了童话剧小游戏“我的情绪你来猜”。请个别孩子上来扮演生活中的各个角色，并表现其不同的情绪，其他幼儿通过观察他的表情和动作来判断他扮演的是什么角色，情绪是怎样的，猜对的小朋友可以和表演的小朋友抱一抱。就是这样一个简单又有趣的童话剧小游戏，让孩子们对情绪的认识更加深刻，同时，也初步学会了通过表情来主动地关注他人的情绪。
为了让孩子们更深入地探究情绪的奥秘，我们设计了“情绪表情包”。发动家长资源，让家长在家及时捕捉孩子们不同的6种表情，并将这些表情打印出来黏贴在骰子上。这样每个人都有一个属于自己的“表情骰子”。我们让每个小朋友面向大家介绍自己的“表情骰子”，并在区域游戏、松散时间，看一看别的小朋友的“表情骰子”，还延伸出“表情分分类”，让掷出一样表情含义的小朋友，拉成圈圈或是拥抱在一起。在做一做、说一说、扔一扔、玩一玩的过程中，认识情绪的不同表现方式。
情绪是一种感觉，情绪是一个表情，情绪是一种颜色，在孩子们眼中情绪一点也不抽象。
情绪管理小妙招
孩子们已经清楚地知道每个人都有自己的小情绪，它就像身体的一部分,时刻陪伴在我们身边。如果一个孩子的情绪管理能力不足，就容易被“消极情绪控制”，会表现得脾气暴躁、大哭大闹、打人、骂人、说些伤害别人的话，一点小事就能影响整体的心情，消极悲观等，这些行为让别人不舒服，也让自己更生气，甚至会自责。
学会情绪管理的目标不是没有负面情绪，而是教会孩子们主宰自己的情绪，不被情绪所控制而做出伤害自己或者他人的行为。在孩子的成长过程中，培养他们的情绪管理能力是不可或缺的，这样才能成为一个让自己和别人都舒服的人。这时，我们该做些什么来帮助他们调节情绪、平复心情呢？和孩子们讨论后我们发现了以下的小妙招：
01
爱能化解烦恼
馒头：我想要老师抱抱，老师抱抱我就开心了。
喧喧：我们可以给好朋友一个拥抱。
02
运动让我快乐
柚子：跟小朋友一起踢球可太开心啦！
娜娜：我不害怕，我平衡板走得很稳呢！
祐祐：我真勇敢，可以爬上平衡板！
03
玩玩具找寻自己的爱好
喧喧：我喜欢和可乐一起玩玩具。
小奕：我们可以一起练习扣纽扣，我们都很棒！
除了孩子们想到的这些办法，我们还帮助他们整理了一份小贴士
01
我的心情家园
当有情绪想宣泄时，坐在柔软舒适的“心情家园”里，约上好朋友说悄悄话，伤心的、害怕的不想说的秘密都可以告诉好朋友。
02
纸团纸团揉一揉
小屿：就是要把这些纸团揉呀揉，揉呀揉。
祐祐：（这样，纸团）就会变得很小很小了。
拿出画笔涂一涂
米宝：我要涂上我喜欢的颜色。
优优：我画一个棒棒糖送给妈妈，这样我就很开心。
放飞我的不开心
糖糖：我最喜欢放飞机了，我的飞机会飞得很远。
嘟嘟：很用力地（把飞机）飞出去，我的飞机就会飞很远。
我和情绪做游戏
我们还可以和情绪做哪些游戏呢？
01
小怪兽连连看
找到相同颜色或数量的圆点，把它和小怪兽连接起来吧！
02
表情对对碰
找到对应的表情或者情绪小怪兽并将它们拼接起来，就算挑战成功啦！
03
小怪兽排排坐
找到小怪兽排排坐的规律，通过ABABAB的排序进行拓展。
04
表情模仿秀
在“我的情绪”课程中，我们会认识很多Emoji表情，孩子们平时都没有见过，都觉得这些表情特别有意思，有的哭有的笑有的在生气，孩子们还会一起模仿Emoji表情。
05
情绪签到墙
孩子们每天入园时记录情绪签到，可以让孩子们更加直观地了解自己的今日的情绪状态，也让老师能够读懂孩子今天的情绪状况，了解情绪背后的原因，随时关注他们的情绪发展。
06
我的情绪手册
在“我的情绪手册”里，我们可以通过各种各样的小游戏去认识和学习管理情绪。
通过这一系列的活动，孩子们不仅学会了识别和表达自己的情绪，还学会了如何以积极、健康的方式去应对和调节自己的情绪，他们变得更加自信、开朗和友善。原来情绪并不是洪水猛兽，而是我们内心世界的真实反映，是我们成长道路上不可或缺的一部分。良好的情绪管理对于孩子们来说这是人际交往的第一步，也是孩子们走向社会化的必经之路。期待孩子们的慢慢成长，我们的探索情绪之旅定会更加深入……
撰稿：东宁路小二班
编辑：方宏玲
审核：沈舒怡
