中国已经正式步入“中度老龄化”社会，这里有几条对于普通人的实用建议

文|大 何

大家好，我是大何。

近日，国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》，里面有个数据显示2023年，中国65岁及以上人口数已经达到21676万人，占总人口的15.4%。

老年抚养比为22.5%。换句话说，相当于每4.4名劳动年龄人口就要负担1名老年人。

另外据《2023年度国家老龄事业发展公报》，截至2023年末，中国60周岁及以上老年人口29697万人，占总人口的21.1%。

这标志着，中国已经正式步入“中度老龄化”社会。

具体到各省份的抽样数据，2023年山东的65岁及以上老年人数量是全国最多的，但如果换算成占比，辽宁的65岁及以上老年人占比才是最高的。

最近其实聊人口话题比较多，但是这个话题又比较敏感。

但是很多问题其实已经快糊到脸上了，不能一直装作看不见。

就比如这个“中度老龄化”社会，其实如果按联合国制定的老龄化标准，当65岁以上人口比例达到14%，就为深度老龄化社会。

不过具体叫法是什么并不重要，重要的是我们要意识到，人口老龄化的问题真的很严重了，而且和我们每个人都有关系。

我国62年出生人口2464万，一直到75年的2108万，这是第一波大的中式婴儿潮；

76到80年稍低，但基本也在1800万；

81年重回2000万，一直到97年。其中87到89年都在2400万左右；

62年以后的生育高峰意味着，如果按60岁退休，意味着从2022年开始，每年都会有2000万以上的人口退休，而每年现在去世（退出退休）的人口大概是1000万。

也就是每年中国的退休人口新增是1000万，一直得持续10年以上。

当然，这个老龄化加速度其实未来这10年最高，而在未来会慢慢降低，

也不是因为退休的人少了，而是去世的人变多了，当人口负增长达到顶峰，就老龄化的加速度也就触顶。

但也不要想着加速度触顶就没事了，这意味我们抵达了深度老龄化的高原。

从之前国家发布的人口统计数字已经明显地看出这一趋势。

第七次人口普查数据显示，我国目前人口最多的年龄段在46～59岁之间，有约3.5亿人，其中5千多万女性已经退休。

这相当于未来15年内将有相当于美国总人口的人员步入老年人行列。

而同时期，每年进入劳动力行列的人口却要减少约100万。

人口老龄化叠加少子化的双重困境，这一增一减将给中国带来一系列严峻的社会问题。

老龄化这个深坑是要填上几十年的，大的趋势在这里，不用多说，大家都心知肚明。

客观环境和大趋势摆在那里，抱怨也改变不了什么。

所以咱们今天就重点来聊一聊，面对这样的趋势，咱们普通人该怎么做出最符合自身利益的选择。

两类人的建议

第一类，是临近退休的人群（五十出头，将满六十），能交就尽量交，紧抓最后的红利期，多交社保钱，甚至是顶格交钱。

具体而言——对于那些年龄在四十多岁到五十多岁的中年人来说，现在正是加紧时间为自己多积累一些社保养老金的关键时刻……

因为当前的社保福利是最为丰厚的，而受到延迟退休政策也是最小的，还有机会享受到旧版本社保的优惠。

尤其是居民养老金。

我发现很多人都有一个误解，也不太懂居民养老金的政策。

如果爸妈没有的话，还能交的话，一定要交呀！

居民养老金可能是国家给到普通人的最强羊毛了。

简单说一下居民养老金的一些优点

1）先说第一条，你自己交的钱，全都进了你的私人账户。

等你六十岁以后，这账户里的钱就会按月发给你，一共发139个月。

这跟职工养老金可不一样，职工养老金单位交的那部分，可就“充公”了，跟你没啥关系。

2）其次，缴纳居民养老金还有政府补贴，这补贴也直接打到你个人账户上。

而且这期间，你账户里的钱还能产生利息呢。

3）等你到了六十岁开始领钱的时候，可不仅仅是领你个人账户里的钱，政府还会额外给往你的碗里加一勺肉。

像上海，去年的这勺肉是1300元。

所以说，如果你已经五十多岁，而孩子才二十岁出头刚参加工作。

与其每个月转钱补贴孩子，比如房租、补习费、谈恋爱经费……不如先考虑为自己的养老做打算。

国家的养老金制度是你活得越久，领得越多，缴纳的越多，到时候领的也越多。

这个年纪的人是还能提前享受到这份待遇，但显然你的孩子们很大概率是无法享有这样的福利。

所以鸡娃不如先鸡自己，尽量让自己的社保账户更加丰厚，这样即使将来孩子找工作遇到难题，你也能给予更多的扶持。

反过来也一样，如果你的父母是农村的，快要满60周岁了，但是手上又没什么钱，那也要把握住机会，抓紧点儿，尽量帮他们多交养老金。

农村的城乡居民养老保险和职工养老保险不一样，如果以前没交是可以一次性缴纳15年的养老保险费的。

而且如果以前交的是低档，有条件的话，也可以尽量往高档次交，因为现在社保养老金每年账户收益还不错，领取涨幅也不错。

很快就能见到回头钱，且领终身，是国家给发的福利。

有些地方不支持对已交年份的提档，但也有地方除了农村父母自己可以交的费用外，子女也可以再给父母交费（相当于在原有的交费最高档次以外再交费，交的越多到时候领的越多）。

所以具体政策这块，建议最好再咨询下父母户籍所在地的人社局，就更稳妥。

不过这里一定要再次提醒一下，钱一定要自行交到相关机构，不能钱给到村里其他人让他们帮忙交，切记。

需要的朋友，可以打区号+12333，再问问当地人社。

可以多问几遍。

第二类，就是距离退休，目前还遥遥无期的年轻一代，面对这样的大势，能做的，其实也就那么几桩事：

首要的是，得时刻铭记，身体乃是革命之基，是咱们行走世间的本钱。

趁在身体还没亮红灯之前，赶紧好好呵护它。

健康的生活方式，比如规律作息、合理饮食，这些老生常谈就不必多言了，大家都心知肚明。

此外，要趁着年轻，有精力，要不断精进自己的工作技能，同时根据自身情况，去学习尝试些副业，或者掌握些新技能。

技多不压身，这样，即便以后真的年纪大了或者失业了，你也能有条退路，不至于手忙脚乱。

其次，就算是失业了，医保的钱也不要省。

这年头，不确定性太多了，裁员就像家常便饭，s业是悬在每个打工人头上的达摩克利斯之剑。

s业后，暂停缴费的想法在所难免，因为再诱人的退休金也解决不了眼前的困难。

能抓在手里的才是实惠，看不见的承诺只是空谈。

但我要额外提一点，就是医保能交的话一定要交。

大部分城市都是可以单独交医保钱，不交养老钱的。

如果失业后手头拮据，即便养老保险难以承受，医疗保险也应尽量保持，它能为你的人生病痛提供最低限度的保障，性价比高，收益立现。

用小数目的钱换得未来的安心，免得日后为高昂的医疗费焦头烂额。

最后，提前做好资金规划,趁年轻，多存点钱。

既然我们这代人延迟退休已成定局，那就不得不再次提及存钱的重要性。

想想以后，要是老了领不到退休金，孩子又不孝顺，那你起码还有存款能养活自己。

这笔钱，用到时就是救命稻草，用不到就当是老年时中了大奖，怎么算都不吃亏。

即便没有延迟退休这回事，即便你不去考虑以后养老那么遥远的事，我也建议，趁着年轻、手头宽裕，多存点钱。

别被市面上那些享乐至上的消费主义给迷惑了，保持一定的危机意识，这在任何时候、任何阶段都至关重要。

写在最后

无论你是否愿意接受，未来的养老生活基本上得依靠自己。

可以预见的是，未来的社保养老金将更像是一种基本保障，虽能保证人人有份，但难以确保每个人都能过上舒适的生活。

我想每个人都要早点明白，自己才是未来养老的第一责任人。

最后再说一下，撰写此文的初衷，并非是为了制造无谓的焦虑，而是希望能助大家预见未来可能发生的趋势，以便提前做好应对之策。

全文完，感谢阅读，既然看到这里了，如果觉得不错，随手点个赞和“在看”吧。