سىز قوي مېڭىسى يەپ باققانمۇ؟

美食   2024-10-21 21:00   新疆  

خولېستېرىن ياغ ماددىسىنى تەشكىل قىلغۇچى تەركىبلەرنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇنىڭ %70 خولېستېرىن قىممىتى، %30 ئەركىن خولېستېرىن بولۇپ، ئومۇملاشتۇرۇلۇپ ئومۇمىي خولېستېرىن دەپ ئاتىلىدۇ.

بەدەندىكى تۆۋەن زىچلىقتىكى خولېستېرىن مىقدارى بەلگىلەنگەن چەك دائىرىدىن ئېشىپ كەتكەندە، ئادەمنىڭ يۈرەك-مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى زور دەرىجىدە ئاشىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئەگەر بەدەندىكى تۆۋەن زىچلىقتىكى خولېستېرىن مىقدارى زىيادە يۇقىرى بولۇپ كەتسە، يەنە قاندا ماي كۆپىيىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا قايسى يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدىكى خولېستېرىن مىقدارى بىر قەدەر يۇقىرى؟

بىرىنچى: كالا مېڭىسى؛ 
ھەر 100 گىرامىدا 2700 مىللىگىرام خولېستېرىن بار؛ 
ئىككىنچى: قوي مېڭىسى؛
ھەر 100 گىرامىدا 2100 مىللىگىرام خولېستېرىن بار؛  


ئۈچىنچى: راك؛
ھەر 100 گىرامىدا 900 مىللىگىرام ئەتىراپىدا خولېستېرىن بار؛ 
تۆتىنچى: تۇخۇم سېرىقى؛
ھەر 100 گىرامىدا 580 مىللىگىرام ئەتىراپىدا خولېستېرىن بار؛ 
بەشىنچى: بېلىق؛
ھەر 100 گىرامىدا 500 مىللىگىرام ئەتىراپىدا خولېستېرىن بار؛ 
ئالتىنچى: ھايۋانلارنىڭ ئىچكى ئەزالىرى؛
ھەر 100 گىرامىدا 500 - 400 مىللىگىرام خولېستېرىن بار؛ 


يەتتىنچى: لولىگو سىياھبېلىقى؛
ھەر 100 گىرامىدا 270 مىللىگىرام ئەتىراپىدا خولېستېرىن بار؛ 
سەككىزىنچى: قۇلۇلە قېپى تۈرىدىكىلەر؛
ھەر 100 گىرامىدا 200 - 100 مىللىگىرام ئەتىراپىدا خولېستېرىن بار؛ 


ئۇنىڭدىن باشقا تۆۋەندىكى ئۈچ نۇقتىغا دىققەت قىلىش يەنى: 
1. يېمەكلىك تالاسى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش، ھەر كۈنى يېڭى مېۋە-چېۋە، كۆكتاتلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلغاندا، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، بەدەننىڭ يېمەكلىك تالاسىغا بولغان ئېھتىياجىنى قاندۇرغىلى بولىدۇ.

2. چىنىقىشنى داۋاملاشتۇرغاندا، ئادەم بەدىنىدىكى مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرگىلى، قان تومۇرلارنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ساقلىغىلى بولىدۇ.


ھەردەمباغ ھەر قايسى تارماق دۇكان زاكاس نومۇرلىرى









一甸丝路
新疆海尔巴格餐饮股份有限公司是一家以新疆地方民族旅游、餐饮、娱乐、客房、零售、房地产、医药为一体化的具有独立法人资格的股份制企业,是全国特色餐饮业中以大众食品特色餐饮为主的兼具食品加工和经营的龙头企业。
 最新文章