坐在凳子上却动个不停，路不好好走偏要跳来跳去，家长说的话都当“耳旁风”，作业总是完不成，课堂捣乱倒是第一名……
你是不是常常想：我的孩子怎么就这么不让人省心？其他小孩能乖乖做到的事，对他们来说却比登天还难。
于是，家长会给孩子贴上“不服管”“性格差”等标签，认为他们就是不学好。然而，这些“麻烦小孩”很可能是ADHD患者。
ADHD（注意缺陷与多动障碍，俗称多动症）是一种神经发育障碍，在儿童中很常见，一般发病于七岁之前，患者由于大脑发育延迟，总是无法控制本能行为。
因此，你的孩子可能不是“不学好”，而是被ADHD困扰着“学不好”。
也许你之前就听说过ADHD的概念，但没有详细了解它的症状、危害和治疗方法。
各种信息真假混杂，加上有时会主观臆断，这让我们对ADHD产生了一些错误的看法，它们会干扰我们的判断，甚至耽误对孩子的治疗。
下面有一些对ADHD常见的误解以及对应的真相。
|误解1：所有ADHD孩子都很好动
好动只是部分ADHD孩子的症状，有些孩子只有注意力方面的缺陷，并不活泼好动，但他们也是ADHD患者。
|误解2：ADHD孩子完全无法集中注意力
其实，ADHD孩子对自己感兴趣的话题和活动是能够保持专注的，但如果任务机械重复、枯燥无聊，他们再努力也集中不了注意力
|误解3：如果ADHD孩子愿意改变，就能表现得更好
ADHD孩子可能很想作出改变，也尽了自己最大的努力，但依然做不好一件在别人看来很简单的事，比如安静坐着、集中精力听讲。
也许他们看起来很不听话，但并不是故意为之。
|误解4：ADHD长大之后就好了
实际上，ADHD经常持续到成年时期，所以应当早发现早治疗，不要拖到孩子成年才重视起来。
|误解5：药物治疗是ADHD治疗的最佳选择
ADHD有药物治疗方式，但单一的药物治疗可能并不是最适合你孩子的，全面的治疗方式还包括行为干预、心理咨询等，联合治疗的效果往往胜过单一的干预方式。
孩童时期好奇心强，喜欢探索世界，这是很正常的，也因此很难完全区分ADHD和正常儿童行为。
如果孩子只是偶尔表现出某些类似症状，那可能并不是ADHD，不必轻易对号入座，给自己制造焦虑。
但如果孩子表现出多种典型的ADHD症状，并且不管在家还是在学校、一个人还是和伙伴一起，这些症状都持续存在，那么家长就要格外关注了。
一些ADHD孩子活泼好动，而另一些则非常安静，但却无法集中注意力。
尽管看起来很不同，但他们同样都是ADHD患者，孩子表现出来的特点取决于哪项症状占了主导。
注意力不集中、多动和冲动是ADHD的三大主要症状，患者可能有其中一项，也可能两者或三者兼有。
以下是它们的主要表现，家长可以对比孩子的行为自查。
一、注意力不集中
ADHD孩子集中注意力做自己喜欢做的事并不困难，但如果任务很无聊，那么他们的注意力可能很快就会被分散。
另一个问题是，他们通常做不到按常规流程行动，上一个任务还没做完就一下子跳到了后面的任务，或者总把关键步骤忽略。
因此对ADHD孩子来说，在规定时间内做完作业这样的任务是十分困难的。
一旦周围有风吹草动，ADHD孩子就会被吸引，放下手头原本该做的事情，所以他们需要一个安静、不被打扰的环境来保持专注。
如果孩子只有注意力不集中这一个症状，家长通常不会重视，因为这个症状不具有很强的破坏性，但它也会给孩子的学习和生活带来困扰和障碍。
| 你的孩子有这些表现吗：
·很难集中注意力，做事总是半途而废
·家长说话时看起来完全没在听
·总忘记布置的任务，粗心大意
·不会收纳整理东西、做计划
·经常丢东西，把物品放在错误的位置
二、多动
多动是ADHD孩子最普遍和明显的表现，虽然孩童时期活泼好动多数是正常的，但ADHD孩子的不同之处在于他们时时刻刻都在动。
他们可能同时做好几件事却都搞得一团糟，明明可以爬下来的地方偏要跳下来。
如果让他们坐下别动，可能只是几分钟都非常困难，虽然人还在凳子上，但不停抖腿、踢地板，或者手指敲来敲去。
| 你的孩子有这些表现吗：
·经常坐立不安，在凳子上扭来扭去
·做不到安静地玩耍或放松
·总在不合适的场合又跑又跳
·说过多的话
·脾气暴躁易怒
三、冲动
ADHD孩子的自控能力很弱，因为他们总是冲动做事，很少考虑某事该不该做、会有什么后果。
他们可能会突然插话、过问隐私、闯进别人的私人空间、扰乱课堂秩序。
对他们而言，“要有点耐心”、“等一会儿”这样的指示是很难遵从的，他们往往还喜怒无常，总是反应过度，带来各种人际交往方面的问题。
| 你的孩子有这些表现吗：
·做事不考虑后果
·更喜欢猜一个答案，而不是推算出结果
·经常在别人说话做事时贸然打扰
·不举手等老师点名就开口讲话
·总是大发脾气，情绪反应强烈
如果孩子确实出现了以上症状，也不要着急定论，因为某些重大事件、心理和身体健康问题也会导致类似的表现。
孩子有ADHD并不意味着不聪明或是比别的孩子能力差，ADHD与智力和才能无关。
而且ADHD孩子还会展现出一些积极的特质，家长要看到孩子的优点，发现和保护每个孩子独特的个性、能量。
｜富有创造力
患有ADHD的孩子可能具有出色的创造力，他们通常有天马行空的想象和色彩缤纷的内心世界。
他们的“白日梦”也许会成为艺术创作的灵感源泉，“一心多用”也许会发现独特的难题解决方式。
ADHD孩子虽然容易分心，但正因如此，他们也会注意到被别人忽视的生活之美。
｜思维灵活开放
由于ADHD孩子会同时考虑很多可能的方式，而不是按常规思维去做，所以从另一方面来说，他们思维的局限性较小，能跳出框架思考，对新事物的态度也比较包容。
｜热情主动
ADHD孩子大部分性格活泼、兴趣广泛，他们有说不完的话，聊天时很少陷入沉默。
他们对任务也会表现出很高的主动性，总之，相处过程中可能有波折，但也能发现有趣的一面。
｜精力充足
面对有动力去做的事情，ADHD孩子会全力以赴，不怕困难，很少说自己累了或者没精力继续。
这种情况下，其他事物很难分散他们的注意力，尤其是互动性强或考验动手能力的任务。
ADHD孩子可能会有学业和交际方面的困难，还经常惹麻烦，这的确会让父母感到沮丧、有压力。
但父母是最可能帮到孩子的人，孩子也最需要父母的陪伴和支持，如果得到有效帮助，孩子是可以控制ADHD症状并且克服各种日常挑战的。
在ADHD治疗方面，药物治疗不是唯一的选择，对儿童患者来说通常也不是首选。
其他有效的方式包括行为疗法、心理咨询等，可以与孩子的老师、医生合作，制定符合孩子需求的个性化治疗计划。
良好的育儿方式也对ADHD症状的缓解大有助益，记得孩子不仅需要明确的计划和规范来引导正确的行为，还需要大量的爱、支持和鼓励。
可以参考这些育儿小贴士来帮助我们的ADHD孩子:
1.给出明确期望：对孩子表达不要模棱两可，确定的时间和内容会让任务变简单，孩子更容易接收到信息。明确告知什么不能做，并和孩子一起定下奖惩制度。
2.形成固定日程：简化每天的安排，增添对健康有益的事项并形成日常习惯，坚持下去，微小的改变也会积少成多。
3.适量增加运动和睡眠: 鼓励他们参加体育运动，养成锻炼的习惯，消耗过剩精力，保证睡眠的充足和高质量。
4.健康饮食：营养均衡的一日三餐不仅对健康有益，让孩子茁壮成长，也能帮助减轻各种不适症状。
5.引导交际：教孩子怎么交朋友，让他们了解倾听的重要性，同时告诉孩子各种面部表情、肢体语言对应的含义，以及怎么应对争执。
6.照顾好自己：家长不要忙于照料孩子却忽视了自己的健康，感到压力时，要及时向身边人倾诉、求助或寻求专业帮助。
当孩子表现不理想时，家长不要太心急。
在埋怨我们的“麻烦小孩”之前，先想想他们也在面临着麻烦，可能自己很想改变却无能为力。理解孩子的难处，会让他们感受到父母的尊重和支持，沟通也更顺利。
ADHD孩子也许是一株特别的小树苗，成长得虽然有些慢，需要父母更耐心的灌溉和呵护，但可能正因为等待，在抽条之时带来更多的惊喜。
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