这一次我们读的是《抗老生活》，作者池谷敏郎是日本心血管疾病的权威专家，58岁的他，体脂率只有10%，常参加电视、广播节目以及演讲活动，对大众进行饮食和运动等方面的生活指导，让无数人受益。书中，池谷敏郎结合多年从医经验和亲身经历，从饮食、运动、习惯这三个方面讲述了科学抗老方法，让我们共同阅读这本书，健康生活，延缓衰老。
这一次我们读的是《抗老生活》，作者池谷敏郎是日本心血管疾病的权威专家，58岁的他，体脂率只有10%，常参加电视、广播节目以及演讲活动，对大众进行饮食和运动等方面的生活指导，让无数人受益。书中，池谷敏郎结合多年从医经验和亲身经历，从饮食、运动、习惯这三个方面讲述了科学抗老方法，让我们共同阅读这本书，健康生活，延缓衰老。
