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为什么凌晨1-3点总会“自然醒”？中医提醒：原来身体这1处堵了

健康 2024-10-10 13:06 山西

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长期睡不着，会记性不好、皮肤糙，头发掉、焦虑、抑郁，甚至得身体会很不舒服，有问题的风险远大于常人，睡不着，确实是一件难受的事情，若不及时调整，伤害慢慢积累，严重时还会破坏身体各大系统。

打通淤堵点，才能躺下就睡

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