乐斯福诺斯推出LANDKIND®红景天苷,可通过干扰HSP90活性促进人类健康长寿!

健康   2024-11-14 11:37   美国  
本文适合进阶补剂爱好者
内容标签:红景天苷
审查:朱倩妮 译稿:华珏琴
责编:过凌洋 校对:过红兴

红景天(rosea 或crenulata)因其对能量水平、情绪和精神表现的影响而闻名,数百年来一直是一种用于天然产品的植物,其中红景天苷是红景天中研究最多的生物活性成分,在其功效中发挥着重要作用。

由于需求不断增加,红景天物种受到过度采伐的威胁,并被列入 CITES(濒危野生动植物种国际贸易公约)濒危物种名单,以确保其可持续采伐和贸易。

乐斯福诺斯创新的发酵工艺无需采伐濒危红景天物种,仅生产纯红景天苷。LANDKIND ®纯红景天苷通过发酵制成,提供可持续且方便的优质红景天来源,且纯度始终如一,为营养保健品和运动营养补充剂的创新配方提供了空间,同时符合 CITES 标准。

红景天含有大量的玫瑰醇和红景天苷,而红景天中的红景天苷含量要高得多。[1,3]
研究表明,松香素和红景天苷化合物有助于红景天的功效,但红景天苷在某些领域的贡献可能稍大一些。[4,5]此外,玫瑰维仅存在于红景天属植物中。

红景天苷——潜在用途背后的驱动因素


虽然已从红景天属植物的根中分离出超过 140 种化合物,但有 8 种活性化合物有助于区分各个物种:

总罗塞维(rosavin、rosin、rosarin),一组肉桂醇苷(CA)[5] 

红景天苷,有时称为红景天苷[5] 多种酚类成分(酪醇、儿茶素、没食子酸)[5] 

草质素苷,一种黄酮类化合物[5]

在主要成分中,玫瑰维和红景天苷是核心生物活性化合物。玫瑰红素是红景天区别所在,而红景天苷含量则是红景天的区别所在。

尽管红景天苷存在于所有红景天植物中,但玫瑰维素是红景天所独有的。[1,5]

在红景天的天然样品中,这两种化合物通常以 3:1 的比例存在——三份松香素和一份红景天苷。[5] 

这种共存对于红景天的潜力至关重要,[6]但科学开始依赖红景天苷作为关键驱动力。

在孤立的研究中,红景天苷本身具有多种益处,[7]但单独使用时,总罗塞维未能产生任何决定性的优势。[7]然而,这两种化合物 一起被证明非常有效。[6]

研究发现,两种生物活性物质的天然比例可以非常有效地刺激大脑,[6]但红景天苷似乎推动了最成功的研究,这一事实促使科学家们更深入地研究其方向。


追踪红景天苷的长期增强效果


在 2018 年发表在《药理学前沿》上的一项研究中,一组研究人员评估了各种红景天提取物在记忆突触模型中的功效。获得并研究了七种不同的红景天提取物,每种提取物都含有不同浓度的松香素和红景天苷。

LTP 的工作原理。由 Amazon ClassConnection 提供


所有变体都在小鼠海马体中测试了突触传递的长期增强(LTP)。科学家们分析了单次刺激和突发刺激的影响,然后测量了锥体细胞活动的群体峰值。这种刺激表明 LTP,与记忆和认知的改善有关。[7]

通过简单地比较红景天苷和罗塞文,研究小组发现红景天苷在较低浓度下更有效,而罗塞文在较高浓度下更有效。

虽然这表明任何一种成分本身都可以产生一些效果,但测试七种红景天提取物使他们能够将最初的发现更进一步,回答了这个问题:“这两种生物活性物质的哪种平衡更好?”

通过比较 5 mg/L 剂量的提取物,研究作者发现同时含有红景天苷和络塞维的红景天提取物的性能优于竞争对手。[7]不仅如此,他们还发现两种生物活性物质浓度最高(各约 3%)的提取物对细胞的刺激最大。[7]

虽然这个比例比通常使用的 3:1 更平衡,但它强调了一个重要的一点——3:1 的玫瑰香素与红景天苷的比例才是效益开始显现的地方。

然而,为了获得更高的功效,有必要使用具有更多生物活性的提取物,特别是红景天苷,并且此类提取物现已上市。

刺激锥体细胞活动可导致 LTP,这被认为是记忆和学习根源的主要细胞机制。[7]

这种关系强调了红景天补充剂的目标——认知——但没有讨论该草药进入体内后发挥作用的主要方式。红景天作为一种适应原,对抗体内的化学和生物应激源。该药物专门针对中枢神经系统 (CNS)中的压力源。


红景天苷的多种靶点


红景天有许多潜在的好处,其中大部分是由其红景天苷含量驱动的。我们很快就会讲到它们,但为了讨论它的用途,我们首先需要了解红景天苷的基本机制。

红景天苷通过SGLT1 转运蛋白被肠道吸收后[8]影响体内的各种代谢途径和酶。 

真正的适应原:纠正 mTOR 通路 哺乳动物雷帕霉素靶标 (mTOR)是运动补充剂领域经常讨论的话题。

它是一种蛋白激酶,可调节许多细胞功能,包括细胞增殖和细胞代谢。较高水平的 mTOR 往往与较高程度的细胞生长和存活相关。[9]

这种效应在构建肌肉时特别有用,因为 mTOR 在调节骨骼肌的构建、修复和维护方面发挥着重要作用。[10] 然而,与大多数事情一样,需要取得平衡。mTOR 活性过多并不一定是件好事,这取决于它帮助增殖的细胞类型。

“mTOR 信号转导概览”,图片由《细胞科学》提供


研究表明,mTOR 通路在细胞生长过程中受到刺激。这是一个棘手的话题,因为一些研究人员认为 mTOR 与癌症、神经退行性疾病和糖尿病等疾病有关。[11]

它不支持“好”或“坏”,而是支持细胞生长或凋亡。它所处的光线取决于当前的问题。如果您想促进肌肉生长,激活 mTOR 是值得努力的事情。

但如果您担心肿瘤生长或认知疾病恶化,那么减弱 mTOR 活性应该是重点。

这种“情况依赖性”完美地概括了红景天苷如何影响 mTOR 通路,并且准确地体现了我们谈论适应原时的含义。

研究表明,红景天苷可刺激 5' 单磷酸腺苷激活蛋白激酶 (AMPK),有效抑制失控的 mTOR 活性。[12]

在测试膀胱癌和结直肠癌的模型中,这种效应导致癌细胞凋亡。[13]通过纠正促进细胞生长的引擎,红景天苷促进了有害细胞的死亡。另外,这种化合物也可以扭转局面。

2013年,中国兰州大学公共卫生学院发表的一项研究发现,红景天苷能够刺激mTOR活性,促进骨髓间充质干细胞向神经细胞分化。[14] 

2014年,福建中医药大学的一组研究人员发现红景天苷可以保护神经细胞免受活性氧(ROS)引起的损伤,从而进一步证明了积极增殖的证据。[15]这两项发现都表明该化合物具有神经保护剂的功能,主要是通过激活mTOR。

红景天苷明显影响 mTOR 通路,且影响方式似乎与环境相关。研究表明,它会激活健康细胞的 mTOR,同时抑制危险细胞的 mTOR。[6]正是它被归类为“适应原”的原因——它帮助我们适应各种情况,根据需要“向上”和“向下”。

2023 年发表的新研究表明,红景天苷具有大刺激区的毒效作用。[16]毒物兴奋效应是指小剂量有益而大剂量则效果较差的情况。[17]

我们题为“新红景天苷研究:神经保护性毒物兴奋与肠道健康”的文章对此进行了更详细的介绍,但它提供了额外的证据表明红景天确实具有适应性。下面我们就来具体了解一下红景天苷的研究。


红景天苷可调节 HIF-1 活性


缺氧诱导因子 -1 (HIF-1)是身体对缺氧条件(当身体缺氧时)做出反应的关键调节因子。它是一种有助于激活众多调节氧气输送和代谢功能的转录因子的基因。[18]

缺氧是危险的,可能导致长期的健康损害。缺氧会导致脑损伤、心脏骤停和许多其他危及生命的情况。[19]然而,与 mTOR 类似,HIF-1 有两种作用——它也有助于癌细胞增殖。[20]

红景天苷诱导 EPO 基因表达的拟议机制。[21]

红景天苷还具有促进 HIF-1 积累的能力,有助于防止缺氧引起的细胞损伤。

香港科技大学 2012 年的一项研究发现,红景天苷可刺激肝细胞和肾细胞中 HIF-1 的积累,研究小组声称,红景天成分具有抗缺氧功效,通常摄入红景天会产生这种功效。[21] 

2017年,重庆大学研究人员发现红景天苷不仅能增加HIF-1,还能促进新生血管形成。这一过程形成新的血细胞,促进血液灌注,运输含氧血液,以对抗缺氧状态,例如缺氧和缺血。[22]


红景天苷可涉及神经递质


红景天(通过红景天苷)发挥作用的最重要途径是神经途径。具体来说,这种草药与神经递质的释放和摄取有着深远的关系。 
五种胺类神经递质和单胺氧化酶 神经递质是化学信使,可以在整个中枢神经系统中传递信号。身体利用五种生物胺来完成绝大多数的这项工作:
  • 三种儿茶酚胺——多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素——调节情绪以及身体的“战斗或逃跑”反应以及所有相关机制。[23]

  • 组胺在人体的过敏和炎症反应中起着重要作用。[24]

  • 血清素是情绪、情绪、运动技能和其他生物过程的关键调节剂。[25]

这些化学物质是我们健康的基础——它们直接或间接地发出无数最终决定我们健康的身体过程的信号。它们穿过中枢神经系统,告诉大脑该做什么,并通过附着在目标细胞的受体上来促进行动。

“去甲肾上腺素是由蓝斑神经元中的多巴胺β-羟化酶从多巴胺合成的。在最终的 β-氧化之前,去甲肾上腺素通过囊泡单胺转运蛋白转运到突触囊泡中。然后,囊泡沿着包含去甲肾上腺素能束的轴突运输至释放位点。在突触处,去甲肾上腺素被释放到突触间隙,在那里它与各种突触前和突触后肾上腺素能受体结合,随后激活不同的 G 蛋白偶联信号级联。”


一旦神经递质激活信号,就会发生以下两种情况之一:信号要么被释放信号的神经元收回,要么被降解。多种酶催化降解反应,但最常见的两种是单胺氧化酶 (MAO)和儿茶酚-O-甲基转移酶 (COMT)。[26]

 MAO有两种底物,MAOA和MAOB。前者通常处理肠道和肝脏中的信号,而后者则在大脑中运作。[27]尽管这些酶在神经递质的生命周期中确实占有一席之地,但过度的活性可能会产生问题。


络塞琳和红景天苷的 MAO 抑制活性


这些降解酶的活性与情绪障碍、[28] 抑郁、[29] 焦虑、[30]和各种神经退行性疾病等问题有关。[31]MAO对于最佳中枢神经系统信号传导和认知健康至关重要,因此这些疾病与将胺从体内清除的酶活性增加有关是有道理的。
由于这种关系,促进神经递质再摄取和治疗这些疾病的药物在过去几十年中变得流行起来——最著名的是单胺氧化酶抑制剂,您可能会通过缩写词来认识它:MAOIs。
红景天甙(而不是络塞琳)抑制 MAOB![32]

对有效 MAOIs 的渴望促使红景天在医学和补充剂领域越来越受欢迎。瑞士日内瓦大学 2009 年的一项体外研究发现,红景天提取物可抑制 MAOA 和 MAOB 80%至90%,具体取决于使用的三种测试提取物中的哪一种。[32]有趣的是,研究人员还发现,络塞琳是提取物中最活跃的化合物,与红景天苷并列。
话虽如此,红景天苷在这方面也非常有效。在 2019 年的一项研究中,接受红景天苷治疗的小鼠表现出MAO 活性受到抑制并改善了多巴胺能功能。[33] 这些MAO降解酶的减弱是红景天补充剂潜力的核心。然而,在我们讨论这一点之前,该化合物还有另一种神经效应。

红景天苷可调节神经肽y


除了使用神经递质来执行生物作用外,身体还合成并使用神经肽作为信使。就食欲信号传导而言,神经肽 Y (NPY)是这些化合物中最具影响力的化合物之一,[34]控制着许多与饥饿相关的感觉和线索。
NPY 活性主要存在于皮质、海马体和下丘脑,它还能刺激心血管功能、认知和压力反应。[34]值得注意的是,NPY 活性的激增与食欲增加以及对压力和焦虑的抵抗力有关。[34,35]这种关系是有道理的——每个人对压力的反应都不同,虽然有些人在应对慢性压力时会感到饥饿增加,[36]研究也表明,面对急性压力时食欲会下降。[37]

红景天苷剂量依赖性地增加神经肽表达[38]

在调节压力方面,维持正常的NPY活性非常重要。2012 年发表在《神经科学前沿》上的一项研究中,一组科学家发现红景天和其他适应原的组合可以显着刺激 NPY。[38]
他们将这种作用具体归因于红景天苷。额外的测试发现,生物活性化合物可有效提高 NPY 活性,尽管剂量高于适应原混合物。[38]
更好的压力反应 看到红景天苷会诱导 NPY 活性,人们很容易就其效果得出结论,例如增加食欲。但这种联系是愚蠢的。
相反,NPY 活性的增加表明红景天苷能够改变身体对压力的反应,这可以说是红景天补充剂最理想的好处。

红景天苷:潜在的肠道健康益处


2023 年发表的新临床前研究表明,红景天苷可以改善肠道健康。[39] 在这项研究中,研究人员将小鼠分成多组,一组给予标准食物,而另一组给予高脂肪饮食(HFD),这会导致代谢功能障碍和肥胖。
然而,红景天苷能够逆转高脂肪饮食小鼠的大部分代谢功能障碍![39] 

此外,从红景天苷治疗的 HFD 小鼠到其他患病 HFD 小鼠的粪便移植大大改善了移植受者的肠道健康,使研究人员相信红景天苷可以提供巨大的肠道健康益处。

红景天苷的起效时间:短短 14 天即可减轻压力


适应原是可以改善身体对压力的反应的物质,其中红景天是最有效的类型之一。在英国萨里大学研究人员 2015 年的一项研究中,八名患有轻度焦虑和自我报告压力的受试者自愿测试这种草药的效果。

受试者被分为两组——一组每天两次服用 200 毫克红景天,另一组则服用安慰剂。治疗进行了 14 天,以自我报告的情绪和认知评分作为成功的衡量标准。科学家发现,服用红景天的参与者的焦虑、压力、愤怒、困惑和抑郁显着减少,并报告说,在测试期结束时,他们感觉情绪总体改善。[43]

看看短短三天内这些明显的变化[42]

另一项研究发表在2012 年《植物疗法研究》上,在一项开放标签试验中,向 101 名受试者施用了标准化的红景天提取物。提取物的剂量为 200 毫克,每天两次,持续四个星期。

治疗结束时,研究小组使用多项测试和问卷评估分数。受试者不仅报告了有关压力症状的所有方面的改善,[42]而且研究人员报告说提取物在初次治疗后三天内有效。[42]


红景天可能减轻抑郁症状


鉴于许多对压力的生物反应发生在中枢神经系统中,[44]压力和大脑功能之间的关系相当密切。特别是,压力对促进健康大脑功能的化学物质(或神经递质)的产生有重大影响。
暴露在压力下会显着改变神经递质的活性和接收,干扰正常的信号传导。[45]这种化学失衡,特别是多巴胺、去甲肾上腺素和血清素的失衡,可能导致抑郁症。[46]
暴露于压力当然并不总是会导致抑郁,但随着慢性压力延长中枢神经系统的化学失衡,这种发展的可能性越来越大。 
在这份感知压力问卷中,“缺乏快乐”的情况有所减少——在基线和治疗 4 周后进行评估。[42]

因为它是一种单胺氧化酶抑制剂,研究支持使用红景天提取物来减轻抑郁症状。前面提到的日内瓦大学研究人员的研究(发现红景天治疗后 MAO 活性受到 80% 至 90% 的抑制)直接引用了潜在的抗抑郁应用。[32] 

大约两年前, 2007 年《北欧精神病学杂志》发表的一项研究就提出了这种潜力。在这项双盲、安慰剂对照研究中,研究人员评估了每日剂量 340 毫克或 680 毫克标准化红景天提取物的效果。患有抑郁症的人。

42 天后比较贝克抑郁量表 (BDI) 和汉密尔顿抑郁量表 (HAMD) 的分数变化,其中分数越高表明症状恶化。他们发现两组的HAMD 评分均下降了 65% 至 70%,其中较高剂量组的BDI评分下降幅度略大于 340mg 组。[47]总体而言,与安慰剂相比,补充红景天的志愿者的病情有显着改善。[47]

红景天显著降低抑郁评分[47]

虽然临床治疗应被视为与情绪障碍作斗争的主要选择,但补充红景天有一定的缓解作用。
这种草药已成为精神病学界的热门话题。评估其功效的其他研究正在进行中。[48]神经递质活性促进特性是存在的,情绪改善也是如此。
但在任何人都可以正确地宣称红景天不仅仅是一种具有抗抑郁活性的天然草药之前,还需要进行更多的研究。

红景天可对抗精神和身体疲劳


我们都曾与疲劳作过斗争,无论是结束一天漫长的工作、艰苦的训练之后,还是应对压力大的情况。然而,在应对慢性压力和抑郁时,疲劳可能会升级,不仅仅是一个间接问题——因为昏昏欲睡的感觉和倾向变得越来越难以应对。[49]

尽管与疲劳相关的问题并不总是共存,但研究表明它们密切相关,并且如果您正在处理其中一个问题,则可能会增加与其他问题发生问题的可能性。[50] 

100毫克,20天

正如针对红景天补充剂的研究表明的那样,这种相互关系也适用于潜在的治疗方法。2000 年 4 月,俄罗斯伏尔加格勒医学院的研究人员发表了一项研究,分析了标准化红景天提取物对大学生在紧张的考试期间的影响。

以双盲、安慰剂对照、重复低剂量的方式进行,学生每天服用 100 毫克提取物,持续 20 天。研究人员发现,各种疲劳指标——认知、思维清晰度、身体健康,以及最重要的是总体幸福感——都有显着改善。[51]

当疲劳和疲倦时,错误更少,准确性更高?这对我们的现代社会具有重大意义。[51]

370 或 555 毫克均可减少精神和身体疲劳标志 
进一步的研究也支持其他剂量的有效性——数量更高、持续时间更短。2003 年发表在《植物医学》杂志上的一项研究中,科学家们在一项单剂量安慰剂对照研究中给大学生服用了 370 毫克或 555 毫克标准化提取物。
他们使用一种名为“抗疲劳指数”的专有指标来测量一般嗜睡的多种指标,发现与安慰剂相比,这两种剂量 都显着改善了精神和身体疲劳指标。[52]

红景天可增强运动表现


能量的增加不仅体现在学术研究和工作场所,也体现在运动表现中。2004年,《国际运动营养与运动代谢杂志》发表的一项临床试验测试了红景天补充剂与运动能力之间的关系。该研究分两个阶段进行:
第一阶段——受试者每天服用 200 毫克标准化红景天提取物,持续两天,摄入一小时后评估不同指标。第一天,研究人员测量了肢体速度、眼睛反应和注意力一致性。第二天,他们测量了最大膝关节伸展扭矩和耐力。 
第二阶段——受试者按照第一阶段的程序进行两次,唯一的区别是每天服用 200 毫克提取物,持续四个星期。在第一阶段,研究小组发现红景天显著增加了力竭时间和最大摄氧量。[53]
这些增加在第二阶段保持稳定,并且测试对象也表现出类似的改善。[53]

这项研究表明,无论是急性还是长期,红景天可以通过提高能量水平和对抗运动相关的疲劳来改善运动表现。

红景天可促进血清素的产生


根据2012 年《植物医学》上发表的研究,红景天还可能带来血清素能力。注意到尼古丁戒断会导致类似抑郁的症状,例如血清素产生和接收不良,科学家在小鼠中诱导尼古丁戒断。他们发现,注射红景天提取物会以剂量依赖的方式增加血清素的表达。[54]
值得注意的是,在测试组和对照组中都发现了这种增加,[54]这表明一般使用,而不是依赖于上下文的应用程序,可以看到这样的好处。
5-HT 1A激活 
同一项研究还确定了这种草药是如何实现这些结果的。研究人员发现红景天提取物增加了 5-HT1A 受体的蛋白质含量,从而激活血清素。[54]此外,《神经科学前沿》的研究发现,标准化红景天提取物可抑制 5-HT3 受体活性,[55]考虑到该受体与焦虑有关,这一点很重要。[56]根据这两项研究,红景天似乎能够促进增强血清素益处的受体的活性,并下调对抗血清素的受体的活性。 
可以调节食欲 
有证据表明红景天实际上可能会降低食欲,这可能会令人惊讶,因为血清素的产生与饥饿和渴望之间存在负相关关系。[57]
在 2010 年《生理学与行为》杂志上发表的研究中,科学家利用小鼠构建了压力诱导的暴食模型。他们在喂食前一小时服用红景天提取物(3% 蔷薇素和 3.12% 红景天苷),以观察该治疗是否能抑制暴饮暴食。他们发现,在 10 毫克/公斤体重的剂量下,[58]
该提取物显着减少了暴食行为,而 20 毫克/公斤体重的剂量则完全阻止了暴饮暴食行为。[58]
我们再次出现了典型的“适应原”行为:虽然红景天可能会增加食欲,但它会降低暴饮暴食的可能性。这可能是由于暴饮暴食和暴饮暴食的情绪方面得到了缓解。
虽然运动补充剂(老实说,我们的文化)倾向于推广降低食欲的配方,但促进饥饿的补充剂肯定有一席之地。许多人都在努力增加体重,无论是由于真正难以摄入足够的食物还是由于其他限制。增加饥饿感,从而增加热量摄入,有助于体重增加和体重恢复。
红景天的食欲增加作用似乎更多地与其减压特性相关,而不是任何血清素作用。
对于任何努力增加体重的人来说,这都是一个好消息。因此,红景天似乎具有调节食欲的特性——无论是对于暴饮暴食者还是暴饮暴食者都是如此。

红景天可改善血糖水平


尽管身体能够使用不同的营养物质作为燃料,但它会迅速将碳水化合物摄入分解为葡萄糖,然后分解为糖原,糖原几乎用于为每个身体机制提供动力。
然而,体内循环的过量葡萄糖可能会带来问题——高血糖与加速衰老迹象、[59] 糖尿病的发展、[59] 体重增加、[59] 器官并发症、[60]和混乱有关。
监测血糖水平和确保适当的胰岛素分泌不仅对于避免这些问题至关重要,而且对于保持整体健康也至关重要。血糖健康状况的一个标志是体内晚期血糖终产物 (AGE)的患病率。[61] AGE 是通过糖和游离氨基反应形成的糖毒素。
尽管 AGE 是健康代谢功能的正常副产品,但不断升高的 AGE 会引发氧化应激和炎症,[61]最终增加患糖尿病和其他疾病的风险。[61]
更令人担忧的是,这些化合物在深加工食品中的浓度相当高。糖毒素无论是内部产生还是外部消耗,都必须受到控制,以防止高血糖水平的发生。
红景天可能是减少 AGE 积累的一种途径。在 2010 年《生物医学与环境科学》杂志上发表的一项研究中,研究人员测试了红景天苷对加速小鼠衰老模型的影响。
他们每天给三个不同的组注射一种治疗药物,为期八周。第一组接受 D-半乳糖,第二组接受红景天苷,第三组接受两者。他们发现红景天苷可以阻止血清 AGE 的增加,在某些情况下,甚至可以逆转之前对神经和免疫系统的影响。[62] 
另一项研究更进一步了解 AGE 与糖尿病之间的关系。2011年,燕山大学的一组研究人员给糖尿病小鼠注射红景天苷,希望能诱导降血糖活性。他们测试了每日多次剂量,范围为 50 至 200 毫克/公斤体重,持续 28 天。研究作者发现,补充红景天苷可产生时间和剂量依赖性的降血糖作用。[63]

此外,在最高剂量为200毫克/公斤体重时,他们发现血糖水平完全正常化。血糖水平降低至与非糖尿病对照组相当的水平。[63]虽然这项研究没有具体评估 AGE 的产生,但它确实强调了红景天可能通过 AGE 干预对血糖的潜在影响。

红景天苷改善血糖水平可能带来运动益处


当然,上述作用不仅仅使葡萄糖“消失”,它还帮助身体有效地利用它来发挥细胞功能。发表在 2008 年版《欧洲药理学杂志》上的一项研究发现,红景天苷通过刺激 AMPK 增加骨骼肌细胞的葡萄糖摄取。[64]
值得注意的是,治疗效果并未优于使用胰岛素测试的对照组。相反,该提取物模仿了这种重要的葡萄糖调节激素的作用,尽管程度较小。
话虽如此,研究人员确实发现当红景天苷和胰岛素一起使用时,葡萄糖的摄取量有所增加。[64] 尽管在身体表现方面的好处更可能与“感觉不那么疲劳”有关,但红景天还可以通过帮助将营养物质转移到需要的细胞来增加能量!

红景天苷:作用机制


红景天苷通过多种作用机制发挥作用,例如:
  • 增加海马突触传递的长时程增强[5]
  • 纠正哺乳动物雷帕霉素 (mTOR) 通路[6]
  • 调节缺氧诱导因子 -1 (HIF-1) [7]
  • 影响神经递质(多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、组胺和血清素)的释放和摄取[1]
  • 抑制单胺氧化酶 (MOA) [8]
  • 增加神经肽 Y 活性[9]
  • 改善肠道微生物群,对抗肥胖[10]
  • 它还被证明具有大刺激区的毒物兴奋效应。 [11]

红景天的益处


通过这些复杂的生理机制,红景天可能能够:
  • 改善记忆、学习和认知[5]

  • 减轻压力和焦虑[12]

  • 提升整体情绪[12]

  • 减少抑郁症状[13]

  • 对抗身心疲劳[14,15]

  • 提高运动表现[16]

  • 调节食欲[17]

  • 改善血糖水平[18]

  • 器官保护——通过减少有害氧化剂和防止缺氧,[65]这种草药已被证明可以有效保护心脏和肝脏。[66,67]

  • 减少雌激素——美国癌症研究协会的一项研究发现,在小鼠体内,红景天能有效抑制雌激素的结合,甚至会增加卵巢切除小鼠体内的雌二醇水平。[68]

  • 癌症的补充治疗——我们不会深入探讨这一点,但研究人员发现红景天可能具有抗癌特性。[69,70]这些研究绝大多数是在体外进行的,但科学界的研究仍在进行中。


红景天苷:安全和剂量


红景天通常表现出非常有限的副作用以及与药物和其他成分的相互作用,[1]这表明它通常可以安全使用。

1985 年的研究表明,3360 毫克/千克体重的剂量对小鼠有潜在毒性。[71]推断到人类身上,这相当于超过 20,000 毫克,具体取决于体重。建议每日剂量为 200 至 600 毫克,[1,71]达到这么高的剂量是极不可能的。

我们应该补充一点,人们应该谨慎服用任何红景天补充剂。2015 年版Phytomedicine的荟萃分析收集并测试了来自多个英国供应商的 39 种不同红景天配方的功效。他们发现23% 的配方中根本不含松香素。[72]
由于玫瑰醇是红景天独有的化合物,这表明一些制造商在其产品中掺入了其他种类的红景天植物。除了这一令人震惊的发现之外,研究人员还发现,即使是含有红景天的样品,剂量仍然不足——收集到的样品中 80% 的有效剂量低于临床建议的 3%。[72]
为确保您获得完整、有效的剂量,请务必购买经过第三方实验室测试机构认证的配方。 
考虑到上述问题,以及太多的红景天提取物要么没有指定标准化,要么红景天苷剂量微不足道,这严重损害了消费者的利益!是时候采取手段了!

NNB Nutrition的SalidroPure™


为了充分发挥红景天的功效,建议每天服用100毫克以上。[1,19]

研究表明,补充红景天非常安全,并且很少有不良反应的报道。[1,19]

由于红景天的许多益处都归功于其红景天苷含量,因此找到一种标准化的高质量提取物以含有一定量的这种生物活性化合物非常重要。这就是SalidroPure™发挥作用的地方!

根据研究文献,为了从红景天中获得最大益处,您应该尝试找到红景天苷含量最高的提取物。

到目前为止,NNB Nutrition 的SalidroPure™是市场上唯一标准化含有高含量红景天苷的提取物,这是闻所未闻的!
运动营养品中的红景天提取物大多含有1%红景天苷和3%玫瑰醇。NNB Nutrition 能够实现这一目标的部分原因是他们使用了筛选过的优质红景天品种,而不是普通的红景天。
正如我们上面提到的,红景天的红景天苷含量比任何其他形式都要高得多,因此它非常适合制备高端补充剂产品。

参考文献:

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