本文适合进阶补剂爱好者
内容标签:TIERONE®
科学审查:朱倩妮 译稿:华珏琴
责编:过凌洋 内容校对:过红兴
优质原料是好产品的基石。TIERONE坚持选用全球顶尖原料,所有原料经过层层选,它们来自VOLAC、菲仕兰、芬美意、IFF、萨宾莎、医诺等顶级原料公司。
运动营养行业是舌尖上的行业,TIERONE 执行严格的原料采购标准,每批次产品均由行业权威公司进行第三方检测。
TIERONE认为真实高于一切,在甄选原料的同时,拒绝概念性添加、虚标等行为,努力做到对消费者100% 真实。
TRAINING DAY™氨基酸能量粉是一款拥有革命性的配方的产品,添加了当今市场上最有效的缓释碳水来源 SusCarb®,SusCarb®(高支链环状糊精)作为优质碳水来源,可以提高体能储备,保证运动过程中稳定的能量供应,有效提高运动表现,根据试验数据表明:在同等条件下,SusCarb®与常用碳水葡萄糖对比,运动表现力提升了137%。
接下来我们来逐一分析这款产品中的核心成分,在TRAINING DAY™氨基酸能量粉单份 1 勺(34克)中,您可以获得以下成分:
高支链环状糊精 SusCarb®- 20000 毫克
医诺 Synnovo®微囊化BCAA 2:1:1 – 6000 毫克
TRAINING DAY™氨基酸能量粉采用了医诺生物的Synnovo®植物源速溶微囊化支链氨基酸(2:1:1),以植物发酵来源的三种支链氨基酸为原料,按2:1:1比例混合,加入葵花磷脂,经微囊化(专利技术)等工艺加工而成,可以实现水中快速分散,无漂浮、无沉淀,无需搅拌,完全速溶,医诺专利微囊技术特有的掩味层可使其苦味降低60-80%,明显降低了BCAA的苦味,使其口感更易接受,并且形成稳定保护和高效递送系统,可显著提升生物利用度,实验室数据显示:标品BCAA生物利用度为65%,而Synnovo®的生物利用度高达约98%。
·无沉淀 ·无需搅拌 ·冷水速溶
甜菜根提取物 SaBeet® - 1250毫克
并非所有天然来源的硝酸盐都具有安全性和功效性,一个典型的例子是苋菜,通常被称为红菠菜。虽然红菠菜也是硝酸盐的丰富来源, 也有几个致命缺点,例如草酸盐和氢氰酸对健康造成的副作用(氢氰酸会抑制呼吸酶,造成细胞内窒息)。
因此甜菜根提取物是首选且安全的天然硝酸盐来源(见下图对比)。
为什么我们需要更多的硝酸盐(促进血液中的一氧化氮含量) 每当我们食用富含硝酸盐的食物(如甜菜根)时,唾液腺就会将这些硝酸盐转化为一氧化氮。
我们之所以需要一氧化氮,以及一氧化氮给我们提供强大泵的原因,在于更多的一氧化氮产生意味着更多的血管舒张——血管扩张的过程,让更多的血液流过。血流量增加意味着氧气和营养输送效率的提高,这意味着更好的表现和更快的恢复。
《国际运动营养与运动代谢杂志》发表了一项大型荟萃分析,发现补充硝酸盐可以持续增加:血液流量、有氧效率、 改善力量、细胞能量、耐力恢复。
甜菜根的另一个关键成分是甜菜碱,有时也称为三甲基甘氨酸或TMG,其增能特性已在研究文献中得到充分证明。与肌酸类似,甜菜碱可以提高人体的工作能力(即增能剂)。但肌酸通过磷酸盐供体来增加能量,而甜菜碱是一种甲基供体。因此,它可以降低血液同型半胱氨酸水平,而同型半胱氨酸水平是心血管健康的一个重要因素。
甜菜碱也是一种渗透剂,这种化合物对细胞内的水分平衡有积极影响。补充甜菜碱可以让细胞保持最佳水分状态,从而保护细胞免受长时间或剧烈运动过程中可能出现的热休克。
值得注意的是,TRAINING DAY™氨基酸能量粉采用了全球牛磺酸行业领军企业永安药业的高标准牛磺酸原料,并且每份剂量达到了600毫克,此剂量已经达到了国标的最高推荐剂量。
研究显示,在力量训练前,补充低剂量的牛磺酸,比如300毫克,就可以减少肌肉疲劳,并且增加一些抗氧化酶的效果
肠粘膜的上皮屏障影响大量外源性物质的吸收和治疗效果,尤其是口服时。有几个障碍限制外源性物质进入全身循环:
1,细胞旁和跨细胞运输系统
2,跨细胞被动扩散
3,跨细胞内吞
4,载体性转运系统
胡椒碱可以影响肠组织刷状缘膜流动性
通过激活膜结合酶活性,修饰酶构造,并通过诱导小肠组织边缘膜动力学的改变来调节肠的通透性,但这并不是人们通常听到的“肠漏”,从而促进营养素通过生物性屏障。
胡椒碱可以改变肠刷状缘膜微绒毛结构
BioPerine®可以通过短暂抑制体内葡萄糖醛酸化反应来提高营养素吸收率
人体可以将一些内源性或外源性物质进行化学转变,增加其极性(或水溶性),使其易随胆汁或尿液排出,这种体内变化过程称为生物转化,在这个过程中葡萄糖醛酸结合是最为重要和普遍的结合方式,葡萄糖醛酸基与底物结合转化为水溶性更强的共轭物,进而排出体外,而这个结合反应中,最主要的作用酶为UDP葡萄糖醛酸转移酶。
BioPerine®可以抑制多种结合酶活性,如UDP葡糖脱氢酶,尿苷二磷酸葡萄糖醛酸基转移酶等,从而降低体内内生性葡萄糖醛酸水平,降低葡萄糖醛酸化反应,减少摄入的营养素排除体外,从而提高营养素的生物利用度。
BioPerine®可以通过引起生热效应来改善营养素的吸收
根据目前主流研究,食物诱导的生热效应与自主神经系统有关。自主神经系统通过胃肠道中的两个主要受体表达,α和β肾上腺素能受体。大多数食物或热营养素诱导的生热反应由β受体促进,β受体包括一种称为环腺苷3',5'单磷酸(cAMP)的化合物。cAMP作为体内激素和酶作用的“第二信使”的作用已得到公认。当产热效应发生时,机体对维持新陈代谢过程的新鲜营养素的需求会迅速增加。
这些产热特性可以解释少量BioPerine®(5mg)如何对血清营养水平产生如此深远的影响(根据我们对水溶性、脂溶性和植物成分的研究所示)。
另外,产热效应可以促进机体内能量物质的分解,被认为可以促进脂肪燃烧
BioPerine®已被证实可以广谱性的促进多种类型的营养素的吸收
[1] AE Jeukendrup, R Randell. Fat burners: nutrition supplements that increase fat metabolism. Obesity Reviews. 2011 Oct; 12(10): 841-851.
[2] S Sharma, M Kavuru. Sleep and metabolism: an overview. Int J Endocrinol. 2010 Aug.
[3] JM Wilson, PJ Fitschen, B Campbell, JG Wilson, N Zanchi, L Taylor, C Wilborn, DS Kalman, JR Stout, JR Hoffman, TN Ziegenfuss, HL Lopez, RB Kreider, AE Smith-Ryan, J Antonio. International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB). J Int Soc Sports Nutr. 2013 Feb 2; 10(1): 6.
[4] G Tinsley, AH Givan, AJ Graybeal, MI Villarreal, AG Cross. β-Hydroxy β-methylbutyrate free acid alters cortisol responses, but not myofibrillar proteolysis, during a 24-h fast. Br J Nutr. 2018 Mar; 119(5): 517-526.
[5] RT Borchardt, JA Huber. Catechol O-methyltransferase. 5. Structure-activity relationships for inhibition by flavonoids. J Med Chem. 1975 Jan; 18(1): 120-122.
[6] C Barnett, DL Costill, MD Vukovich, KJ Cole, BH Goodpaster, SW Trappe, WJ Fink. Effect of L-carnitine supplementation on muscle and blood carnitine content and lactate accumulation during high-intensity sprint cycling. Int J Sport Nutr. 1994 Sep; 4(3): 280-8.
[7] MD Vukovich, DL Costill, WJ Fink. Carnitine supplementation: effect on muscle carnitine and glycogen content during exercise. Med Sci Sports Exerc. 1994 Sep; 26(9): 1122-9.
[8] MP Godard, BA Johnson, SR Richmond. Body Composition and Hormonal Adaptations Associated with Forskolin Consumption in Overweight and Obese Men. Obes Res. 2005; 13(8): 1335-1343.
[9] S Henderson, B Magu, C Rasmussen, et al. Effects of coleus forskohlii supplementation on body composition and hematological profiles in mildly overweight women. J Int Soc Sports Nutr. 2005; 2(2): 54-62.
[10] GJ Wilson, JM Wilson, AH Manninen. Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review. Nutr Metab. 2008 Jan; 5(1).
[11] LB Panton, JA Rathmacher, S Baier, S Nissen. Nutritional supplementation of the leucine metabolite beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (hmb) during resistance training. Nutrition. 2000 Sep;16(9): 734-9.
[12] M Yoshioka, S St-Pierre, V Drapeau, I Dionne, E Doucet, M Suzuki, A Tremblay. Effects of red pepper on appetite and energy intake. Br J Nutr. 1999 Aug; 82(2): 115-23.
[13] MP Lejeune, EM Kovacs, MS Westerterp-Plantenga. Effect of capsaicin on substrate oxidation and weight maintenance after modest body-weight loss in human subjects. Br J Nutr. 2003 Sep; 90(3): 651-59.
[14] J Rogers, SL Urbina, LW Taylor, et al. Capsaicinoids supplementation decreases percent body fat and fat mass: adjustment using covariates in a post hoc analysis. BMC Obes. 2018; 5:22.
[15] MF McCarty. The therapeutic potential of glucose tolerance factor. Med Hypotheses. 1980 Nov; 6(11): 1177-89.
[16] RA Anderson. Chromium and insulin resistance. Nutr Res Rev. 2003 Dec; 16(2): 267-75.
[17] T Kawada, S Sakabe, T Watanabe, M Yamamoto, K Iwai. Some pungent principles of spices cause the adrenal medulla to secrete catecholamine in anesthetized rats. Proc Soc Exp Biol Med. 1988 Jun; 188(2): 229-33.
[18] L Nogara, N Naber, E Pate, M Canton, C Reggiani, R Cooke. Piperine’s mitigation of obesity and diabetes can be explained by its up-regulation of the metabolic rate of resting muscle. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016; 113(46): 13009-13014.
[19] Z Jakopin. Risks associated with fat burners: A toxicological perspective. Food Chem Toxicol. 2019 Jan; 123: 205-224.
转载须知
标注‘原创’仅代表原创编译,本平台不主张对原文的版权。本平台转载仅仅是出于学术交流和传播信息的需要,并不意味着代表本平台观点或证实其内容的真实性;转载文章版权归原作者所有,作者如果不希望被转载或有侵权行为,请联系本平台删除。