它是水果也是药,家家都有,年前工作压力大,常吃养颜美容心情好

美食   2024-12-04 12:01   河南  

熬夜工作压力大,不会养生太遗憾,食材简单,美容养颜女人要多吃

我想现在很多人都憋着一口气,再有一周就要放假了,儿子问我,妈妈你放假了最想干什么,我毫不犹豫的回答 ,我要舒服舒服的泡个澡,然后再睡个自然醒,这肯定不是我一个人想做的事,而是大家都想做的事,毕竟这几天要过年了,工作量这么大,天天加班加点的赶进度,快累的吐血了,要是马上要放假了,这一口气撑着早倒下了。马上要春节了,不管再忙,再怎么熬夜,还是要多爱自己一些,毕竟再贵的护肤品也经不起这样折腾啊,今天给大家推荐一个养颜美容小点心,关键吧还简单,20分钟的事就做好了,软软糯糯超级好吃,比吃那些乱七八糟的零食强太多了。

红枣是女人最好的朋友,补气补血,关键吧这红枣中含有大量的维生素B,可以促进皮下血液循环,使皮肤和头发变的很润,还能消除面部皱纹,红枣中的维生素C是所有水果中最高的,有一种活性很强的抗氧化物质,参与身体的生理氧气还原过程,有效防止黑色素在体内沉积,预防色斑产生。再配上软软糯糯的糯米,和大枣一起加热,满屋飘香的红枣味,着实让人非常的舒服,不知不觉胃口好了,连心情都愉悦了。简直是春节必备,饭后给大家蒸一个,保证不管是孩子还是大人都会爱上这抹甜味。

【制作食材】红枣、糯米、白糖、蜂蜜、豆沙

【制作步骤】第一步:如果是刚买的红枣可能还比较软,能直接切开,但是大部分干枣都非常硬,清洗干净以后,最好扔水里泡半个小时,变软以后方便后面的操作。

第二步:用小刀轻轻切,不要切断,能轻松剥掉枣核就可以了,如下图这样,把所有的枣都这样处理好,把枣核扔掉。

第三步:看你做多少,我今天没有做那么多,一小汤勺的糯米粉,加入一勺白糖,如果不喜欢吃太甜的这个白糖的量就自行减少,用温水和成软硬适中的面团就可以了。

第四步:一次揪下一个小指头肚那种的糯米粉团,用手按压成圆饼的形状,再包入一点豆沙馅,这个豆沙馅超市都有卖现成的,很方便。用糯米面粉把豆沙馅全部包裹住,形状无所谓了,只要把豆沙全部包好就行了。

第五步:包好以后的面团塞入红枣中,全部这样做好,摆在盘中,如下图这样

第六步:水开后上锅蒸,豆沙是熟的,红枣也可以生吃,只有一点点的糯米粉,所以大火蒸15分钟就可以出锅了。

第七步:蒸好以后软软糯糯,用蜂蜜加一点清水调成蜂蜜水,淋在红枣上,再撒上点芝麻,是不是跟大饭店大厨做的一模一样呢,不光孩子喜欢,我自己都吃了半盘,就是爱糯米,这软糯的口感,给孩子做饭后,午后小甜心,不要太棒了,比吃那些零食可健康多了。快来试试吧。

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