每周食谱
DATE：第八周
（10.21—10.25）
-DeliciousiFood-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
小朋友，白萝卜被称为“土人参”，它的用处可多啦，你一定要喜欢哟！
促进消化：白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠蠕动，有利于促进消化。此外，白萝卜根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化。
增强免疫功能：白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
化痰止咳：白萝卜具有化痰止咳的功效，对咽喉部有很好的物理治疗作用。将白萝卜熬煮成汤后服用，可以有效的治疗咽部的炎症，从而达到治疗的效果。
保护呼吸道：经常吃白萝卜可以有效的预防患上呼吸道疾病，因为白萝卜对咽喉炎、声音嘶哑、咳嗽痰多都有很好的功效。
止血凉血：白萝卜中含有很多胶质，这些胶质进入人体后可以生成血小板，具有凉血止血的功效。
白萝卜
第八周食谱
科学配比·营养健康
土豆胡萝卜烧鸡
番茄炒蛋
白油三叶瓜丝
烧什锦
蒜薹肉丝
干锅花菜
清汤圆子
牛肉烧凉粉
莲白粉丝
回锅肉
鸡蛋炒粉丝
双椒玉米
五香鸡腿
麻婆豆腐
金钩萝卜丝
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