在中国传统文化中，阴阳的最初的含义，是指日光的向背：向着太阳的就是阳，背着太阳的就是阴。就像我们说房子朝向时常说的“阳面”和“阴面”一样。
延伸到生活中，阳代表着光明、温暖，而阴则是宁静、凉爽。
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在中医眼里，人体也有阴阳之分。那些让人温暖、兴奋、躁动、亢进的功能，都属于“阳”。一旦这些功能出了问题，身体就会变得冷冰冰，这就是“阳虚”。相反，让人清冷、抑制、沉静、滋润的功能则是“阴”。而阴虚呢？人就容易感到热蒸蒸、干巴巴的。![]()
今天，黄药师聊聊怎么补阳，让你的身体阳气满满，免疫力增强，远离疾病。以下药物仅为科普，不作药物推荐，请在医师指导下使用。
心阳虚的朋友，常常会感到心慌气短，胸口像压着一块大石头，特别是活动之后更明显。手脚总是冷冰冰的，整个人看起来没精打采，说话声音小得像蚊子，还容易出汗，面色苍白。
这时候，两种中成药能帮到你：
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这个药里面有红参、川芎和桂枝，专门对付心阳不振、气虚血瘀。如果你胸痛像针扎一样，晚上更疼，还特别怕冷，面色白无血色，这个药就挺合适。冠心病心绞痛的朋友，如果也有这些症状，可以用这个药。这个药也可用来养心阳。它里面有柏子仁、党参、黄芪等补阳气的中药，能补气养血，安神定志。心气虚寒，容易心慌、受惊、失眠多梦、容易惊吓、健忘的朋友，可以用这个药。如果你是那种心肝火旺、阴虚火旺那种怕热、好动、脾气大、手脚心热、面红的类型，这个药就不适合了。脾阳虚的人，吃点东西就容易肚子胀，胃里还冷飕飕的疼，热敷一下或者喝点热水就好点。大便总是不成形，里面还有没消化的食物，四肢也是凉的，身体感觉沉甸甸的。![]()
附子、党参、白术、干姜和甘草，这几味温补脾阳组合在一起，专门对付脾胃虚寒。胃冷痛、拉肚子、手脚冰凉，这些症状都能缓解。![]()
比附子理中丸多了肉桂，不仅补脾，还能补肾助阳，用于更严重胃痛、拉肚子、手脚冰凉，这个药就挺合适。如果你是胃阴虚，引起了胃隐隐灼热疼痛、反酸、口干、大便干，舌红苔少，这个药就不适合你了。肾主骨、主藏精、主生长发育和生殖。肾阳不足，整个人都会显得没精打采，怕冷得厉害，腰酸冷痛，尿频、夜尿多，性欲减退，男士可能阳痿早泄，女士则可能痛经、不孕。![]()
这可是个老方子，来自《金匮要略》。地黄、山药、山茱萸等药材组成，能温补肾阳，化气行水。肾阳虚引起的腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉、虚咳虚喘、耳鸣目眩、尿频尿急，身体浮肿，阳痿遗精，这些症状都能缓解。![]()
含有有龟甲胶、鹿角胶、熟地、淫羊藿等补益肾阴、肾阳的药材，能补肾壮阳，阴阳同补，补益气血，强壮筋骨。肾阳虚导致的身体虚弱、精神不振、腰腿酸软、头晕目眩，还有性欲减退、夜尿多、健忘失眠等问题，都能得到改善。这个药感冒发热的时候别用，肾阴虚的人也不适合，一般表现怕热、潮热盗汗、面红、口干、手脚心热、舌红少苔等。如果您是中医爱好者，想深入深入学习中医养生知识，或您是在药店或者诊所工作，想学习更多实用中医知识，帮患者更精准地选药，可以长按识别二维码，免费学习中医课程↓![]()
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