每周营养食谱
（12月2日——12月6日）
袁家岗幼儿园教育集团
星期一
早餐
玉米羹 奶香馒头 鸡蛋 鲜牛奶
黄瓜炒木耳
水果
梨子 香蕉 千禧番茄
午餐
高粱饭 芋儿烧肉 肉末花菜
洋葱炒土豆 海带鸭子汤
午点
鲜牛奶 蒸蜜薯 腰果
晚餐
紫米饭 香干肉丝 虾皮烧冬瓜
豌豆尖鸡蛋汤
星期二
早餐
红豆薏米粥 烧麦 鸡蛋 鲜牛奶
肉末豇豆
水果
苹果 冰糖橙 哈密瓜
午餐
鲜肉手工抄手
午点
鲜牛奶 鹌鹑蛋 葡萄干
晚餐
荞麦饭 溜肝尖 蒜香荷心
小白菜滑肉汤
星期三
早餐
醪糟枸杞汤圆 红枣发糕 鸡蛋 鲜牛奶
水果
香蕉 柚子 火龙果
午餐
大米饭 鱼香肉丝 牛肉末芙蓉蛋 清炒生菜 红豆菜羹汤
午点
鲜牛奶 蒸胡萝卜 蒸雪梨
晚餐
黄金饭 宫保鸡丁 炒嫩南瓜 海鲜菇肉丸汤
星期四
早餐
番茄鸡蛋面 鲜牛奶
水果
梨子 贡桔 无籽红提
午餐
小麦饭 小米蒸肉 碎肉豆腐
包菜炒粉条 黄豆芽骨汤
午点
鲜牛奶 蒸花生 蒸香芋
晚餐
糙米饭 红烧狮子头 炒油麦菜
海带苗蛋花汤
星期五
早餐
蔬菜粥 南瓜馒头 鸡蛋 鲜牛奶 炒豆皮
水果
香蕉 冰糖橙 哈密瓜
午餐
红薯饭 葱爆肉丝 肉末茄子
香菇炒青菜 萝卜肉丸汤
午点
鲜牛奶 蒸土豆 巴旦木
晚餐
虾仁鸡蛋炒饭 黄瓜肉丝汤
食品安全小贴士
什么是食品安全
食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度
1.食品的污染导致的质量安全问题。
例：生物性污染、化学性污染。
2.食品工业技术发展导致的质量安全问题。
例：食品添加剂、转基因食品等。
3.滥用食品标识导致的质量安全问题。
例：伪造食品标识、虚假标注食品功能等。
食品安全小知识
1.购买食物时。注意食品包装有无生产厂家、生产日期。是否过保质期，食品原料是否标明，有无安全标识。打开食品包装，检查食品是否具有它应有的性状。
2.不能食用腐败变质、油脂酸败。霉变、生虫等异常的食品。
3.注意个人卫生，饭前便后洗手。自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。
文稿丨保健部
编辑丨刘茂秀
审核 | 彭 倩
签发丨王国莲
