经常闷闷不乐、情绪反复无常、有的时候控制不住与人吵架，你有过这样的时候吗？
因为缺乏对心理健康的认知，很多人会慢慢陷入不良情绪的泥淖中。所以，重视心理健康，真的很重要。
如何给自己的焦虑程度打分？
身体的哪些信号表明心理出现问题？
如何控制自己情绪？
↓点击下图，全都告诉你↓
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