首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

“冬至喝一汤，不用郎中帮”，一润肺，二排毒，三补钙，四强免疫

美食美食 2024-12-20 15:30 福建

点击👇下方卡片关注食烟火味，可以查阅更多食谱哦！

随着冷冬的到来，很多地方都下起雪来，厚厚的雪掉落到地上，不仅给我们出行带来不方便，而且也是带来寒冷的气温。在我们南方，室内没有暖气，待在家里也是冻手冻脚的。

天气寒冷，我们都喜欢喝一些热乎乎的东西，像热汤都可以给我们身体带来温暖，而且热汤的话，还能暖暖胃，让我们肠胃舒服，人也精神。

汤的种类很多，前段时间我们分享各类汤。有鸡汤，鸭汤，鱼汤，杂蔬汤，瘦肉汤，像我们今天再来分享一款肉汤，就是猪龙骨文哈汤。猪龙骨在我的食谱中也经常出现，用它炖汤也是非常不错。而龙骨汤炖的时候我们给加入几个文哈，这样子炖出来的汤真的是鲜美至极，非常的好喝。

猪龙骨它的价格也是相对实惠，用它炖汤不仅可以滋补身体，还有补钙强身的好处。在龙骨汤中加入适量的文哈，可以起到一定的清热，做出来的汤汁非常的清甜清爽，可以有很好的清热润肺。

我们在冬天经常会吃一些高热量食物，保持身体的能量充足。但是热量吃多的话也会导致身体里面毒素积多，所以多多喝一些龙骨汤，还有一定的排毒，保持身体健康。

准备食材：

猪龙骨，文哈，枸杞，食盐

具体做法：

猪龙骨的价格相对实惠，用它炖汤也是非常的好喝。把龙骨清洗干净，清洗好后放在水中浸泡，泡一下水可以去掉它里面的血水。

把龙骨放在锅里面，倒入水，然后煮个两分钟焯水一下。焯水好后的龙骨捞出来，再用清水清洗干净，洗净之后的龙骨放一旁。

平时炖汤的时候我们加入两三个文蛤，这样子炖出来的汤会更加的鲜，更加的甜。把文蛤洗净，洗净之后的文蛤放在一起备用。枸杞洗干净，把枸杞洗净，放着备用。

食材备好我们就开始煮了，锅里面放入备好的龙骨，再把文蛤放进去，然后倒入水，盖上盖子放在小炖锅中炖煮一个多小时。

炖煮好后开锅，非常鲜甜的味道迎面而来，直流口水。这个时候我们再给它加入少量的食盐，勺子搅拌一下，调一下味。

味道调好之后我们就可以出锅了，这样子一份简单而美味的营养汤就完成。非常的鲜甜，而且热腾腾的汤在寒冬的时候多喝它，也是特别舒服，暖身暖胃，喜欢的话赶紧试试吧。

现在天气寒冷多喝汤，汤可以补充水分，而且滋养身体，这个做法也是极为简单。

我是爱美食的宝妈，每天分享美食。如果您也喜欢，关注我，一起探讨美食。小伙伴们喜欢请帮我点一下在看，分享，点赞，收藏，记得关注我呦，谢谢您的阅读！祝好!

精彩推荐：

1.天冷不想早起，早餐就吃它们，好做好吃，吃完浑身暖和，还养脾胃

2.豆腐和它天生一对，一碗满是优质蛋白！用它煮汤，特暖人、特润肺，饭前一碗助你好炫饭

3.萝卜白菜靠边站，它才是埋“土里的黄金”，吃一餐刮三天油，还能降三高

4.冬天敞开吃，维生素C是苹果10倍！价格不贵正当季，随手炒，特养人、特解馋

5.它是“肺部大救星”，维C是苹果的48倍！随手一拌，开胃解腻，还润肺强免疫

美食就是生活，生活就是故事。家常饭菜，一日三餐，平平淡淡就是幸福~ 自用好物都在下面商品橱窗👇👇👇

最新文章

寒冬，要多吃此肉，比牛羊肉便宜，比猪肉还健康，营养好吃还省钱，好处多多

寒冬，女人每天喝一碗，预防手脚冰凉，补气补血，气色更红润~

大部人不知道它叫“洗肠草”，经常吃能排出体内垃圾！

如果不差钱，建议中老年：多吃这种肉，补肾益精，提高免疫力，有益健康

“冬至喝一汤，不用郎中帮”，一润肺，二排毒，三补钙，四强免疫

百病不离肝！肝脏最爱5种食物，7天吃2次，降肝火，千万别心疼钱

明日冬至，6种“吉祥果”不能忘，贵贱都要买，氛围足，大吉大利平安随顺，老传统别忘了

冬天，吃山药萝卜不如吃它，一解毒，二润肺，三降血压，不懂吃就亏大了

冬天，吃白菜不如多吃它，浑身是宝，5毛一斤吃得起，用它焖饭鲜，不懂吃真可惜！

叶酸是香蕉的20倍，中老年使劲吃，腿脚麻利，护心护脑精神好

含铁是西红柿的50倍，抓紧吃它！化痰止咳，补血填精，安神健脾，别不懂吃了

肺部“大救星”被找到了！建议中老年，2天吃1次，润燥、清肺，强免疫，寒冬少生病！

冬天，建议中老年：少吃米饭馒头多吃它，一补力，二补气、三补血，营养又好吃

冬至吃饺子，必选这馅儿！比白菜好吃，比萝卜营养，脆嫩爽口，营养不长肉！

包菜和它绝配！花钱不多，却能吃到“清肠好菜”，冬天经常炒一盘，一口鲜嫩、一口好炫饭

冬天，吃藕不如吃它！营养极高，清火，润肺，健脾胃，简单炒，鲜得很

含钾是冬瓜23倍，正大量上市！建议中老年一周吃2次，精神饱满，力气足

“冬至吃一宝，疾病绕道走”，12月21日冬至，建议这肉常吃，防寒暖身、安稳好过冬

冬天，鸡鸭汤靠边站，多喝这汤！3种食材搭配，做法简单，鲜美又滋润

冬天不吃它可就太亏了，农村遍地是，维生C比苹果高48倍~

天然“护肾王”被找到！一周吃2次，护肝壮肾，止痰化咳，强免疫力

它是“造血猛将”，比红枣更滋补！冬天经常吃它，精力充沛，脸色红润

它是“刀片嗓”的大救星！清热解毒，祛痰止咳止痛，冬天常喝嗓子好得快

病毒“死对头”被找到了！冬天常吃它，清热消炎抗病毒，增强免疫，身体强壮

天冷了，建议中老年人，每天喝一碗，身体暖暖脾胃好，精神棒棒

天冷这碗汤来得太及时，赛过鸡汤鱼汤！护肝降压，防止便秘，增强免疫力

冬天敞开吃，一口吃到18种氨基酸！滋补鲜美，有菜有肉，一锅端

“润肺王”原来是它！秋季用来煮打豆浆，润肺化痰、清热解毒，不懂可惜了

“冬天吃一宝，郎中不用跑”，天冷了大胆吃，驱寒暖胃，安稳过冬

胜过牛羊肉，含有18种氨基酸！高蛋白还滋补养人，别不懂吃了

，有钱没钱，多吃3样，健脾养胃，增强免疫，少生病，安稳过冬

12月不吃它实在亏！蛋白质是山药的4倍，清肺热，正当季，错过再等一年~

冬天要多吃这肉，比牛肉便宜，比鸡鸭香，用它包饺子，滋补又好吃，体虚的人要多吃！

一降糖，二健脑，三安神，四抗衰老，冬天使劲吃，润肺通便，一斤才2元

冬天最适合吃的一道菜，建议常吃，手脚不冰凉，提高免疫力，病毒远离你

“止咳猛将”不是雪梨，而是它，每周吃一次，整个冬天不咳嗽

大雪后，宁可不吃肉也要吃它！一补血、二健脾、三控糖、四强免疫

黑豆搭配它，比吃补药还补，近视孩子一周吃 3 次，眼睛亮晶晶，读书顶呱呱

冬天使劲吃这菜，一活血、二减脂、三美肤抗老、四健脾胃，滋补营养又便宜！

医生建议：中老年晚上睡不着，常吃这2种助眠的食物，静心安神，一觉到大天亮！

“免疫力之王”是它，吃一口含18种氨基酸！冬季，中老年要常吃，强免疫力少生病

一润肺，二排毒，三强免疫，冬季抓紧吃这菜，才2元1斤，全身是宝，不懂吃可惜了

生吃强肾，熟吃养脾胃！“长寿果”是它！每天吃2颗，等于吃10个苹果，健康长寿

自带“青霉素”的这种蔬菜，建议：天冷经常吃，提高免疫力，少生病

冬天，苹果香蕉少吃多吃它，钙和铁含量高，随手一煮软糯香甜，营养又解馋！

比红薯通便，比芋头养人，它是“碱性食物之王”，老年人冬天多吃，健脾养胃，强免疫

“十人九腰痛”，不妨多喝这3汤，建议每周持2次，腿脚有劲，精神足！

豆腐和它绝配，天然“血栓分解器”！随手炖一锅，高钙高蛋白，护心解馋还下饭

吃白菜10斤不如1斤它！天然“保肝菜”，排毒养肝、安神助眠，随手炒，真鲜脆

腌豆角，只放盐容易坏，多加这2步，酸脆入味，放1年都很鲜脆！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉