吃了30几年的鸡,这做法最好吃,整只鸡丢进锅里,全家人抢着吃

美食   2024-12-16 08:02   福建  

秋天是进补的好时机,而鸡肉是这时候最合适的选择了。不过如果把鸡肉用来炖汤,虽然现在已经进入秋天了,可是天气依然还比较炎热,炖着吃会让人感觉有点油腻感。鸡肉的营养价值非常的高,它的蛋白质含量高,脂肪含量少,而且它富含人体必需的氨基酸,铁,磷,锌,维生素等营养物质。常吃鸡肉能提高免疫力,增强体力,调虚补肾精,促进智力发育等。吃了30几年的鸡,这做法最好吃,整只鸡丢进锅里,全家人抢着吃。




鸡肉的做法有很多,夏天的时候常做凉拌鸡丝,土豆烧鸡,芋儿鸡等,都是非常的美味又营养。鸡肉其实不光属于冬天滋补用,其实一年四季都是可以常做来吃的,只是稍微做法调整一下就可以了,会让你越吃身体越棒棒的。今天就给大家分享一种鸡肉最好吃的做法,这是今年新学会的一种鸡肉做法,非常的简单,只需要把整只鸡丢进锅里,简单一做,出锅全家人抢着吃。如果你也喜欢这个鸡肉的做法,赶紧收藏起来,试试做给家人尝尝,多吃对身体是非常有好处的。【酱油鸡】一,食材:鸡1只,姜1块,干香菇1把,香葱少许,生抽1碗,米酒1碗,食用油适量。二,酱油鸡的做法:1.将所有的食材都准备好,鸡最好买新鲜的,在市场处理好,不然回家会弄得满屋都是味道的。鸡买回家,要好好处理干净即表明的绒毛,然后把鸡屁股切掉,因为那里毒素堆积比较多。因为锅里不好装,所以把鸡脚剁下来,把鸡清洗干净,沥干水放一旁备用。




2.现在我们来调一个料汁,准备一个大点的盆,放入1碗生抽,1碗米酒,半碗食用油,然后再加入1碗清水,搅拌均匀,放一旁备用。姜清洗干净,切成片。香菇稍微用清水浸泡一下,然后清洗干净备用。




3.把家里最大的锅取出来,清洗干净,把锅先烧热,然后倒入适量的食用油,油热后把整只鸡放进锅里,小火慢煎,直到一面煎至金黄色了,再翻一面。刚开始的时候不要随意翻动,可以稍微移动锅,让鸡肉表皮均匀受热,直到把鸡肉表皮两面都煎成金黄色。




4.这时候把刚调好的料汁倒入锅里,把姜片放进去,清洗干净的香菇也放进来,盖上盖子,先大火烧开,然后调成小火,继续焖10分钟,让鸡肉入味。时间到了,揭开锅盖,把鸡肉翻一面,然后盖上盖子,再继续焖10分钟。



5.时间到了,我们揭开锅盖,把火调成大火,然后用勺子把汤汁不停地舀起来淋到鸡身上,并且不时地给鸡翻一面,让它均匀入味。直到把汤汁收浓,鸡肉完全熟透就可以了。汤汁不要全部收干了,要稍微留一些鸡肉吃起来才会更香。鸡肉好了就可以关火了,让鸡肉留在汤汁里面放凉备用。



6.放凉的鸡肉剁成小块,摆放到盘子里面,然后把汤汁淋在鸡肉上面,再撒上少许葱花点缀一下,我们的美味的酱油鸡就做好了。不管是下饭还是下酒,都特别的香。小孩子也非常的爱吃,一手一块,吃得直舔手指呢,还特别喜欢用汤汁裹着米饭,不用其它菜就能吃下满满一大碗米饭。



小贴士:今天给大家分享的这个酱油鸡的做法就结束啦,是不是特别的简单。所需要的食材和做法一点也不复杂,简单一看就会做。只是在选购鸡的时候,大家不要选个头太大,因为一般家里不会有太大的锅可以来做,而且太大了不易熟透,最好选择2斤左右的鸡是最合适的,鸡肉吃起来也相对比较嫩滑。还有就是焖煮的时候,一定多留意里面的汤汁,千万别烧干了,影响鸡肉的口感。购买鸡肉的时候,一定要选择新鲜,干净,卫生的,不可贪图便宜选择那些劣质,体表或者肉的表面没有光泽的鸡肉或者鸡块,吃那些不仅不能为身体提供营养物质,多吃还会有损身体健康的。选择健康的食物,让我们和家人的身体更健康。鸡肉的营养价值虽然很高,不过鸡肉也不是适合所有的朋友食用哦。如果是有感冒头疼发热症状的朋友,还有内火偏旺,患有热毒疖肿的朋友,建议不要食用,等身体好了之后再食用,不然会让这些情况更加严重。

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