前言
强体魄，健身心，从零开始学鞭杆。
敬畏生命
是每个人一生的修行
福建人，是把中国文化保留得比较好的一群人。他们留下来的文脉，对林杰老师的影响颇深。
到目前为止，福建一些地方还比较传统。他们用的很多词语，都是上古的词，比如煮饭的锅，现在还被叫做鼎……这都是对传统文化怀有一种深深的敬畏。
在林杰老师看来，作为一个中国人，作为一个学习传统文化的人，最起码要对生命、对天地有一颗敬畏的心。无论他做或不做什么事情，这个敬畏感都存在，这对林杰老师目前的生活和学习很有帮助。
平时，林杰老师常打鞭杆。鞭杆其实就是一根小木棍，但在挥舞它的时候，实的这部分叫杆，除此之外还有一个虚的部分叫鞭。你感觉他挥的是一根杆，其实他是在挥舞那一根无形的鞭，这就叫鞭杆。
杆完全是阴和阳、虚和实的融合体。你在打有形的杆的时候，挥动的那根鞭才是它的主角。如果说挥动鞭杆，不能感受到那根无形的鞭，那么你打的就是棍子。如果你在挥动这根杆的时候，感觉到了那根无形的鞭在起作用，那才是真正地在打鞭杆，也就是借一个有形的东西，来延伸一种无穷的状态。
这跟挥杆打高尔夫球很像，很多教练会说，你手上握的不是一根球杆，而是一根鞭子，只有鞭子的力量，才会产生抛物线，而这抛物线才会有一种向远方行进的、最好的状态。
所以，林杰老师打鞭杆，不单单是为了练武术和锻炼身体，而是在每一次挥舞中去体会虚和实、有和无之间的关系，让身体借助这个有形的东西，去和无形的空间产生链接。
你每一次挥舞都会有不同的感受，这个感受的提升，对一个人做人或是做医生都会有用，而他增长的东西，就叫功力。
所以，林杰老师在打鞭杆时，自然而然流露出的那种状态，恰恰是他功力深厚的表现，让人忍不住摇头赞叹。
如果你一辈子都能够在和身体、疾患、健康，以及其他所有的情、骨骼、气血……打交道的过程中，感受到它们背后的趣味，那么你的生命和意识便是丰富的。
鞭杆
以丈（仗）通阴阳
1、身体怕淤堵，鞭杆练起走
中医导引学是传统医药文化宝库中的瑰宝。它有完整的理论和方法体系，秉承经络学说、气血理论，以自救、自疗、自养的内应之法，应用于预防、养生、保´健、治未病、调理和康复、保命的整个过程。
医养结合是一种诊疗模式，怎么治？更需要怎么养？中医导引是「治未病」的健康保障模式，自主健康，预防为主，更加受到瞩目。
导引充分发挥人自己的主动性，主体凭借自身的力量达到健康体格的目的，这是其他治疗方法无法比拟的优势。
2、鞭杆：强体魄，健身心
鞭杆以脏腑、经络、气血、阴阳思想为指导，通过以杆通阴阳，鼓荡气血的功法练习。以器械导引肢体运动并配合呼吸、按摩、意念调节为主要手段的功法，强调身体内外的平衡，实现健内脏，助外援、强身健体的目的。
与其他功法相比较，鞭杆借助器械进行练习、鞭杆无刃，突出稍把并用、左右互换，吞吐屈伸的身法变化，练习过程中使人的意念更加专注于运动，做到减少杂念。
另外，鞭杆，简单易学，安全可靠，易于推广，适合于不同人群习练，家里老人小孩子都可以一起练习，携带方便，用途多，可以健身、防身，还能当拐杖用，具有祛病强身、延年益寿、减压的功效，尤其对中青年老年都有培补元气、调和内脏、舒筋健骨有着特别重要的意义。通过调身、调息、调心，以达「正气存内，邪不可干」。
讲师介绍
陈红老师
◆ 正安文化特邀讲师
◆ 国家执业中医师，林杰老师弟子，主张健康愿天下无病
◆十多年临床经验，深研揉腹，擅脏腑揉腹按摩，设揉腹门诊，健康著作两本。
◆多年来致力于中医临床与中医文化传播，提出「腹部有包块，肚子大硬凉，揉腹来帮忙」的理念，围绕脏腑揉腹(腹腔-盆腔-胸腔）这一主题，将腹诊、揉腹、脏腑按摩、拨筋、鞭杆等相关内容有次第、有重点的传授给学员，使每一位学员都能拥有：保健自己，爱护家人的能力。
图|摄图网
强体魄，健身心
从零开始学鞭杆
杆法简单，实用，零基础，易上手
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北京学院
11月30日（周六）
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课程费用：1398元/人
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13001172305（敦敦老师）
上课地点
北京市东城区国子监街40号
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