前 言
舌象就像是我们身体健康状况的仪表盘，当我们身体一有变化，舌象都在随之发生改变，小舌头的大学问，你读懂了吗？
中医诊法有：望、闻、问、切四诊。望诊在四诊里边是排最前边的，是中医诊断里边最重要的内容，古人说「望而知之谓之神」。
舌诊，又称为望舌，是望诊的重点内容之一。通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化。
舌诊是用于诊察、了解疾´病的简单有效又直接的重要方法之一。
中医临床中，有些患者出于害羞不愿意透露身体的真实情况，又或者本身对身体的感知力不高，无法准确描述身体状况，因此也无法为医生提供有价值的问诊参考。这时候，脉诊和舌诊就很重要了。
脉有三部九侯，自身没有功夫和大量临床做基础，你很难说自己手下有知。相对于切脉而言，对舌象的诊断一目了然，可以更直观地反应人体的寒热虚实表里，对初学者而言，更简单易学，更容易掌握。
而且，舌象相较脉象更稳定，更不容易受外界以及医生主观因素的影响，因而得到的诊断结果，也相对更客观。从而有效帮助我们更准确地诊察病位和病势，为患者制定进一步的治´疗方案，看是适合刮痧、刺络、艾灸、耳穴，还是汤药，或者按跷、导引。
中医有言，「舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。」
从中医理论来看，观舌色可知疾´病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润´燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。
医生通过对我们的舌象、舌神的观察，即可知道一个人大体的健康状况。
通过舌象可以诊断我们的健康状况，在经典里早有记载：
《灵柩•经脉篇》曰：「手少阴之别……循经于心中，系舌本。」又曰：「肝者，筋之和也。筋者，聚之阴气，而脉络于舌本也。」
《灵柩•经别篇》曰：「足太阴之正，……上结于咽，贯舌中。」
《素问•奇病论篇》曰：「少阴之脉，贯系舌本。」
我们脏腑的精气可上营于舌，脏腑的病变亦可从舌象变化反映出来，因而望舌可以诊察脏腑的病变。
「舌者，心之苗也。五脏六腑之大主，其气通于此，其窍开于此者也。」
舌头虽小，却可看出一个人五脏六腑的情况。舌面的不同区域对应着不同的脏腑。心肺居上，故以舌尖主心肺；脾胃居中，故以舌中部主脾胃；肾位于下，故以舌根部来主肾；肝胆居躯体之侧，故以舌边主肝胆，左边属肝，右边属胆。
当舌象的某个区域异常时，就表示相对应的脏腑出现问题。
因此，舌诊在我们判断脏腑状况时也有很大的助益。哪里出了问题，一望即知。
观舌可知生死
生死事大。在危急时刻或面对特殊人群时，往往把不到真实的脉象，也无法问诊，只有舌诊可以依靠。正如《辨舌指南》所说:「荣者谓有神，……凡舌质有光有体，不论黄、白、灰、黑，刮之而里面红润，神气荣华者，诸病皆吉;若舌质无光无体，不拘有苔无苔，视之里面枯晦，神气全无者，诸病皆凶。」
故而，舌诊在重症的转归以及决断生死层面也有其独到的价值。是生是死，观其「舌神」即可知，这也是其它诊断方法所不具备的。
学会观舌，及时有效而又精准地把握身体发出的警报，早发现早调整。不用等到小恙发展到大碍才木讷地接受现实。
中医舌诊历史的记载可追溯到3000多年前的西周年间，到了春秋战国、秦汉时期作为一个中医诊断方法已形成存在。
到了明清时期，尤其被当时的温病学派所重视和推崇。通过「察舌」、「扪舌」等将舌诊运用于辨温病属性、察三焦病位，以卫气营血辨证论治典型的温病，取得了卓越的成效。如此可见一斑。
日常很多生活习惯中，一些细小的异常已可见微恙的端倪。见到宝宝吃饭不香，你会解读出这是什么信号吗？
然后，宝宝大便不规律了，这时候你能解读出来她/他怎么了吗？
再接着，宝宝发烧咳嗽了，等到了这个时候……
你要如何呢？你又能做什么呢？……
我们要等到哪一步来解码家人和自己身体出了什么状况？
身为凡胎肉身，无不希望健康长寿，历史上很多皇帝还命人寻「不老仙丹」。
健康长寿是怎么来的呢？是医生给的吗？不是。
健康不能外包，健康长寿是要自己修来的。
学会观舌，是管理自己和家人身体健康的第一步。
观舌主要看什么？
观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。
舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。
舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。所谓「胃中生气」是指脾健运化，胃主受纳（即认为是人体消化机能正常），脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。
机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中。察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内脏器官病变）、病邪进退（疾病严重程度）。
何为正常的舌象？
正常舌象可概括为「淡红舌薄白苔」，具体地说，就是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。
「淡红舌薄白苔」的配图实在难找……
大家可以拿起镜子看看自己的舌头，
是「淡红色、一层薄白苔吗」？
当然，不同的人的舌象状态都不一样，
比如你可能看到了这样的：
舌体胖大、肿胀……这样的情况是水湿停留哦
舌面有芒刺……八成是热邪亢盛哦
若舌体会不由自主震颤……多半是气血两虚或肝风内动哦
若舌头有裂纹……不是热盛就是气阴不足呢……
不要问小编我为什么知道……小编还没说完呢……
再看看舌苔，如果是白苔，一般属肺，主表证、寒证；
如果是黄苔，一般代表热邪，黄苔的颜色越深则热邪越重；
如果舌苔是灰黑色，除了「染苔」的情况，那基本有点棘手了。
「呀，小编，你的好多术语我都不知道呀~」
不知道没关系，董晗老师亲授的舌诊课（点击文末阅读原文）将给大家系统全面地讲解舌诊，真实舌象给你呈现「舌头盛宴」，让你耳目一新哦
舌象就像是我们身体健康状况的仪表盘，当我们身体一有变化，舌象都在随之发生改变，就看我们能否读懂其提供的的信号了。
学会望舌，就能及时读懂身体发出的警报信号；解码舌象，精准地辨别我们的体质、臓腑的健康状况。这样我们可以更好地了解自己和身边人的健康情况，早发现，及时进行相应的调整和调理。
为了自己和爱的人，现在就行动吧！
望舌这么简单靠谱的诊断技能，
不管你是菜鸟还是高手，
都可以快快get起来，
行走江湖必备呀~
董晗老师简介
◆ 正安文化特邀讲师，正安中医出诊医师。
◆ 中医世家，执业医师，医学硕士，传统刺血疗法传承人，「明心外治法」创始人。
◆ 在正安开设有《中医综合外治法》，《艾灸》，《传统刺血疗法》，《针灸，指针》，《舌诊》等课程。
◆ 家学渊源深厚，有扎实的理论功底与丰富的临床经验，尤其擅长各类中医外治疗法，对于传统刺血疗法、徒手正骨、古法艾灸、中医美容等领域有深入研究，临床经验丰富。
◆ 自幼践行中医，阅尽人间病苦，立志此生走济世救人之路，多年来致力于临床与中医文化传播，发愿：「用中医的光，照亮更多的人」。
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