红糖藕粉莲子羹 | 早读一分钟

健康   2025-01-03 09:30   北京  


生命是美好的相遇

正安文化(北京)为欢喜展颜


材料:藕粉、莲子约25g,红糖适量


做法:先将莲子煮软,并加入红糖调味,将藕粉用凉水化开,然后用煮开并沸腾着的莲子水来冲调藕粉,搅拌均匀即可。


红糖是女子加气血好物,莲子安神(上班劳心劳神、脑力劳动者要多吃),晚餐吃个红糖藕粉莲子羹,既加气血、又调心神与脾,晚上睡觉也能更香甜。




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