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上周和老朋友聚会，一桌子人竟然个个都或多或少抑郁过。朋友们轮番描述症状：「我只要靠近工作单位，就呼吸不畅，整个人喘不上气。」「整夜整夜睡不着，就那么睁着眼……」
听着大家的倾诉，我心里特别难过。这个社会病了，内心的安稳怎么成了奢侈品？
尤其在 AI 时代，我们似乎被卷入了一场永不停歇的信息风暴。过去一年多，我几乎追逐了 AI 圈内所有的热点和新工具。GPT-4o、iOS 18、Google Gemini 的发布会，哪一个不是凌晨准时蹲守，有时还边看边开直播和大家一起 high。
但我还不是最卷的那个。看完发布会我睡了，早上醒来还能看到圈内大佬们凌晨四五点更新公众号，在群里吹水（不是）分享最新资讯。除了追热点，我还在努力搭建更高效的 AI 工作流，追求每个场景和链条的极度提效。大脑神经每天为之兴奋不已，似乎不知疲倦，也不知停歇。
转机出现在今年四月。我参加了遨翔社区举办的国学与完形课程，第一次接触到心灵成长领域。在修行中，我才真实感受到何为对人的觉察，更重要的是，对自己的觉察。这在 AI 时代显得尤为珍贵。
课程期间，积压的疲惫和身体隐藏的疼痛一一浮现。我才发现，不是我不知疲倦，而是这些感受被我暂时掩藏到冰山之下。
我常自诩是个理性的人，但在学习过程中却不时感到巨大的情绪冲击。我意识到，与其说我理性，不如说我从未好好感知过自己的情绪。
那一刻，我似乎看到人生的愿景慢慢清晰：我想在对大模型的探索和对人类生命的深度探索上走得更远。
禅修期间写下的文字
修行结束后，我感觉自己的神经系统都在发生着微妙的变化，经历了许多顿悟和觉察。这种变化如此深刻，以至于我自己都没有完全觉察到。它不仅体现在外在气质上，更重要的是内心的平静和喜悦。
我开始真正理解什么是「慢下来」，去感知自己，觉察自己，重塑自己。这种体验让我深感，在AI时代，我们更需要这样的内在探索和成长。
我很幸运，刚接触心灵成长就遇到了遨翔社区和刘老师。他不仅是我的引路人，也是许多企业家的私房教练。
下周二晚 9 点到 11 点，刘老师会和我做一场对谈。
我们将探讨在AI时代，「人」的心灵如何成长。如果说什么人不会被 AI 替代，刘老师一定算一位。他对人类内心的洞察是任何机器都无法比拟的。
这次直播，不仅是刘老师和我的真诚分享，也是一个大家学会关爱自己的契机。我希望能够将今年在心灵成长上最大的收获与大家同频。让我们一起在时代的洪流中，找到自己内心的锚点。
欢迎扫码添加助教老师以及填写问卷和我们相约下周二晚上 21:00-23:00 吧。
