人活多久看头发就能知道？提醒：寿命长的人，头发或有4个特征！
健康
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2024-09-25 13:28
山西
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现在的人压力都比较大，甚至是小孩子和年轻人，身上都背负着沉重的压力，之前老郭就接诊过一个高三的小男孩，一进屋就看到他满头白纷纷了，这是学习压力太大导致了少白头，而且现在人脱发也非常严重。可能你觉得白发或脱发只是不好看，但在老郭看来这可预示着每个人健康寿命的大问题！很多人一开始都会觉得疑惑，头发咋能和寿命扯上关系呢？中医里对头发与健康、寿命的关系有着深刻的阐释。这句话就是头发与寿命关系的一个重要方面。肾为先天之本，主藏精，精能化血，血能养发。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，都与肾中精气的盛衰密切相关。可以说，头发是肾气的外在表现。就像大树的根系深深扎根于地下，为整个大树提供养分和支撑一样，肾中的精气也为头发的生长提供了源源不断的营养。知道了头发与寿命的联系，那寿命长的人头发究竟有哪些特征？继续往下看吧！咱们亚洲人是典型的黄皮肤黑头发的象征，那一头如墨般乌黑、散发着光泽的头发，充分表明这个人的肾气极为充足。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”可见从小孩开始，肾气就与头发的生长紧密相连。肾精充足，则能上荣于发，使头发乌黑亮丽。《诸病源候论》中记载：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。
如果一个人的头发枯、发黄，早早地变白，像树叶失去了养分开始枯萎一样，说明了身体的肾气不足！出现这种情况，我们就需要好好地保养肾脏了，平时多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等，这些可都是补肾的佳品，为肾脏补充足够的营养，才让头发重新焕发出光彩。中医认为“发为血之余”。血液就如同滋养生命之树的河流，河流充沛，才能灌溉出茂密的森林。如果一个人的气血充足，那么头发自然就长得好，又浓又密。而头发稀疏，就意味着这个人的气血不足，对身体的影响也就大了！《景岳全书》亦云：“胃为水谷之海，乃多气多血之腑，故凡察病者，必先察胃气，凡治病者，必须常顾胃气。”
气血的生成与中焦脾胃密切相关，所以要想气血充足，就得好好养护脾胃。可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、芡实、小米等。头发轻轻一摸，仿佛流水从手指间滑过，让人感觉无比舒适。这说明这个人的肝脏功能比较好。在中医里，肝主疏泄，主藏血。肝就像一个交通指挥官，负责把血液输送到全身各处，包括头发。如果肝脏出了问题，就如同交通堵塞，血液不能顺利到达目的地，头发就会变得毛糙、易断。《景岳全书》言：“血盛则发润，血衰则发枯，肝藏血，故人发者，肝之余也”
肝脏功能正常，血液就能顺畅地流动，头发就会柔顺丝滑。这时候，我们要保持心情舒畅，因为“怒伤肝”，不要生气、郁闷。可以多听听音乐，散散步，放松心情，让肝脏这个“指挥官”更好地发挥作用。我们每天都会掉头发，这是正常的新陈代谢。但如果掉发过多，那就得引起重视了。中医认为，“肺主皮毛”，肺的功能也会影响到头发。肺主宣发，能将卫气和津液等营养物质布散到皮毛，使皮毛得到温养而润泽，头发也因此得以稳固。若肺气虚弱，宣发无力，则卫气和津液不能充分到达皮毛，头发便会失去滋养，容易脱落。也可多吃润肺食物，如百合、银耳等，可通过适度运动增强肺功能，如慢跑、太极拳等，让头发更加健康。
