每天花费一分钟，改善肾病、冠心病等多种慢性疾病
健康
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2024-10-25 07:06
北京
对于慢性病的改善，道家有一个简单的练功的方法：
每天清晨太阳刚出来的时候，精神安静，面向南方站立，如咽东西一样的连空咽七口气。舌头底下生出津液也要把它一同吞下去。
坚持一段时间对肾病，慢性肠炎和冠心病等非常多的慢性病都有很好的效果。
练习要点：
1、清晨练习，一般在太阳初升时。
2、面向南方站立。
3、张嘴吞咽7口空气，连同口中津液一起徐徐咽下。
4、贵在坚持。
由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
