天热消暑,运动后这个错误很多人会犯,切记避免

健康   健康医疗   2024-08-02 10:28   北京  

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据说,有一位风水先生在炎炎烈日下走了很久的路,已是心烦口渴,七窍生烟。

他看到有一户人家,就去讨水喝。这家的老人见他满头大汗,气喘吁吁,就舀了一瓢水,还在里面撒了一把谷糠。风水先生实在太渴了,恨不得一咕咚把水都喝进去。但是由于水面飘着谷糠,他只能一边吹,一边喝,每次只能喝进一小口。

这可把他急坏了。他心想,这老家伙怎么如此的欺负人?我就喝个水,怎么都存心给我制造障碍啊?水喝完了,风水先生心里却酝酿出无穷的嗔恨。假装好意报答,他给这户人家选了一处风水极差的墓地,在一个洼地里。
多年后,风水先生再次经过那个村庄。却发现这家人兴旺发达,见了他,无比高兴,无比感激。原来,这家的老人已经故去,就埋在风水先生指定的墓地里。只是,这块墓地已经不是洼地了,被泥石流填平,成了一块风水宝地。
他们聊起老人时,老人的儿子说:“老人家心善,当时见您走了那么久的路,天气又非常炎热,如果几大口就把那碗凉水喝下去,胃会受不了的。所以在您喝的水里撒了点儿谷糠。”
此事虽是传说,但细想来却与医理暗暗相合。
胃为多气多血之腑,其中的能量极大。尤其是在人经历了剧烈的运动后,能量会进一步往胃里集中,造成巨大的胃热这时候,胃里面的气血非常足,流动非常快。
突然用凉水一激,胃里面的血管马上收缩。气血马上凝在胃里,轻则痉挛,重则出血,甚至很可能埋伏下一个大病。而水里有谷糠,用力往外吹的时候,就等于把胃里的热气往外散;加之每次喝的水也很少,给胃一个缓缓适应的过程,这样一来,胃就不会受伤了。
故事里这位善良的老者可谓用心良苦,虽然遭到了一些误解,但并没有对他造成伤害。反而阴差阳错地促成了一桩好事,一段佳话,这也许就是“好人必有好报”吧。
老人对路人的胃都如此用心良苦,而我们自己对自己的胃却常常疏忽大意。
在生活中,我往往看到这些景象:
刚从运动场上下来的健将,拿起冰爽的矿泉水就咚咚咚地猛灌。
搬家公司的小伙子,刚干完活,去小店买水。店主给递来常温的矿泉水,他大吼道:“拿冰的!拿冰的!一接过来,扭开盖子就迫不及待地往喉咙里灌。
我真为他们捏一把汗啊!

END



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传统中医唐略
《思考中药》作者,《温疫论》《重编时病论集注》等中医古籍译注者。中医临床工作者。
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