你可能会发现，与你一同游泳的朋友们随着时间的推移而发生了变化。他们虽然不像专业运动员那样进行高强度训练，但游泳带来的变化却是显而易见的。
或许有一天，你会注意到他们：
1、变得更加坚强
游泳能够锻炼一个人的意志力，使人变得更加坚强。就像小时候学骑自行车一样，不能害怕摔倒。学游泳时，不能怕被水呛，不能怕冷和累，面对困难也要勇往直前。这让我们变得更加坚强，遇到问题时不再依赖他人，而是首先想到如何解决。
2、变得更加勤奋
水中的阻力远大于陆地，因此游泳消耗的体力也更大。这是一个从懒惰到勤奋的转变过程，只要坚持下来，懒惰就会离你越来越远。看看你身边那些坚持游泳一年以上的人，他们的勤奋是显而易见的。
3、提升幸福感和自信心
科学研究显示，健康是人类幸福的源泉。我们这些游泳者往往更容易理解这一真理。如鱼得水的感觉建立在自信心之上。在水下，我们能够培养出对环境和整体的掌控感，有了自信心，才会有如鱼得水的感觉。只有自己不慌，才能更好地规划下一步。
4、生活变得更加规律
根据我的朋友们的说法，这些游泳爱好者大多没有睡懒觉的习惯，反而每天早上都像打了鸡血一样兴奋。不知道你的朋友们是否也这样？生活变得更规律，晚上游泳后，体力消耗会让睡眠更加踏实高效。同样，这也有助于养成早起的习惯，许多泳者都是晨泳的高手。
5、原则性越来越强
坚持游泳本身就是一种需要自律的行为，对饮食和运动的要求也更高。长期游泳会带来更规律的生活，尤其是当你成功减肥或增长肌肉时，你会发现自己的选择是正确的。当你的原则性越来越强时，这也会影响到你的人格魅力。
6、精神状态越来越好
游泳是调节情绪的好方法，经常游泳的人每天都会精力充沛、容光焕发。水流对身体的按摩和冲击形成了一种特殊的按摩方式，这种自然的按摩不仅能使肌肉放松，还能使紧张的神经松弛下来，排出消极的、对身体产生副作用的心理因素，恢复积极健康的心理状态。
通过这些改变，他们展现出的充沛体力，会让生活发生意想不到的变化。游泳的人都会以饱满的精力迎接每一个明天。
游泳对你而言，又在悄悄地改变哪些方面呢？
