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乒乓球领域的相对论：3大关系体系的理解将决定你技术水平高低

文摘 2024-12-26 00:03 吉林

乒乓球的技术系统十分复杂，每个人穷其一生也无法掌握所有的技术和理论知识。很多人在某一方面有所创新和突破，就足以乒坛立足甚至影响乒乓球技术的走向。比如张继科的接发球反手拧技术 ...

如何将乒乓球发得更快更转，注意6个环节把力量集中在球上

文摘 2024-12-26 00:03 吉林

发球是唯一一项不受对手影响乒乓球技术。如何将乒乓球发得更快、更转，给对手更大的威胁甚至直接得分，是每位乒乓球爱好者希望达到的目标之一。在日常练习中，乒乓球爱好者应该注意发球 ...

练瑜伽：为什么我让你别再浪费时间纠结膝盖能不能超过脚尖这种问题了？

美体 2024-12-26 00:00 江苏

都知道练习瑜伽幻椅式是不能塌腰的。但是判断瑜伽幻椅式有没有塌腰，不能完全看腰部曲线，主要还是取决于骨盆的状态。评论区下方有人留言说膝盖超过脚尖又怎么看待呢。今天就来聊一聊膝 ...

8个自己在家就可以做的拉伸动作，灵活髋关节增加双腿柔韧性

美体 2024-12-26 00:00 江苏

俗话说人老腿先衰，但是现在都快成人未老腿已衰了，看看学校体育测试坐立体前屈的合格率就知道了，况且学生应该是身体最柔韧的时候。今天给大家分享一组灵活髋关节拉伸双腿，增加髋关节 ...

为什么我说练习瑜伽仰卧手抓大脚趾式，抓住一个关键点就足够了？

美体 2024-12-26 00:00 江苏

每次提到腿后侧柔韧性，我几乎都会建议大家多练仰卧手抓大脚趾这个体式，也分多次专题介绍过这个体式的练习方法发力点等各种注意事项。但是每次介绍的都是仰卧手抓大脚趾1式，今天和大 ...

博取最佳——雷辛格尔杯之路——争顶之战（免费版）

文摘 2024-12-26 00:00 北京

新朋友点击标兵桥牌关注微信老朋友点击右上角分享本文本文是这次Reisinger杯的全纪录，不仅记录了我们的夺冠经历，也有其他团队和优秀牌手的精彩表现，我们会看到世界级比赛的 ...

2025无锡马拉松报名在即！

体娱 2024-12-25 22:56 北京

2025无锡马拉松报名将于本周开启，据之前测试链接显示，2025无锡马拉松将于3月23日早上7点盛大开跑，报名通道将于报名于12月27日上午10:00开启！2025无锡马拉 ...

重心近21√14！马刺VS尼克斯

体娱 2024-12-25 22:53 湖南

点击上方蓝色“重心篮球推荐竞猜分析”→点击右上角【.....】→选“星标★”苹果是星标★，安卓是置顶，操作完成后可第一时间接收本公众号推送！朋友们切记将上方备用号一起关 ...

李昊桐：我也曾经是一个后浪

文摘 2024-12-25 22:37 广东

李昊桐首秀新浪杯 (图/刘壮)一踏进风神高尔夫俱乐部，李昊桐的思绪被拉回到了十年前。“记得上一次来这里，还是打东风日产杯。那是……2014年？”他花了一点时间才回忆起了具体 ...

冬季野钓鲫鱼，红虫肉夹馍搭配技巧，最强饵料不是盖的

体娱 2024-12-25 21:04 江苏

冬季主要是钓鲫鱼为主，在用饵上民间有百饵不如一虫的说法，鲜活蠕动的活饵在低温季节更能撬开鱼嘴。活饵最常用的就是蚯蚓、红虫、白虫这三种，原本也有水蚯蚓也就是红线虫，这东西现在 ...

冬季野钓鲫鱼，3种天气吃口最好，大板鲫一条接一条

体娱 2024-12-25 21:04 江苏

冬钓以鲫鱼为主，鱼情根据气温高低是分阶段的。从立冬开始进入冬季，一直到大雪节气前后，都是钓鲫鱼的旺季。但是过了冬至之后，气温就非常低了，这才到了冬钓的淡季，鱼情再次变好至少 ...

寒冬野钓鲫鱼，鱼窝已经在深水，串钩远投专攻深水大鲫鱼

体娱 2024-12-25 21:04 江苏

冬至是进入数九寒冬的开始，这是一年中气温最低的一段时间，对于钓鱼来说难度就变大了很多。其实难点也并非是简单的气温低，而是因为气温低造成鱼类的活性不足。此时还有深水暖和而且稳 ...

冬季野钓天气为王，能爆护的天气，都有这3个特点

体娱 2024-12-25 21:04 江苏

鱼情差的季节往往更注重天气的选择，最典型的就是夏季和冬季。因为鱼的进食会受到水温、溶氧的影响，水温过高或者过低时都会造成鱼不开口的现象。所以夏季钓鱼最好是选择凉爽的天气出门 ...

冬季野钓，大鲫鱼最多的5种窝点，遇上了千万别错过

体娱 2024-12-25 21:04 江苏

冬季野钓自然主要是钓鲫鱼，在低温季节时鲫鱼有扎堆的习性，所以说冬季一定要先找鱼窝再打窝，除非打窝的位置周围本就有鱼，否则想要通过大量的窝料来聚鱼也是不可能的。冬季的窝料讲究 ...

节日快乐，罗森内里！

文摘 2024-12-25 20:03 上海

精彩回顾来自我们青年梯队的节日祝福台前幕后：AC米兰125周年庆典比赛｜AC米兰VS热那亚2024/25赛季意甲联赛：第21至23轮比赛的日期和时间FORZA MILAN！ ...

中超告别最后一位巨星之际孔帕尼奥也有话说……

体娱 2024-12-25 18:42 天津

尽管早就做好了心理建设，外媒也提前“透了底”，但当官宣到来的那一刻，整个中超的目光依旧为之所吸引，毕竟，他的离开不仅仅会改变整个中超的联赛格局，更象征着一个时代的落幕，那个 ...

乒乓球粘胶剪刀大对决：谁是称霸江湖最强王者？宝藏利器不容错过

体娱 2024-12-25 17:36 内蒙古

以前我粘胶皮都不是太在乎边缘是否平整，反正剪了就是剪了，而且当时像老瓦这样的传奇运动员，剪胶皮也是差不多剪成了圆形就行，主打一个随心所欲。后来有些球友在身边“鼓吹”了那种近 ...

马龙刘诗雯外事活动西装革履，国际乒联盛赞世界杯回归与创新

体娱 2024-12-25 17:36 内蒙古

2024年终岁尾，马龙和刘诗雯来到洛杉矶，参加中美乒乓外交53周年中美建交45周年论坛暨晚宴活动；西装革履礼服，男帅女靓。秦志戬帅得尤为资深。上个世纪的乒乓外交，是重大的历 ...

【进哥篮球】NBA圣诞大战4场：1点尼克斯vs马刺，3点30独行侠vs森林狼，9点勇士vs湖人，11点30太阳vs掘金！

文摘 2024-12-25 16:45 北京

添加进哥微信！了解更多私推场次！！！一定要关注进哥公众号！！！！！失联时候看公众号！！！每天免费分享比赛看法！昨日回顾上期公推的魔术又是在落后15分的情况下完成大逆转！全场 ...

管维佳：美职篮近7场好评5场！今日分享马刺vs尼克斯

文摘 2024-12-25 15:36 北京

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