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武当龙华拳「第18式」左右闪步冲肋拳…讲解篇

文摘 2024-09-27 07:02 湖北

更多武学内容，点击☝上方蓝字敬请关注期待武当龙华拳‍‍武当龙华拳属武当北派内家拳法，系我国道教武术界大名鼎鼎的崂山太清宫匡常修道长（1904-1993年，人称“匡飞腿” ...

武当少侠寒暑集训营

文摘 2024-09-27 07:02 湖北

更多武学内容，点击☝上方蓝字，请关注我们吧品牌文化侠客：在中国文化里为正义的化生，代表着公平、正义与勇敢无惧、开拓进取之精神；道：无可言状，却可分阴阳，阴阳合和为太 ...

拾遗记丨64. 阴掌与绵掌

文摘 2024-09-27 05:35 北京

本书已出版，购书可找侯道长结缘（联系方式见上图）。本人亦有部分余书，数量不多，售完即止。购买链接如下（非书法）——拾遗记丨64. 阴掌与绵掌提到“阴掌”，很容易给人一种“阴 ...

【今晚力争拿捏！】德甲：多特蒙德 VS 波鸿

教育 2024-09-27 01:18 中国香港

闲话不多说，今晚为大家带来一场德甲，咱们静候佳音！希望老铁们胜不骄败不馁，分析解读贵在坚持！我们的分析实力无需多言！也请老铁们多多点赞，多多转发，让更多的老铁认识我们，就 ...

中国乒乓球队现役谁最漂亮？绝色美女王添艺，颜值超高赛过影星

文摘 2024-09-27 00:03 吉林

中国乒乓球队一直是国际乒坛的常胜之师，特别是中国乒乓球女队一直称霸国际乒坛罕有对手。除了过硬的国际比赛成绩，中国乒乓球女队队员的颜值也处在国际乒坛的领先地位。其中有一位00 ...

乒乓球比赛中3种典型落点的运用，会一个涨1分，赢球全靠它了

文摘 2024-09-27 00:03 吉林

现代乒乓球比赛中的四大要素，速度、力量、旋转和落点。前三者爱好者都很重视，练得各项乒乓球技术基本上都是速度、力量、旋转提高为目的。虽然速度、力量、旋转是取胜的重要手段，但是 ...

怎样才能把瑜伽坐姿前屈坐得很深入？抓住2个关键点就够！

美体 2024-09-27 00:01 江苏

先来认识一下单腿坐立前屈，下图这个体式又叫单腿背部伸展式，属于左右不对称的坐姿前屈，如果双腿分开练习，脊椎会有扭转的感觉，双腿分开距离越大，脊柱扭转幅度就越强。先看一下练习 ...

老师：为什么我练瑜伽胯越练越大，臀越练越散？可能你收髋收反了

美体 2024-09-27 00:01 江苏

前几天有小伙伴问瑜伽中收髋的动作有哪些？今天就来聊一聊瑜伽中的收髋。首先一定要明确一点，收髋是开髋的一部分，开髋本身就包括了收髋。这样说起来有点绕口，我髋关节的运动方向引出 ...

挑战：这个瑜伽基础动作，如果你能坚持1分钟，腰腹力量才过关

美体 2024-09-27 00:01 江苏

今天和大家来聊一聊船式，一个看起来非常简单，练起来却有点难度的瑜伽动作。在我的印象中，似乎很少有人在半年之内就能把船式做得很好的。在瑜伽课上你会发现，一到船式一片瑟瑟发抖， ...

宅家久了你肩颈还好吗？10张肩颈区精准拉伸解剖图，自己照图放松

美体 2024-09-27 00:01 江苏

特殊情况下，很多人选择在家里办公，一切都很好，但是脖子，头颈似乎有点吃不消了。除了办公族，还有学生，全国的中小学生都在上网课。别的不说，肩颈难受是肯定的，今天给大家带来10 ...

09/29周日活动：伊顿峡谷健行，兵分两路走瀑布山道，登海宁阁

旅行 2024-09-26 23:58 奥地利

查看更多活动，点击下方公众号名片关注我们！朋友们，大家好！Eaton Canyon Natural Area（伊顿峡谷自然保护区）位于美丽的San Gabriel Moun ...

度娘都找不到的球星的壁纸

文摘 2024-09-26 23:51 北京

点击上方蓝字-关注大梦吧总会有你喜欢的球星出现【来一起边听边欣赏吧】记录赛场的精彩瞬间锁定球星的精彩时刻每一张照片都有一个故事一辈子很短我劝你去打篮球！投篮哪怕投丢了记住投 ...

欧文！1.0时代才是他的巅峰

文摘 2024-09-26 23:51 北京

点击上方蓝字-关注大梦吧总会有你喜欢的球星出现【来一起边听边欣赏吧】记录赛场的精彩瞬间锁定球星的精彩时刻每一张照片都有一个故事一辈子很短我劝你去打篮球！投篮哪怕投丢了记住投 ...

这位中国女子顶流球员，要回来了？

文摘 2024-09-26 23:47 北京

15岁李梦涵获别克LPGA正赛外卡(图刘壮/李梦涵社交媒体)今天下午，2024别克青少年高尔夫总决赛在北京香山国际高尔夫球会落下大幕。在最为引人瞩目的女子A组争夺中，15 ...

赛讯 | 2024年“阳光体育”竞赛——女子足球比赛第四比赛日

教育 2024-09-26 23:35 黑龙江

“阳光体育”竞赛女子足球比赛第四比赛日为了持续强化金院学子的体能耐力与团队协作，点燃足球运动的熊熊热情，深刻体验体育锻炼如何深刻地塑造着我们的身心健康，阳光体育竞赛——女子 ...

大学生体育协会召开本学期第五周工作例会

教育 2024-09-26 23:35 黑龙江

大学生体育协会召开本学期第五周工作例会大学生体育协会于2024年9月25日中午12时20分在体协会议室召开本学期第五周工作例会。大学生体育协会主管教师许宁出席会议并讲话，大 ...

热门健身爱好者需求多元，耐克助力教练「加速进化」

美体 2024-09-26 22:53 上海

全民健身热潮下，都市健身房正变得愈加热闹。在传统的自主训练、团课、私教之外，格斗、尊巴等多元形式开始出现在课表；健身新手、户外大佬，以及孕产女性、银发一族同时出现在团课，也 ...

精练日报｜威尔仕资方L Catterton收购美国普拉提工作室Solidcore；蕉内推出H₂氢气羽绒服；特步创新中心投入使用

美体 2024-09-26 22:53 上海

今日要闻威尔仕资方L Catterton收购美国连锁普拉提工作室Solidcore‍‍‍ 近日，威尔仕资方L Cat ...

武磊硬刚球迷引争议，有媒体人称情绪管控差，有申花球迷要去决赛

文摘 2024-09-26 22:50 上海

2024年足协杯半决赛，上海海港vs上海申花的上海德比，最终海港3比2胜申花，本年度首胜申花，海港晋级决赛。武磊硬刚球迷引争议，有申花球迷要去决赛，有媒体人称情绪管控差。本 ...

欧联杯：罗马vs毕尔巴鄂竞技，昨天曼联又双叒...捏！推文9/8，今天有回馈。｜四娃说球

体娱 2024-09-26 21:52 辽宁

昨天的曼联又拿捏住了，这个赛季曼联的比赛，好像还没差评过？咱们倾向的单挑选择没有任何问题。推文来到9/8。（其实往前说，说10/9也是可以的，不过只说最近两周，没往前说而已 ...