WXRedian | 瑜伽视频精选

练瑜伽怎么翘臀？这个动作就可以启动臀肌！

美体 2024-11-25 06:30 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~练习瑜伽，有很多体式可以锻炼到臀部，不需要深蹲，也可以翘臀。今天推荐的是一个看起来很简单的动作，但是做起来臀部肌肉立刻就感觉到酸胀，而且和深 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-25 06:30 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

拉伸腰部深层肌肉，深度放松，缓解酸痛！

美体 2024-11-25 06:30 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~主题Theme：腰部拉伸难度等级Level：★★★时长Time：01'09''体式功效：这套动作，帮助你拉伸腰部深层肌肉，深度放松，缓解酸痛 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-25 06:30 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-25 06:30 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-25 06:30 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-25 06:30 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

14套全身理疗>解决10+问题，大师40年经验和教学法精华，团课/私教课模板

美体 2024-11-25 06:30 广东

你有没有发现，现代人身上的各种小痛小病越来越多，而且逐渐低龄化？要是为这些亚健康问题的出现找一个“推手”，这些坏习惯必须榜上有名：熬夜、饮食不当、久坐不动、低头玩手机、跷二 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-24 06:30 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

提臀美腿，开肩美背，最全能的体式，点赞收藏练起来吧！

美体 2024-11-24 06:30 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~主题Theme：高位起跑式难度等级Level：★★★时长Time：00'45''体式功效：消除腰腿脂肪，紧致臀部肌肉，保持脊柱活力瑜伽路上视 ...

【Gif】每天坚持做这几个瑜伽动作，身形变美10倍！

美体 2024-11-24 06:30 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~大多数减肥的人都有病急乱投医的通病，吃减肥药的也大有人在，也有很多人信誓旦旦要运动减肥，结果各种折腾后依然是一个肉乎乎的胖子。今天就来教大家 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-24 06:30 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-24 06:30 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-24 06:30 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-24 06:30 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

阴瑜伽丨35年+经验国际宗师，国内首次开讲！八套全新视野主题序列深度讲练，春夏教习必码~

美体 2024-11-24 06:30 广东

阴瑜伽，一年四季练习的 TOP 担当。它可以帮助我们从多方面改善健康状态，让身心在季节变化中保持平衡和稳定。还可以平衡过于阳性的状态，强化柔韧、耐力等，精进瑜伽能力。而在天 ...

【视频】每天练习这套20分钟瑜伽，髋就开了！

美体 2024-11-23 06:31 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~很多人不知道，髋部的紧张除了因为久坐缺乏运动，还有就是因为长期以来负面情绪的堆积。打开髋部，有利于释放负面情绪。特别是女性，如果髋部紧张可能 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-23 06:31 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

如何利用弹力带练习「侧角伸展式」？快来看一看吧~

美体 2024-11-23 06:31 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~主题Theme：侧角伸展式难度等级Level：★★★时长Time：00'33''侧角伸展式（Utthita Parsvakonasana）强 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-23 06:31 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...