WXRedian | 每日学点养身学

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？起床后，千万不要忘记吃鱼油，可惜很少有人知道！

健康 2024-11-25 10:54 山西

希望良心媒体能把这篇文章，推荐给中老年朋友！健康无价，大家一定要引起重视！！！最近天气越来越冷了北京的刘大妈却一点也开心不起来近几年身边的老朋友就接二连三离开今年轮到了自己 ...

男性如果过了50岁，还能完成这4件事，恭喜你，说明你的身体状态还不错！

健康 2024-11-25 10:54 山西

最近啊，不少老朋友来找我聊天，都感慨岁月不饶人，特别是过了50岁的坎儿，身体就开始这儿不舒服那儿不对劲的。我呢，就想跟大伙儿聊聊，如果男性朋友们过了50岁，还能轻松完成下面 ...

心脏决定福寿！劝告中老年人：经常吃这几样，心脏越来越年轻，远离心脏病！

健康 2024-11-25 10:54 山西

心脏作为人体的“发动机”，它的健康直接关系到我们的生命质量和寿命长短。近年来，心脏病已经成为威胁中老年人健康的主要“杀手”之一。但别担心，二大妈这就带大家走进中医的世界，揭 ...

多名医生告诫：年纪大了，宁可多起夜，也不要在睡前多做这3件事

健康 2024-11-24 13:09 山西

岁月匆匆，转眼间我们也到了需要更加关注健康的年纪。最近，我身边的许多老伙伴们都向我抱怨晚上睡不好，不是起夜频繁，就是辗转反侧难以入眠。作为一名热爱中医养生的人，我决定结合自 ...

男人老不老，看看这3处就知道，若一个不占，恭喜，还特别年轻

健康 2024-11-24 13:09 山西

对于男性而言，社会的期待与自我认同往往让他们更加在意“年轻”这个词。但你知道吗？真正的年轻，不仅仅体现在外表的光鲜亮丽上，更藏在那些不易察觉的细节里。今天二大妈就来揭秘，男 ...

冬天，不建议买这5种蔬菜，不仅口感不好，还没营养，菜贩子都不吃！

健康 2024-11-23 13:24 山西

随着冬天的脚步越来越近，咱们餐桌上的蔬菜也跟着换季。不过啊，有些蔬菜在冬天里吃，可真的不太合适，不仅口感不好，还没营养，甚至可能对身体有害。今天，二大妈就来跟大家聊聊，冬天 ...

45岁男子每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，医生：你这到底干了啥

健康 2024-11-23 13:24 山西

最近在我们社区里热议的话题——45岁男子每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，医生却惊呼：“你这到底干了啥？”这事儿听起来挺让人诧异的，枸杞不是传统的养生佳品吗？怎么还能吃出问 ...

莴笋大量上市！告诫：患这4种疾病的人谨慎食用，最好不要吃

健康 2024-11-22 10:19 山西

早上好，我是57岁的二大妈持续日更，做你健康的守护者二大妈最近去菜市场，发现莴笋正当季，绿油油的叶子，脆生生的茎，看得人心里直痒痒。想着这莴笋既营养又美味，便忍不住买了几根 ...

再三强调：超过70岁的老人，宁可不走路躺着，也别在4个时候走路

健康 2024-11-22 10:19 山西

早上好，我是57岁的二大妈持续日更，做你健康的守护者今天二大妈参加了一次社区组织的健康讲座，专家在台上的一席话，让我心头一震：“超过70岁的老人，宁可不走路躺着，也别在四个 ...

午睡时1个表现，或是疾病来临的信号！很多人还以为是睡得香，别白白错过机会

健康 2024-11-22 10:19 山西

早上好，我是57岁的二大妈持续日更，做你健康的守护者在忙碌的生活节奏中，午间小憩成为了许多人恢复精力的宝贵时光。它像是一剂温柔的良药，让疲惫的身体和心灵得以片刻的安宁。然而 ...

市面上常添加硼砂的5种食物，劝告大家真的要少吃，很多人买回家都没发现

健康 2024-11-21 10:02 山西

那是一个普通的周末，我在诊室里接待了一位面色憔悴的中年女士。她告诉我，最近几个月，她总是感到疲倦、头晕，甚至偶尔还会出现心悸的症状。起初，她以为是工作压力大，或是更年期综合 ...

这5种中药很伤肝，很多人还当补品，经常吃！早看早了解

健康 2024-11-21 10:02 山西

中医常说，“肝为将军之官”，肝脏在人体中扮演着举足轻重的角色，它不仅负责解毒、代谢，还参与血液的运行和情志的调节。然而，在追求健康的过程中，一些人却误将一些可能对肝脏有害的 ...

医生强调：超过70岁的老人，宁可不走路躺着，也别在4个时候走路

健康 2024-11-20 11:09 山西

最近，我接诊了几位因不当行走而引发身体不适的老人，这让我深感忧虑。很多人认为，走路是最简单、最健康的运动方式，但对于70岁以上的老人来说，走路的时机选择却尤为重要。今天，我 ...

男人断崖式衰老的5个行为，熬夜才排第二，第一个很多人都忽略！

健康 2024-11-20 11:09 山西

在多年的临床实践中，我深刻感受到，男性在面临生活、工作等多重压力时，往往容易忽视自己的身体健康，导致出现“断崖式衰老”的现象。今天，我想和大家聊聊男性断崖式衰老的5大行为， ...

男性衰老有这几个标志：1臭、2大、2小！看看你自己占了几个？

健康 2024-11-19 10:14 山西

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽略了身体发出的细微信号，这些信号，正是身体在告诉我们，岁月正在悄然流逝。今天，我想和大家聊聊男性衰老的几个标志：“1臭、2大、2小”，看看你是 ...

有病入体，肩膀先知？肩膀出现2种异样，怕是疾病的信号

健康 2024-11-19 10:14 山西

在日常生活中，我们或许都曾经历过肩膀的酸痛或不适，但你可曾想过，这些看似不起眼的症状，或许正是身体向我们发出的预警信号？今天，我想和大家聊聊肩膀出现异样时，可能暗示的潜在疾 ...

不管你信不信，老人过了70岁，基本都会有如下的现状！

健康 2024-11-19 10:14 山西

在我们的人生旅途中，70岁是一个特别的里程碑，它不仅是岁月的见证，更是生命智慧的积淀。今天，我想和大家聊聊，从中医的角度来看，70岁后的老人通常会面临哪些现状，以及我们如何 ...

体内有疾，嘴巴先知！嘴唇上出现这个变化，或帮他躲过了大病~

健康 2024-11-18 12:03 山西

嘴唇作为人体的一部分，其细微的变化往往能反映出身体的健康状况。一个真实的案例曾让我深刻体会到这一点：一位朋友因为注意到自己嘴唇颜色的异常，及时就医，最终躲过了一场大病。这让 ...

活得久的男人，下半身一般或会有5个表现！若你五个都有，说明你很硬朗

健康 2024-11-18 12:03 山西

今天，我想和大家聊聊一个有趣的话题：活得久的男人，下半身通常会有哪些表现？你可能会好奇，为何偏偏是下半身？别急，听我细细道来，这不仅是一场关于身体的探索，更是一次对健康奥秘 ...

长期吃降压药的人，提醒少碰这4种食物，否则血压越来越高

健康 2024-11-18 12:03 山西

你是否知道，有些食物在服用降压药期间是应该避免的？因为它们不仅可能影响药效，还可能让你的血压不降反升。接下来，我将从中医的角度，为大家详细解读这4种应该少吃的食物，并分享一 ...