WXRedian | 每日学点养身学

“虾油”这场骗局，只有中国人才懂

健康 2024-11-07 10:43 山西

电视台曝光的“南极磷虾油”近日，一种称作超级鱼油的神秘物质——“南极磷虾油”，出现在某卫视节目现场。一些原本就在吃磷虾油的中老年人说：本来想着悄悄吃，感觉越来越好，这么一报 ...

80岁以后还能活多久，看腿就知道？若发现这几个症状，真的要注意了

健康 2024-11-07 10:43 山西

张大爷，今年已经83岁高龄了。平时身体还挺硬朗的，每天都能看到他在社区里散步、晒太阳。可是啊，最近张大爷却突然感觉自己的腿使不上劲了，走起路来也摇摇晃晃的。张大爷的家人一看 ...

身体这处毛发变白，或是“活得少”的表现！快自查

健康 2024-11-07 10:43 山西

最近啊，我在社区里溜达的时候，听到不少老年人在讨论一个挺有意思的话题：“身体这处毛发变白，可能是寿命不长的表现！”哎呀，这话可把我吓了一跳，心想这到底是怎么一回事呢？毕竟， ...

“胆固醇大户”被揪出，不是鸡蛋，不想血脂升高，这3种食物真的应该少吃

健康 2024-11-06 09:09 山西

在追求健康饮食的今天，胆固醇这个词汇经常出现在我们的视线中。很多人误以为鸡蛋是“胆固醇大户”，因此对其敬而远之。然而，最新的科学研究却为我们揭示了真相：鸡蛋并非真正的胆固醇 ...

大米粥不适合当早餐？医生：不止大米粥，这5种食物也不适合当早餐

健康 2024-11-06 09:09 山西

早餐作为一天中最重要的一餐，其重要性不言而喻。但是，你们知道吗？有些我们常吃的食物，其实并不适合当早餐。比如，大米粥，虽然很多人觉得它清淡易消化，但实际上，它可能并不是早餐 ...

多名医生告诫：年纪大了，宁可多起夜，也不要在睡前多做这3件事

健康 2024-11-06 09:09 山西

最近，在和几位老友及医生闲聊时，他们不约而同地提醒了我一个常常被忽视的生活细节——睡前习惯。今天，就让我以过来人的身份，和大家聊聊，为何“年纪大了，宁可多起夜，也不要在睡前 ...

耳朵是“心梗”的放大镜！再三警告：耳朵若有这4个异常，及时就医

健康 2024-11-05 10:42 山西

当我们忙于工作、生活，往往忽略了身体发出的微妙信号，直到疾病悄然降临，才恍然大悟。今天，我们要探讨的是一个鲜为人知却又至关重要的健康预警器——耳朵，它不仅是听觉的门户，更是 ...

有病入体，肩膀先知？肩膀出现2种异样，怕是大病的信号

健康 2024-11-05 10:42 山西

在这秋冬来临之际，正如《黄帝内经》所讲：“秋冬养阴，以从其根。”此时节，天地间阴气渐盛，阳气渐收，咱们可得更留意自身身体的变化，好好养护身体。今天，就想和大伙聊聊一个挺让人 ...

山药是肾衰竭的“刺客”？告诫：不想肾脏罢工，少吃这几种菜

健康 2024-11-05 10:42 山西

大家好，我是你们的老朋友二大妈。最近啊，社区里流传着一个让人心惊胆战的说法——山药是肾衰竭的“刺客”！这可让我这个平时爱用山药炖汤的二大妈心里直犯嘀咕。山药，这平时看起来白 ...

48岁女子每天早餐一碗燕麦粥，一年后血糖升到12！医生苦劝：4种燕麦不要吃

健康 2024-11-04 12:06 山西

小李今年才48岁，平时身体一直不错，可最近却被查出了高血糖。一问才知道，原来她每天早上都习惯吃一碗燕麦粥，想着既健康又营养。可谁能想到，这碗看似无害的燕麦粥，竟然成了她血糖 ...

肝不好的人，能吃香蕉吗？医生忠告：想养肝，可以多吃这4类水果

健康 2024-11-04 12:06 山西

老张啊，是我们社区里出了名的“水果大王”，每天都会买上一堆水果回家。可前几天，他一脸愁容地来找我，说自己在网上看到一篇文章，说肝不好的人不能吃香蕉，这可把他吓坏了，因为他自 ...

血管堵塞的人，脸上或会出现3种表现，若你没有，值得恭喜

健康 2024-11-03 04:00 山西

你知道吗？我们的血管就像一条条高速公路，负责把血液和营养物质输送到全身各处。而一旦血管堵塞，就像高速公路上发生了交通事故，血液和营养物质的输送就会受到影响，甚至可能导致严重 ...

大脑开始萎缩，一般出现6个反应！多吃5种健脑食物，辅助降低风险

健康 2024-11-03 04:00 山西

大脑是我们身体的“指挥官”，它控制着我们的思维、情感、记忆和运动。而随着年龄的增长，大脑也会经历一些变化，其中之一就是大脑萎缩。大脑萎缩是指大脑的体积逐渐减小，这可能导致认 ...

再三强调：超过70岁的老人，宁可不运动坐着，也别在4个时候运动

健康 2024-11-03 04:00 山西

上个星期，老张头像往常一样，早饭后就去公园晨练。老张头今年75岁了，身体一直硬朗，每天晨练是他的必修课。但那天，他刚跑完一圈，就突然倒在地上，不省人事。幸好，周围的邻居及时 ...

伤肾最狠的5种食物，很多人每天都吃，吃的还不少

健康 2024-11-02 12:01 山西

最近，我和邻居老王在公园里闲聊，他无意间提到自己因为肾脏问题住了院，这让我非常惊讶。老王平时身体硬朗，怎么肾脏会出问题呢？细问之下，才知道他平时饮食不节制，特别爱吃一些对肾 ...

“活得久不久，要看六十六”，到了66岁，长寿与否取决于哪些方面？

健康 2024-11-02 12:01 山西

在我们社区，最近流行起一句话：“长寿不长寿，要看六十六。”这话一出，可把大家伙儿的好奇心都给勾起来了。这不，昨天老李头还特意来找我，非要让我给他讲讲，这六十六岁到底有啥玄机 ...

悄悄“偷走”男性健康的5大行为，你占了多少？想要健康，做好4件事

健康 2024-11-01 00:02 山西

二大妈最近发现，身边的男性朋友们在追求事业和生活的道路上，不经意间就走入了健康的误区。那些看似平常的行为，却可能在悄悄“偷走”你们的健康。今天，二大妈就来给大家盘点一下这些 ...

62岁大妈患肝硬化，天天吃猕猴桃，5个月后体检，惊呆：你干啥了

健康 2024-11-01 00:02 山西

62岁的张大妈性格开朗，乐于助人，是社区里的热心肠。然而，去年年底，一纸诊断书打破了她的平静生活——她被查出患有肝硬化。肝硬化，这个听起来就让人心生畏惧的疾病，给张大妈的生 ...

年纪大了不能吃木耳？提醒：不想进医院，这几种菌类或别贪嘴

健康 2024-11-01 00:02 山西

说起木耳，这可是个好东西，营养丰富，口感爽滑，深受大家喜爱。但坊间总有一些传言，说年纪大了吃木耳不好，容易这不舒服那不对劲的。其实啊，这些传言大多是没有科学依据的。木耳不仅 ...