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这3个时间一定要睡觉,否则落下一身病!第1个易猝死又招癌,偏偏很多人不当回事
健康
2024-11-11 11:58
广东
老话常说“药补不如食补,食补不如睡补”。睡眠是生命得以延续的保障,给我们提供充足的体力和精力,来维持日常的基本活动。不过,即便睡眠这么重要,大家还是很多不睡的理由:电视剧太 ...
天越冷越要吃“1肉1咸”!养阳补肾、止咳润肺,换着吃整个冬天都舒服
健康
2024-11-11 11:58
广东
过了立冬之后,这天是越来越冷了。此时若养护不当,就容易折损人体的阳气。当阴盛阳衰,人体各脏腑的功能都会有所下降。因此,在这样的时节,养生更要注意补阳补肾。吃一肉,养阳补肾! ...
卫生间不用时,门该打开还是关着好?
健康
2024-11-11 11:58
广东
柯大夫,您好!每次上完厕所后,我都习惯性把卫生间门给关上,但我妈每次看到都会念叨我!她认为,卫生间不用时,就该把门敞开,这样卫生间才能更通风透气。她这么一说,又好像很有道理 ...
体内有癌,嘴巴先知!嘴里出现3个变化,当心癌症盯上你!刷牙时别忘多看一眼,能救命
健康
2024-11-08 12:01
广东
人们常说“一个癌字三个口”,癌症的发生和“口”密切相关。确实,大多是癌症都是“吃出来”的,比如胃癌、肠癌、食道癌等,但和“口”直接相关的一些癌症却总是被人们忽略,比如口腔癌 ...
冬日晒被子,这几个洗晒妙招一定得会!晒完就像盖了个小太阳~
健康
2024-11-08 12:01
广东
冬天气候寒冷,很多人离不开温暖的被子。但很多人的被子一用就是好几年,时间久了,脏污不说,盖起来还不暖和,这可让人犯了愁。怎么办呢?别急,这里小编教大家几个洗被子、晒被子的妙 ...
立冬后养生,晨起1不碰、吃饭2不宜、睡前3不做!不懂规矩,寒气缠身、身体迟早得垮
健康
2024-11-07 12:18
广东
今天是立冬!立,开始也;冬,终也,万物收藏也。立冬是冬季的第一个节气,意味着冬季正式来临。此时生气趋于闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零,蛰虫休眠。中医讲究养生要顺时而 ...
新刊速览∣《健康养生》2024年11月刊
健康
2024-11-07 12:18
广东
节气味道:立冬:羊肉温热,益气血冬季养生要诀之一,是“藏”。要护藏人体阳气,注意保暖,穿上厚衣裤鞋袜,不要暴露在寒风中,避免寒气入侵。此时节,可适当进补,食用清淡温和且扶助 ...
冬天绝不能在室外做这事,严重会丧命!
健康
2024-11-07 12:18
广东
柯大夫你好。我最近看美剧,里面有个桥段好吓人!就是有个人冬夜里喝醉了,然后回家时,不小心倒在路边睡着了,结果第二天行人发现他被冻死了! 看到这我真的惊了!明明那么年轻力壮的 ...
每天喝杯牛奶,是“营养佳品”还是“心血管祸根”?别再稀里糊涂,小心给身体埋炸弹
健康
2024-11-05 12:01
广东
牛奶被誉为“白色血液”,是人体获取营养的最佳途径之一,经常喝牛奶对人们营养健康大有裨益。因此,很多人都有喝牛奶的习惯,常常是早餐一杯、睡前一杯。不过,正所谓“奶红是非多”, ...
吃梨润秋燥,是生吃好还是煮熟吃好?
健康
2024-11-05 12:01
广东
柯大夫,您好!最近天气干燥,家里就常买梨子备着,但有人说梨最好还是煮熟了吃,不然就太寒凉了,身体会受不住。请问下您,梨到底是生吃好,还是煮熟吃好呢?家医柯大夫想要润燥养肺, ...
长寿是“抠”出来的!3个抠门习惯,让你活得比同龄人更久
健康
2024-11-05 12:01
广东
在生活中,被人家说“抠”,通常都不是件让人愉快的事。但你知道吗?如果“抠”对了地方,对健康是非常有益的,甚至还能让人活得比同龄人更久。具体要怎么个“抠”法呢?咱们接着往下看 ...
身上长“小疙瘩”,不是大病就是癌!4个部位最易中招,别以为只是皮肤小毛病
健康
2024-11-04 12:01
广东
皮肤是人体最大的器官,也是人体健康的晴雨表,身体的一些异常状况都可以从皮肤上发现端倪。很多人的皮肤会长一些小斑点、小疙瘩,这些斑点、疙瘩不痛不痒,往往被我们忽视。但事实上, ...
阳台种一盆它,清热解暑防感冒!泡茶喝味道还特棒,赶紧试试
健康
2024-11-04 12:01
广东
很多人都有在阳台种点香料的习惯,如紫苏、薄荷等,这些小盆栽简单好养活,不仅可以给家里增加一抹绿意,还可以用来做饭、泡茶!今天,小编就来和大家简单聊聊一种常见的香料——薄荷。 ...
吃海鲜后,吃点紫苏能“解毒”?
健康
2024-11-04 12:01
广东
柯大夫,您好。最近很多海鲜都上市了,我们家里基本天天吃。但是这海鲜吃多了,总觉得肠胃不是很舒服,我妈妈就让我泡点紫苏水喝,说可以解毒,这是真的吗?家医柯大夫海产品因为产自冰 ...
多喝水会伤肾?提醒:真正伤肾的是这3个喝水习惯,不想毁了肾、被尿毒症盯上,劝你赶紧改
健康
2024-11-01 12:04
广东
喝水,是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法。对人来说,水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60%的重量是水,儿童可达80%。及时给身体补充水分,对人体意义重大。 ...
深秋吃这“2白”,皮肤不干、嗓子也舒服了!味道还特棒
健康
2024-11-01 12:04
广东
转眼已经到了11月,气候更干燥了,不少人出现了眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说,这是燥邪偏盛、伤肺耗津所致。此时,大家的饮食应更清润些,如 ...
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