WXRedian | 养生每日推送

小雪宁可不吃肉，也绝不能错过这3种“神仙果”！补肾防癌样样行，一吃补一冬

健康 2024-11-22 11:59 广东

今天是24节气中的小雪。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说，天很冷了，但还没冷透，雪还不够大，有更冷的等着你。关于小 ...

经常吃猪蹄，真的能补充胶原蛋白？

健康 2024-11-22 11:59 广东

柯大夫你好！我刚到中年，最近感觉脸上的胶原蛋白流失很厉害，皮肤都不咋好了。听说经常吃猪蹄可以补充胶原蛋白，让皮肤变得有弹性，想知道这是真的吗？家医柯大夫猪蹄确实含有一定的 ...

常喝1茶、多做2事，帮你缓解眼干眼涩！眼疲劳也好多了

健康 2024-11-22 11:59 广东

人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛的重要性也就不言而喻了。眼睛是我们与外界联系最有力的“开关”，但如今人们每天都要长时间用眼，这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作，眼干 ...

这2种晚餐最害人，常吃癌细胞、脂肪肝、失眠全上门！其中一种有人还天天吃

健康 2024-11-21 12:02 广东

人们常说“民以食为天”，所以，有三个问题一直困扰着许多人，那就是：正在吃午饭的你，想好晚上吃什么了吗说到晚餐，那可是一日三餐中最五花八门的。有人喜欢大鱼大肉，有人喜欢粗 ...

一个日常小习惯，伤肾又惹肠癌！有人还天天做，看看你中招没

健康 2024-11-21 12:02 广东

现代人工作繁忙，往往没有时间运动，大多处于亚健康状态。除了饮食，生活中的一些不良习惯也可能会损伤我们的身体，让本就处于亚健康状态的身体雪上加霜，久坐就是最常见的一种。众所周 ...

猕猴桃和奇异果，到底有啥区别？

健康 2024-11-21 12:02 广东

柯大夫，你好。我最近我迷上了进口的黄金奇异果，但它的价格对我来说有点高。我想试试它的“平替”——国产猕猴桃。请问，这两者之间的营养价值相差大吗？家医柯大夫其实，奇异果和猕 ...

晨起第一口水喝啥，决定你生啥病、活多久！3种水千万别空腹喝，否则肝肾伤透、胃遭殃

健康 2024-11-19 12:02 广东

俗话说得好，“人可一日无食，但不可一日无水”。对人类来说，水是仅次于氧气的重要物质。生命的起源和孕育，也都离不开水。爱养生的朋友应该都知道，早晨起床喝一杯水，对身体很有好处 ...

水果煮着吃更养人，还是生吃更养人？

健康 2024-11-19 12:02 广东

柯大夫，您好！天气变冷后，每次吃水果都觉得冷飕飕的，吃完胃也不太舒服，还容易拉肚子。请问下您，能不能把水果加热做熟了吃？这样会不会把水果的营养成分流失掉？家医柯大夫一般来说 ...

热门为什么我国肝癌越来越多？提醒：1种水果比喝酒还伤肝，等癌细胞缠身再后悔就晚了

健康 2024-11-18 12:02 广东

肝癌是全世界高发的一种恶性肿瘤，而我国的新发肝癌和死亡病例占世界的一半以上，是致死率第二高的癌症。我国肝癌这么高发，我们该怎么预防好呢？首先，我们得先远离潜伏在身边的致癌因 ...

每天早餐加把它，控糖降脂样样行！通便也是一绝，还不吃就亏大了

健康 2024-11-18 12:02 广东

看到标题的时候，你的脑海浮现的答案是什么呢？好了，不卖关子了，其实它就是燕麦！每天早餐加把它，控糖降脂样样行！俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”。燕麦还被美国《时代》杂志认定为 ...

大米生虫后，还能继续吃吗？

健康 2024-11-18 12:02 广东

柯大夫，您好！我和老公平时因工作忙碌，比较少在家做饭吃。周末的时候，难得有空闲时间想煮个饭，结果发现大米里有一些黑色的小虫子，看着有点可怕。请问下，大米生虫后还能吃吗？米还 ...

红糖不补血，真正补血的是这3种食物！隔三差五吃，气色好了、身体不虚了，安稳过今冬

健康 2024-11-15 12:05 广东

日常生活中，我们说补血补血，实际上补的是铁元素。而说到补血补铁特厉害的食物，很多人都会提名红糖，大概是因为它红？但事实上，这是个大大的误解。这话怎么讲呢？接着看下去就知道了 ...

被子越厚，睡着越暖？棉被、羽绒被、羊毛被，哪种更舒服？一文说清

健康 2024-11-15 12:05 广东

要说天冷最快乐的一件事，当然是躲在被窝里了，那叫一个舒坦！可盖被子这么一件小事，里头的学问也不少，被子厚了压得难受，被子薄了又不够保暖。下面，我们就来说说被子那些事——被子 ...

怎么知道自己是不是肾虚？

健康 2024-11-15 12:05 广东

来源|家庭医生（jtys1983）柯大夫，您好！我最近有些腰酸，人也特别容易疲劳，我朋友说我这是肾虚了，但我觉得我在性生活方面很正常啊，这样也是肾虚吗？怎样确定是否肾虚？家 ...

立冬后豆腐和它一起煮，男人养肝、女人补血！但有个细节要注意，否则白白糟蹋好东西

健康 2024-11-14 12:09 广东

俗话说，“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有“植物肉”的美誉，不仅蛋白质含量丰富，钙含量也高，还有助于预防心血管疾病和肠癌。而且 ...

枕头里塞点它，让你沾床就能睡、缓解头晕头痛！

健康 2024-11-14 12:09 广东

自古以来，人们就懂得睡眠的重要性，不断寻求有助于睡眠的方法，正如宋代诗人陆游所说：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。” 今天要和大家分享的香药手作，正是一个“睡方”：薰衣草 ...

柿子吃多了，容易长结石？

健康 2024-11-14 12:09 广东

柯大夫你好！最近水果店的柿子很便宜，我特别喜欢吃，买了不少。但是我朋友劝我少吃点，说柿子吃多了容易长结石，请问这是真的吗？家医柯大夫首先可以告诉你，你朋友的建议是比较中 ...

经常吃猪肉的注意了，切记“2不放3不吃”！否则寄生虫缠身、癌上门，身体想不垮都难

健康 2024-11-12 12:00 广东

说到最常吃的肉，非“二师兄”莫属。如今市面上肉类丰富，牛羊鸡鸭鱼样样都有，但猪肉始终稳占大多数国人的餐桌，地位难以撼动。不过，大家在吃猪肉的时候要注意一些细节，否则不仅没营 ...

男人有个“长寿穴”，女人有个“不老穴”！补肾阳、调气血，不知道太亏

健康 2024-11-12 12:00 广东

现如今，大家越来越重视养生了，也越来越舍得在这上面花钱。像什么燕窝、红参，买起来毫不吝啬。不过说实话，养生不见得非要什么名贵的补品，有时候，不花一分钱也能做到！就比如，按一 ...

做菜放味精，容易变胖？

健康 2024-11-12 12:00 广东

柯大夫，您好！我平时做菜的时候很喜欢放味精，因为能让菜肴味道变得更鲜。但是我妈很反对，她说味精不健康，吃了会变胖。请问是真的吗？家医柯大夫摄入过多的味精，确实可能会增加体重 ...