WXRedian | 老刘讲健康

大妈每天喝蜂蜜水，半年后体检，医生惊呼：平时都干啥了？

美食 2024-11-13 17:04 山西

大家好，我是老刘！最近遇到一位大妈，她的体检结果让老刘对蜂蜜水有了新的认识。经过了解，大妈这半年来，每天坚持喝蜂蜜水，体检的结果连医生惊呼：平时都干啥了？也让老刘迫不及待的 ...

长期服用降压药，建议平时多吃这3种高钾食物，建议了解

美食 2024-11-13 17:04 山西

大家好，我是老刘！在这个快节奏的时代，高血压仿佛成了我们身边的“隐形杀手”，悄无声息地影响着许多人的健康。老刘深知降压药对于控制血压的重要性，但“药补不如食补”，合理的饮食 ...

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了

美食 2024-11-12 16:41 山西

大家好，我是老刘！现代人的生活习惯，晚上刷短视频、追短剧，一不小心就过了午夜，心里还想着“反正明天周末，晚点睡也无妨”。殊不知，这正是悄悄偷走你健康的“时间小偷”。但你知道 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬天建议要多吃，对身体好，安稳过冬！

美食 2024-11-12 16:41 山西

大家好，我是老刘！俗话说得好，“肾气足，人精神”，肾气足了，冬天里咱也就不那么怕冷了。黑豆，在中医眼里，那可是补肾的佳品。《黄帝内经》中就有记载：“黑色入肾”，黑豆外皮乌黑 ...

年过60不能吃核桃？医生直言：不想进医院，3种坚果最好少吃！

美食 2024-11-12 16:41 山西

大家好，我是老刘！前阵子，邻居张大爷来找我，一脸愁容地说：“老刘啊，我这血脂怎么越来越高了？是不是吃核桃吃的？”啊咯六一听，心里咯噔一下，这核桃可是好东西，怎么就被扣上了“ ...

不焯水等于“吃毒”？医生提醒：6种菜再懒也要焯水，一定要注意！

美食 2024-11-12 16:41 山西

大家好，我是老刘！咱们常说“病从口入”，其实啊，很多疾病都是吃出来的。所以啊，咱们中老年人啊，在吃的方面可得特别注意。今天老刘要说的这“焯水”，就是咱们厨房里一个特别重要的 ...

经常散步对肾好吗？提醒：肾最“喜欢”这3件事，早了解早受益

美食 2024-11-12 16:41 山西

大家好，我是老刘！肾脏就像是身体的“大管家”，负责调节水液平衡、排泄废物、维持酸碱平衡、生成激素等重要功能。一旦肾脏出了问题，咱们的身体就会出现各种问题，比如高血压、水肿、 ...

“人老两个坎，熬过就高寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注

美食 2024-11-12 16:41 山西

大家好，我是老刘！在咱们民间一直流传着人有两个坎儿，熬过就长寿的这句话，这两个坎儿很多朋友都觉得是73岁和84岁，觉得只要这个年龄熬过去了，后面就身体倍儿棒，吃嘛嘛香，百病 ...

睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关

美食 2024-11-11 13:00 山西

大家好，我是老刘！小区的老王，最近总是愁眉苦脸的，一问才知道，他被失眠折磨得不行。每天晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，白天精神萎靡，连最爱的象棋都不玩了。老王试过各种方法 ...

睡觉时3个常见表现，是癌来临的信号！很多人还以为是太累了，白白错过救命机会

美食 2024-11-11 13:00 山西

大家好，我是老刘！说起这事儿，老刘记得去年冬天，邻居老王大哥来找我，一脸愁容地说自己最近总是睡不好，夜里盗汗厉害，还时不时胸痛醒来。起初，老王哥以为是自己年纪大了，身子骨不 ...

热门肾好的男性，早上起床会有这5个表现，能占1个也要恭喜你

美食 2024-11-11 13:00 山西

大家好，我是老刘！肾，那可是咱们男人的“宝”，得好好护着。说到肾好，我就想起社区的老李头，那身子骨硬朗得跟小伙子似的，每天早上起来，精神头儿足得很，让人羡慕不已。我问他有啥 ...

医生再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这4种蔬菜

美食 2024-11-11 13:00 山西

大家好，我是老刘！最近王大爷总是感觉腰部隐隐作痛，起初他没太在意，以为是干农活累的。但疼痛持续了好几天，他终于忍不住去了医院检查。结果一出来，王大爷吓了一跳——医生告诉他， ...

吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？提醒：饭后做4件事或会伤身

美食 2024-11-11 13:00 山西

大家好，我是老刘！俗话说得好，“饭后百步走，活到九十九”。这话听起来挺顺耳，但到底对不对呢？咱们中老年人啊，身体机能慢慢走下坡路，饭后那段时间，吃饱喝足后，是该坐着歇会儿， ...

超过60岁的老人，宁可躺床上睡觉，也别在4个时候早起

美食 2024-11-11 13:00 山西

大家好，我是老刘！清晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，照进房间的时候，李大爷已经习惯性地起了床。他穿上轻便的运动服，准备出门晨练。然而，最近一段时间，李大爷总是感觉身体有些不 ...

不管你信不信，老人过了70岁，基本都会有如下的现状！

美食 2024-11-10 13:00 山西

大家好，我是老刘！“岁月不饶人，转眼七十秋”。人一旦过了70岁的门槛，身体和生活上的变化就如同四季更替般自然，而又充满了故事。今儿咱们就聊聊，那些上了岁数的老人家，生活中那 ...

早上是养肝黄金期，建议：吃3种早餐，助力代谢，肝脏更健康～

美食 2024-11-10 13:00 山西

大家好，我是老刘！俗话说得好，“一日之计在于晨”，这话对养肝来说，可一点都不假！早上是咱们肝脏复苏、活力满满的时刻，它开始了一天繁忙的解毒、代谢工作。要是咱们这时候能给肝脏 ...

肾脏最喜欢的10种食物，秋冬补肾季，食补吃对了，养肾事半功倍！

美食 2024-11-10 13:00 山西

大家好，我是老刘！不知道大家有没有这样的感觉，一到冬天，手脚就容易冰凉，晚上起夜次数增多，或是时常感到腰膝酸软？这些都是肾脏功能可能有所减弱的信号。而在这个季节，通过合理的 ...

肾好的男人，这3个地方可能不变“黑”，若你也没有，还算是健康

美食 2024-11-10 13:00 山西

大家好，我是老刘！在中医理论中，肾为先天之本，主藏精，主水，主纳气，是人体生长发育、生殖繁衍的重要器官。特别是对于男性朋友来说，肾脏的健康更是关乎到精力、体力和生育能力。那 ...

立冬已过，建议大家少吃萝卜和猪肉，多吃4样，顺利过冬天！

美食 2024-11-10 13:00 山西

大家好，我是老刘！在中医理论中，冬季是匿藏精气的时节，万物收藏，人体也顺应自然规律，需要调养身心，储备能量以抵御严寒。而饮食调养，作为冬季养生的重要一环，自然不容小觑。今天 ...

黑豆和它们一起煮，补肝肾，益精血，白发少了眼睛亮了！

美食 2024-11-09 13:00 山西

大家好，我是老刘！刚立冬不久，天气是一天比一天冷，咱们这身子骨啊，也得跟着节气走，好好调养调养。俗话说得好，“冬天进补，来年打虎”，说到进补，很多人第一时间想到的是大鱼大肉 ...