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冬季千万别低估了煮苹果！常吃的人身体有“四好”，这三种搭配养颜又瘦身

健康 2024-11-16 18:02 河北

苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟 ...

从脸上的皱纹里就能看出是肾虚、心虚或肝虚

健康 2024-11-16 18:02 河北

鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。驱“纹”法增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品中含有丰富的叶酸，对患有中风和心脏病的人 ...

哲思 | 沉淀自己的最好方式，是做好这三件事

健康 2024-11-16 18:02 河北

天足够高，便能“任鸟飞”；海足够阔，便能“凭鱼跃”。心足够宽，生活便无难处之事。这一路上，有过顺遂时的春风得意，也尝过低谷时的黯然失落。罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主 ...

打太极拳不得不看的经典

健康 2024-11-15 18:02 河北

《太极拳论》是拳界公认的经典。近日在百忙之中完成心得《通解》，这一心得主要参考《沈寿注》及其他相关文论，加上自己的理解。心得粗疏之处难免，仅作留存。太极者，无极而生，阴阳 ...

掌握太极“圆”，你的太极会更出色！

健康 2024-11-15 18:02 河北

太极拳与圆具有直接的紧密的联系。太极拳是由无数的圆圈连贯而成的一种拳法。无论一举手一投足皆不能离开这个圆圈，离了这个圆圈便违背了太极的原理。哲学家们通常是以静态之美去赞美圆 ...

一旦进入这种状态，你就离太极拳的核心功夫不远了！

健康 2024-11-15 18:02 河北

学习太极拳，就要找到自己的气场，才会进入无极状态，从而提高太极功夫。太极拳是神意内敛，外家拳是精神外露，内外功之区别也就在于此。虚无才是最上层的功夫。未随出势，先将脑筋静 ...

掌握一个字，太极拳的“松”就拿捏了

健康 2024-11-15 18:02 河北

我把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能松好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由，拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心；鱼在水中获得营 ...

保持“饥饿”，居然对身体有这么多好处

健康 2024-11-15 18:02 河北

在快节奏的现代生活中，我们往往被“吃饱吃好”的观念所包围，似乎只有吃得足够多、足够好，才能保证身体的健康与活力。然而，近年来，越来越多的科学研究开始揭示，适度的饥饿感，即我 ...

它被评为“最健康蔬果”！维A是胡萝卜的10倍，用它煲汤营养又美味！

健康 2024-11-15 18:02 河北

疾病控制和预防中心(CDC)根据水果、蔬菜中的维生素和矿物质含量等进行营养密度评分。结果显示：“最健康的蔬菜”竟然是名不见经传的西洋菜！西洋菜，也称水田芥、豆瓣菜，在我国南 ...

体内的寒气如何排出？这15个体寒表现要注意！

健康 2024-11-15 18:02 河北

人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气和肺脏寒气的排出三大类。身体寒气重的15个表现身体 ...

免费结缘佛珠，龙泉寺为您祈福好运！

健康 2024-11-14 07:02 河北

龙泉寺广结缘善缘活动启动 !住持师父将108串朱砂佛珠奉于宝殿前诵念108位佛菩萨名号护佑加持无偿结缘108位善信愿持之人得佛护佑，开运增慧保平安！恭请注意事项1.活动特 ...

练太极拳若身体出现这几种不适，说明你已经练错了

健康 2024-11-14 07:02 河北

太极拳作为能够养生健身，老少皆宜的有氧运动已惠及亿万之众，但太极拳看似缓慢易练的拳术，因是练习内气的内家拳，除对外形姿式有一定的要求外，对精神心理意识内里层面的要求也相当的 ...

杨澄甫口传太极拳秘法,看到赚到

健康 2024-11-14 07:02 河北

一、曰松。澄师每曰，必重言十余次。要松，要松，要松净。要全身松开。反此则曰：不松。不松，不松就是挨打的架子。按松字之一字，最为难能。如真能松净，余皆末事而。余将 ...

练太极觉得腰疼？试试这五个小动作，站着就能护脊柱！缓解肩背痛就这么做

健康 2024-11-14 07:02 河北

随着体重增加，人就容易变得越来越懒，坐下就不爱动，诱发脊柱疾病。持续低头玩手机，也会诱发脊柱疾病。我国中老年人患有脊椎疾病的人很多，最常见的有颈椎病、腰椎病等。近年来，脊椎 ...

松关节与太极拳功效

健康 2024-11-14 07:02 河北

松踝踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中，它属于脚以上八大关节。在中间拐弯的关节是下肢四大关节，上下联通的重要部位。踝的位置仅次于脚，没有脚踝的放松，脚很难 ...

警惕！脖子上出现这3种东西，小心癌细胞醒过来了！

健康 2024-11-14 07:02 河北

世界卫生组织调查发现，1/3的癌症可以预防，1/3的可以早发现、及时治愈，而只有1/3的癌症不能治愈。但一些癌症早期症状具有很强迷惑性，有些甚至会被误认为其他小病，从而耽误 ...

把它揉软，老年斑没了，耳鸣好了，身体也就好了！

健康 2024-11-14 07:02 河北

一个人是否健康，看耳朵就能看得出来一些来，最明显的就是您的耳朵是不是摸起来很软。如果软，说明您身体好，如果耳朵摸起来很硬或比较疼，那就是与痛点对应的脏器有毛病。这时，您就每 ...

她的一生太传奇：曾沦落风尘，却受周恩来邀请，被尊称为“先生”

健康 2024-11-14 07:02 河北

一生坦坦荡荡，竭尽全力地活着：在幸福面前保持独立，在苦难面前勿失体面。在世俗的定义里，一个女人最大的成功大概是这样：家境优越，婚姻美满，丈夫忠诚，工作稳定，岁月静好，现世安 ...

前辈送给你“太极步的9大法则”，受益匪浅！

健康 2024-11-13 13:23 河北

拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”；拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。步法 ...

杨氏太极拳班侯直系传承谱系（张才斌）

健康 2024-11-13 13:23 河北

杨氏太极拳班侯直系传承谱系创始人：杨露禅第二代：杨班侯第三代：杨兆鹏第四代：白忠信第五代：王长兴第六代：张才斌张才斌先生传第七代弟子112人：社会精英弟子：李慧英冯贵海 ...

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传统杨氏太极拳班侯直系

杨氏太极拳创始以来，花开两枝，分别以杨班侯、杨健侯为代表。杨班侯这一支派沿袭杨禄禅所创套路进一步完善，集杨、武氏之精华，拳架和攻防上将杨氏之舒展大方和武氏之小巧紧凑融为一体，人们将这一支派称为杨氏太极拳老架，亦称“传统杨氏太极拳班侯直系”。