WXRedian | 每日健康养身知识

吃完降压药，尽量或别碰这6种食物，否则很可能就是白吃！

健康 2024-11-26 18:58 山西

今天，我想和大家聊聊一个日常但至关重要的话题——吃完降压药后的饮食禁忌。你知道吗？有些食物与降压药“相克”，如果你不小心吃了，很可能导致药效大打折扣，甚至影响健康。别让这些 ...

“湿气”就怕这菜，隔天吃1次，健脾又养胃，现在吃正当季，不知道的真可惜

健康 2024-11-26 11:42 山西

在这个快节奏的生活中，我们总是在寻找那些能让我们身体更健康、精神更饱满的小秘密。今天，我要和大家分享一个藏在日常餐桌上的宝藏——一种能够健脾养胃、有效对抗湿气的神奇食材。是 ...

“一天只睡8小时”是错的？医生建议：60岁以后，睡觉或要注意这3点

健康 2024-11-26 11:42 山西

大家好，我是美玲，一个致力于用中医智慧解读生活点滴的养生专家。今天，我想和大家聊聊一个我们每天都离不开，却又常常忽视的话题——睡眠。特别是对于那些步入60岁大关的朋友们，你 ...

人活多久，牙齿先知？60岁后，掉牙多的人活得更久？告诉你答案

健康 2024-11-25 18:35 山西

在这个追求健康与长寿的时代，我们常常听到各种关于养生、保健的秘诀，但你是否听说过“牙齿是健康的风向标”这一说法？特别是当岁月悄然步入60岁的门槛，牙齿的状况似乎成了衡量生命 ...

经常喝酒的人，酒后身体若出现这4个表现，提醒你该戒酒了

健康 2024-11-25 18:35 山西

在快节奏的现代生活中，饮酒已成为许多人释放压力、社交聚会的一种方式。然而，随着酒精摄入量的增加，身体也会逐渐发出警告信号。今天，我们就来聊聊那些经常喝酒的人，如果在酒后出现 ...

冬天，不建议吃这5种蔬菜，不仅口感不好，还没营养，菜贩子都不吃！

健康 2024-11-18 18:02 山西

随着冬季的到来，寒风凛冽，万物收藏，我们的饮食也应顺应季节的变化，选择那些能够滋养身体、增强免疫力的食材。然而，在琳琅满目的蔬菜市场中，有些蔬菜虽然看似诱人，实则不仅口感不 ...

这4种零食或在偷偷“摧毁”你的胰腺！不管你是谁，建议最好少吃

健康 2024-11-18 15:02 山西

胰腺这个小小的器官，却在我们体内发挥着巨大的作用，它既是内分泌腺，也是外分泌腺，调节血糖、分泌消化酶等重要功能都离不开它。然而，现代生活中，一些不经意的饮食习惯，却可能在悄 ...

睡觉时总在凌晨3 、4点醒来，一般暗示四大疾病，劝告别忽视

健康 2024-11-18 12:56 山西

你是否也经历过这样的夜晚：夜深人静之时，好不容易沉入梦乡，却在凌晨3、4点莫名其妙地醒来，之后再难以入睡，望着窗外渐渐泛白的天际，心中满是焦虑与无奈。这样的经历，或许不仅仅 ...

这5种中药很伤肝，很多人还当补品，经常吃！早看早了解

健康 2024-11-18 12:56 山西

中医常说，“肝为将军之官”，肝脏在人体中扮演着举足轻重的角色，它不仅负责解毒、代谢，还参与血液的运行和情志的调节。然而，在追求健康的过程中，一些人却误将一些可能对肝脏有害的 ...

市面上常添加硼砂的5种食物，劝告大家真的要少吃，很多人买回家都没发现

健康 2024-11-18 12:56 山西

那是一个普通的周末，我在诊室里接待了一位面色憔悴的中年女士。她告诉我，最近几个月，她总是感到疲倦、头晕，甚至偶尔还会出现心悸的症状。起初，她以为是工作压力大，或是更年期综合 ...

腿部是心梗的“放大镜”？劝告：腿部若出现这4种表现，尽快检查

健康 2024-11-18 12:31 山西

心梗，这个听起来就让人心生畏惧的词汇，已经悄然成为威胁我们生命的一大杀手。你知道吗？有时候，心梗的预兆并不只在心脏，它还会通过我们的腿部发出信号。心梗：无声的健康杀手心梗 ...

研究发现：盐一换，每年大病少一半？吃低钠盐全因大病显著减少

健康 2024-11-17 17:50 山西

在日常生活中，我们或许都曾听说过“盐一换，大病少一半”的说法，但其中的奥秘你真的了解吗？今天，我想和大家聊聊低钠盐与健康的关系，以及从中医的角度，我们如何看待和应用这一养生 ...

男性断崖式衰老的5个行为，熬夜排第二，第一个不少人都忽略！

健康 2024-11-17 14:00 山西

在多年的临床实践中，我深刻感受到，男性在面临生活、工作等多重压力时，往往容易忽视自己的身体健康，导致出现“断崖式衰老”的现象。今天，我想和大家聊聊男性断崖式衰老的5大行为， ...

医生再次强调：超过70岁的老年人，宁可不走路躺着，也一定别在4个时候走路

健康 2024-11-17 10:48 山西

最近，我接诊了几位因不当行走而引发身体不适的老人，这让我深感忧虑。很多人认为，走路是最简单、最健康的运动方式，但对于70岁以上的老人来说，走路的时机选择却尤为重要。今天，我 ...

人活多久，看小便就知道？活得长的人，小便或一般有这4个特征

健康 2024-11-17 07:43 山西

在中医看来，小便不仅是体内代谢产物的排泄途径，更是身体健康状况的一面镜子。通过观察小便的颜色、气味、量和频次，我们可以窥见身体的内在状况，甚至预测寿命的长短。这可不是什么玄 ...

腿部是心梗的“放大镜”？劝告：腿部若出现这4种表现，尽快检查

健康 2024-11-17 07:43 山西

心梗，这个听起来就让人心生畏惧的词汇，已经悄然成为威胁我们生命的一大杀手。你知道吗？有时候，心梗的预兆并不只在心脏，它还会通过我们的腿部发出信号。心梗：无声的健康杀手心梗 ...

男性衰老有这几个标志：1臭、2大、2小！看看你自己到底占了几个？

健康 2024-11-16 16:00 山西

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽略了身体发出的细微信号，这些信号，正是身体在告诉我们，岁月正在悄然流逝。今天，我想和大家聊聊男性衰老的几个标志：“1臭、2大、2小”，看看你是 ...

面条是“一级致病物”？饺子皮、馄饨皮也是重灾区？菜市场里的“硼砂面条”，我们老百姓该怎样辨别和避免?

健康 2024-11-16 11:01 山西

最近，我在诊所里接待了一位面色憔悴的中年男士，他向我诉说了自己的遭遇：因为长期食用从菜市场买来的面条，身体逐渐出现了不适，不仅经常感到腹部胀痛，还时不时出现腹泻。经过一系列 ...

人活长短，看手背就知？活的长的人，手背多有这4种表现！

健康 2024-11-16 11:01 山西

在这个快节奏的时代，人们对健康的追求愈发迫切，尤其是对长寿的渴望，几乎成了每个人的“小目标”。然而，如何判断自己是否具备长寿的潜质呢？或许，你只需低头看看自己的手背，那里藏 ...

不管你信不信，老人过了70岁，基本都会有以下这些现状！

健康 2024-11-16 11:01 山西

在我们的人生旅途中，70岁是一个特别的里程碑，它不仅是岁月的见证，更是生命智慧的积淀。今天，我想和大家聊聊，从中医的角度来看，70岁后的老人通常会面临哪些现状，以及我们如何 ...