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健康   2024-11-19 14:37   黑龙江  
     有的人认为,减脂期间应该少吃或不吃碳水化合物。因为碳水化合物就是糖,吃多了会引起肥胖。于是开始不吃主食,甚至用水果代替晚饭,这样实则大错特错,那到底什么才是长胖的 ...
健康   2024-11-19 14:37   黑龙江  
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健康   2024-11-19 14:37   黑龙江  
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健康   2024-11-19 14:37   黑龙江  
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健康   2024-11-18 15:01   黑龙江  
在减肥这件事上,经常会听到这样的说法,因为静息代谢太低,导致热量消耗不够,即使运动了减肥也很困难,所以静息代谢要背这个锅,但事实真的如此吗?减肥的原理     消耗的热量要 ...
健康   2024-11-18 15:01   黑龙江  
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健康   2024-11-18 15:01   黑龙江  
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健康   2024-11-18 15:01   黑龙江  
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健康   2024-11-17 13:00   黑龙江  
去健身房训练,不一定非要拥有大块肌肉,但一定要有鲜明的肌肉线条,这才是穿衣显瘦、脱衣有肉的关键,肌肉线条怎样练才会更加明显?肌肉量是首位     很多健身人士,只关注是否能 ...
健康   2024-11-17 13:00   黑龙江  
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健康   2024-11-17 13:00   黑龙江  
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健康   2024-11-16 13:00   黑龙江  
     中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰的状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。中医认为,冬季艾灸养生, ...
健康   2024-11-16 13:00   黑龙江  
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健康   2024-11-16 13:00   黑龙江  
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健康   2024-11-16 13:00   黑龙江  
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健康   2024-11-15 12:01   黑龙江  
一到冬天,人就容易变得更加懒散,寒冷成为了很多人不去锻炼的借口,而这样做对健康有害无利,其实冬天运动健身的好处有很多。燃烧更多卡路里     由于天冷的时候,身体必须燃烧更 ...
健康   2024-11-15 12:01   黑龙江  
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