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【健康山东行动】健康知识普及行动｜立冬时节万物藏防寒补肾重护阳

健康 2024-11-08 08:00 山东

11月7日迎来立冬节气，这标志着冬天的正式来临。中医专家提示，立冬后养生防病以“敛阴护阳、养精蓄锐”为原则，注意防寒、补肾，为来年春季不生病、少生病打好基础。中国中医科学院 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜入冬了，如何快速适应低温天气安然过冬

健康 2024-11-08 08:00 山东

立冬时节，随着冷空气的活跃，一年当中最冷的时节开始了。立冬这一天，北方餐桌上少不了一盘热气腾腾的饺子。而在南方，进补的热汤也端上了桌。祖国各地都会用各自的仪式迎接冬天的到来 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜立冬到了，阳气开始闭藏，5妙招5药膳让您以健康姿态迎接冬日

健康 2024-11-08 08:00 山东

LI DONG万物皆收藏也立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，时间点在每年公历11月7日至8日之间。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬， ...

【学习贯彻党的二十届三中全会精神】雷海潮：完善生育支持政策体系加快建设生育友好型社会

健康 2024-11-07 22:04 山东

习近平总书记指出，人口发展是关系中华民族伟大复兴的大事。党的二十届三中全会通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》（以下简称《决定》）对健全人口发展 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜今日立冬！饮食、起居、情志、运动都要注意什么

健康 2024-11-07 22:04 山东

立冬节气立冬，作为冬季的初始节气，正式宣告冬季的降临，拉开了冬三月序幕。它与立春、立夏、立秋并列为“四立”，共同标志着自然界季节更迭的关键时刻。春播、夏长、秋收、冬藏，万 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜立冬养生攻略

健康 2024-11-07 22:04 山东

“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”。随着秋风的渐行渐远，我们迎来了二十四节气的第十九个节气——立冬。立冬在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领百官设坛祭祀，还要举行出 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜立冬健康提示

健康 2024-11-07 22:04 山东

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。时令另起一行，在“暮云重叠碧，远树浅深红”中，秋天向冬天缓缓递上接力棒。立冬，与立春、立夏、立秋并称“四立”，与“ ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜立冬时节养好这个器官很关键！5个秘诀帮你健康入冬

健康 2024-11-07 22:04 山东

立冬时节应当如何“冬藏”、“冬补”？收好这份“立冬养生说明书”↓↓立冬注意这“三防”1防干燥冬天气候干燥，容易伤及人体津液，会出现口唇干、大便干结、皮肤干燥等情况。* 护肤 ...

【新闻资讯】事关万亿级冰雪经济市场，4部门发声

健康 2024-11-07 22:04 山东

国务院新闻办公室11月6日下午举行国务院政策例行吹风会，国家体育总局、国家发展和改革委员会、工业和信息化部、文化和旅游部介绍以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力有关政策措施 ...

【卫健新闻】国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

健康 2024-11-07 08:05 山东

国家卫生健康委11月6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋各位媒体朋友，大家下午好。欢迎参加国家 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜立冬补冬补嘴空

健康 2024-11-07 08:05 山东

俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。在北方，有立冬吃饺子的习俗。在天津的一些地方，有立冬必吃 ...

【新闻资讯】习近平在湖北考察时强调鼓足干劲奋发进取久久为功善作善成奋力谱写中国式现代化湖北篇章

健康 2024-11-06 20:01 山东

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日在湖北考察时强调，湖北要深入贯彻党的二十大和二十届三中全会精神，坚持稳中求进工作总基调，牢牢把握在构建新发展格局中的使命任务 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜好睡眠养出好身体！要想睡得香，这些睡前坏习惯及时改掉~

健康 2024-11-06 20:01 山东

在中医学理论中，自然界最重要的规律之一就是昼夜节律，人体用睡眠和觉醒适应自然。如果睡眠的节律混乱了，其他的节律都要混乱，没有良好的睡眠甚至还会导致很多疾病。因此，在日常生活 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜明日立冬！立冬之后寒意浓养生宜遵循三原则

健康 2024-11-06 20:01 山东

立冬，是冬季的第一个节气，此时冷空气活跃，气温下降明显，人体养生进入冬藏模式，饮食起居宜遵循三个原则。立冬饮食宜遵循“防寒润燥”的原则，这时可以选择热量较高的食物，如牛肉、 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜马上入冬了，这种运动大伤阳气！一定要调整一下了！

健康 2024-11-06 08:03 山东

很多人都有早起晨练的习惯，但是，冬天马上就到了，这个习惯最好要改一改啦！因为，这个锻炼时间，伤阳又伤心！冬季晨练有风险！血遇热则行，遇寒则凝，故有冠心病、心梗病史的患者尤其 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！或与3个疾病有关，别忽视

健康 2024-11-06 08:03 山东

“医生，我睡觉时经常腿抽筋，但是钙片也吃了好几个月了，怎么症状一点都没缓解。”几个月前，姚先生睡觉的时候经常腿抽筋，想着可能是缺钙了，便网上买了很多钙片来吃，但是吃了几个月 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜秋冬季节嗓子痛，几款养咽小茶方，让咽喉润起来~

健康 2024-11-05 21:39 山东

秋冬天气候干燥，好多人感觉咽部干痒不适，总想咳嗽，还有人感觉咽痛，吃了西药效果不显。下面给大家提供几个泡茶方，对咽干、咽痒或咽痛有一定的缓解作用，大家根据自己的症状，不妨试 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜突然恶心、呕吐、腹泻？警惕诺如病毒感染！

健康 2024-11-05 21:39 山东

近期，多地报道诺如病毒感染病例。诺如病毒感染有哪些症状？如何预防？一起来看！↓↓↓诺如病毒是通过消化道感染引起的急性胃肠炎，主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、 ...

【健康山东行动】健康知识普及行动｜这种巨巨巨吸油的蔬菜能入药，常吃预防中风

健康 2024-11-05 21:39 山东

　　有一种食物，不放油的时候超适合减肥，而放了油就是热量炸弹，这种食物就是茄子。　　油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子……但是，通过选择健康的烹饪方法，比如蒸煮、烤制或者使用少量油 ...

【卫健新闻】国家卫生健康委党组部署做好《习近平关于健康中国论述摘编》学习宣传贯彻工作

健康 2024-11-05 08:04 山东

　　近日，国家卫生健康委党组印发《关于认真学习宣传贯彻〈习近平关于健康中国论述摘编〉的通知》（以下简称《通知》），要求各级卫生健康行政部门和卫生健康系统各级党组织，切实把思 ...