WXRedian | 养身日记

40个做饭小妙招，学会了做饭比饭店大厨还好吃！

健康 2024-11-06 12:01 贵州

1、炒菜时：应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。3、煮骨头汤 ...

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

健康 2024-11-06 12:01 贵州

在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的 ...

男性如果此部位的毛发变白，说明寿命在逐渐减少，了解吗？

健康 2024-11-05 12:37 贵州

人生下来就会慢慢的长大，但是过完30岁之后就会慢慢的衰老，这是自古不变的道理，也是每一个人都要经历的事情。得之我幸。自然流畅舒适平腹突显女性魅力气质。也请你们好好珍惜。白羊 ...

层次低的人复杂，境界高的人简单，情商高的人都在利用这些提升自己！

健康 2024-11-05 12:37 贵州

今天给大家推荐这段时间一直在阅读的优质公众号。它们每天更新有态度、有温度、有意思的原创文字，内容有保障，感兴趣的朋友可以去看看。经典只属于懂得的人！这里每一个公众号都值得你 ...

这10种小病一定不能硬扛，速速就医！

健康 2024-11-05 12:37 贵州

很多人身体出现小毛病后，就是说“扛一扛”，忍一忍，就过去了。但是，忍受痛苦不值得提倡，某些情况下，忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。1.突然眩晕当突然感觉到房屋在旋转， ...

流传在民间的100个治病偏方，请收好，全家受益！

健康 2024-11-05 12:37 贵州

流传在民间的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖 ...

人寿过73、闯84坎的秘密，太涨知识了！

健康 2024-11-05 12:37 贵州

古人有个说法：人生七十三、八十四阎王不叫自己去。这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。”影响人寿命长短的因素： ...

建议中老年人：10种食物换着吃，把亏掉的免疫力补起来~

健康 2024-11-05 12:37 贵州

在冬季，最让人头痛的就是反复流行的呼吸道传染病。发热、咳嗽、头痛……我们该如何抵挡病毒的侵袭？答案就是——提升免疫力！免疫力低下怎么补？答：食补。提到食补，很多人想到的是珍 ...

只需一种药，可把肺、肝、心、脾、肾一起都补了

健康 2024-11-05 12:37 贵州

中医会在一个基础方之上盖楼，一个基础方子可能会变换很多基础方。药方如何而来在东汉时期，医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》里面的第一个方子，就是桂枝汤，这个方子非常简单，由桂枝、 ...

双腿决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始都不晚~

健康 2024-11-05 12:37 贵州

人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。两周不动，腿力倒退40年丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论 ...

冰箱里这两种东西不能久放，容易诱发肝病？尤其中老年人要注意

健康 2024-11-04 12:04 贵州

很多人对冰箱有误会。觉得任何食物，放进冰箱里，就高枕无忧了。但其实，冰箱只是给了我们一个低温环境。无论是冷藏室，还是冷冻室，冰箱利用它的制冷剂所营造的低温，来最大限度的延长 ...

逍遥丸归脾丸桂枝茯苓丸...最熟的20种中成药惊人新作用！

健康 2024-11-04 12:04 贵州

‍说起常用的中成药，诸如逍遥丸、健脾丸、知柏地黄丸等均是大家耳熟能详，甚至家中常备的“健康小卫士”，大家对其传统药效也都非常清楚，可以说是应用自如。但是随着临床用药经验的积 ...

这5种中药很伤肝，你还经常吃！每个服中药的人都要注意

健康 2024-11-04 12:04 贵州

众所周知，肝脏是人体内非常重要的排毒解毒器官，只有肝脏正常运转，人体其他脏器功能才能够维持其正常功能。但是如今临床上肝病却成为一种常见病，多发病，一旦得不到有效控制，死亡率 ...

一个养生动作，比散步还简单！健骨防中风，好处还不少~

健康 2024-11-04 12:04 贵州

这个动作就是——踮脚。虽说是一个很寻常的小动作，但它作为养生术使用，已经具有800多年的历史了。踮脚源于“八段锦”，由其最后一个招式“背后七颠百病消”而来。经常做一做，能刺 ...

人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚！

健康 2024-11-04 12:04 贵州

《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 这句话时刻提醒着我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身 ...

华佗唯一传给徒弟绝招！能让人90多岁，还耳聪目明，不知道太可惜

健康 2024-11-04 12:04 贵州

很多中医，给出的体质调理方式，把运动放在首位。而功法类运动，既能锻炼身体，更能调理五脏六腑，对场地要求也不高，随时可以打一套。既练气，又练形，这才是符合中医之道的运动。我们 ...

用这个姿势睡觉，最养肝

健康 2024-11-04 12:04 贵州

人一生的所有活动都是靠气血运行完成的，血液充盈、运行通畅是身体健康的保证。血液不仅供给人体组织每一个细胞生存所必需的氧气和营养精微物质，还将对人体无用或者有害的物质排出体外 ...

体内有癌，睡眠先知？睡觉时若出现4种异常，建议早做预防

健康 2024-11-03 12:01 贵州

本期案例小李是一名司机，为了避免出现疲劳驾驶，小李一直保持早睡早起的好习惯，养精蓄锐。可是，近期，小李半夜总是突然发烧，体温在38℃左右。醒来之后心烦意乱，并伴随着咳嗽、气 ...

朋友圈社交隐规则，一次都给你拆穿

健康 2024-11-03 12:01 贵州

正如石黑一雄在《无可慰藉》中说：“身处一个科技爆炸、沟通无限的世界，我们感受到的，却是史无前例的孤独无助。在全世界都可以社交起来的时候，我们却无法用最原始的方式获得真正的沟 ...

肺好的人，手上一般没有这个“标记”，若你也是，肺基本还不错

健康 2024-11-03 12:01 贵州

一提到肺癌，很多人都会觉得它离我们很远，其实不然，肺癌不仅是全球发病率最高的恶性肿瘤，也是国内发病率最高的恶性肿瘤，肺癌高发，除了遗传因素以外，主要跟我们吸入的不良“气体” ...