01
早上八点多醒来后，我闭着眼睛在床上做拉伸，一边想着昨晚与女儿的视频聊天。
前几个月，女儿申请跟学校一个教授做研究，兢兢业业做了几个月，本打算把这个项目长期坚持下去。
可前两天，小导通知她，官方安排了两个本科生，不得不让她退出。
为此事，女儿有些郁闷，打电话跟我倾诉。
两人聊了两个多小时，也聊了其他事情，晚上睡觉时，已是半夜一点多钟了。
自女儿出国后，我们经常长时间聊天，有时候，是女儿分享自己学校的生活；有时候，是共同讨论一个心理学问题；有时候，是聊我公众号的问题。
这样的聊天让我踏实，女儿虽远在国外，但通过聊天，我了解到她的所思所想。
了解到她在面对一件事情时会做出怎样的选择，这种对未知事情的预测，让我的内心有一种踏实感。
这样的踏实感，对家有留学生的父母而言，弥足珍贵。
02
早上洗漱后，吃完早饭，我开始进入码字的模式，有时候会看书。
这是我每天最珍贵的时间，也是我最独立自由的时间。
家里很安静。自从退休后，电话越来越少，就算有家人或朋友打电话，也基本在下午或晚上。我自己很少在网上买东西，连快递的电话都很少。
没有人敲门，没有电话声，只有我在电脑上敲击键盘的声音。
每天把最好的时间留给最重要的事情，这是我给自己确定的做事原则。
早上睡醒后，耳聪目明，脑子里还没有被太多杂事所占据，码字，就是最好的时段。
很多人觉得写文太累，尤其退休了，不用为衣食发愁，何必这么辛苦自己，吃好穿好玩好，就是一个人最好的活法。
没有沉浸在读书写作中的人是无法理解这一点的。
当你喜欢一件事，并在做事过程中体验到心流的感受，会发现，任何娱乐活动都不如做这件事情能让自己愉快。
我跳过广场舞，参加过老年大学，去旅游旅居过，发现这一切只能作为生活的点缀，构不成生活主线。
主线是什么？是你愿意长期做一件事，并能从中体验到无穷的乐趣。
03
今天读书时，无意识中看到爱因斯坦的一句话，意思说，人生要想保持平衡，就要像骑自行车一样，不断去蹬，不断向前。
每个人都要有自己坚持去做的事情，有自己的方向，这是人生的基本盘。
有了这个基本盘，不管遇到什么样的挫折，人生遇到什么样的困难，遇到什么样的烂人烂事，只要沿着方向不断前行，人生就能取得平衡。
这样的状态，会让我们在任何时候都能保持向前的态势。
人的一生看起来很长，不过朝夕之间就会步入下坡路，没有太多时间值得我们去荒废。
生命中度过的每一分钟都有用，坐在桌前的沉思，在健身房的浑汗如雨，与亲人在一起的每次相聚，看过的每一本书，都是积累。
积累成现在的我们，我们的身材，我们的心情，我们的一切。
我庆幸退休后有了自己的方向，它让我避开一切无意义的事情，回归到自我的生活和节奏中，让我觉得过去的每一分钟都有价值，有意义。
因了这样的感觉，我喜欢现在的生活。
这个世界上，从没有统一的幸福标准，幸福标准，只在于自己的内心。
这个世界也没有完美，当你得到这样时，就会失去那样。
人的不幸福感来自于，总是把他人的幸福标准当成是自己的，结果发现，就算有些东西得到了，有些愿望实现了，也未必感觉到快乐。
人的不幸福也来自于总是追求完美，希望所有好事都能降临在自己身上，结果发现，幸福总是离自己很远。
人生一辈子，要说简单也简单，唯一要做的事情，是修炼自己感受幸福的能力。
而这种能力，不在别处，不在环境，不在他人，全部来源于自己。
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