参加一个VIP群有三个月了，群内每天都有人咨询生活中遇到的问题。
这些问题有职场的，育儿的，但更多是婚姻的，内容不同，但总结起来只有一句话：我在婚姻中辛辛苦苦付出，没有得到自己想要的，失望、愤怒，我该怎么办？
群主的回答，万变不离其宗：戒掉无谓的情绪，用理性脑思考问题。
群主几十年来就是这样走过来的，她经历过裁员失业，经历过情感的低谷期，经历过崩溃和绝望，但最后穿越所有这些，变得强大，依靠的就是：戒掉无谓的情绪。
观察生活，你会发现强大的人身上最明显的标志就是：戒掉了情绪。
01
戒掉情绪的人，更能专注于自我发展
我前面说的VIP群的群主，短短一年多时间，把公众号粉丝做到十几万，每天日更文章，每篇阅读量都很高。
做的文章付费，付费人数是我见过公众号博主中最高的。
同时，她还做VIP社群，做一对一咨询，开直播，卖课程。
我一直奇怪带着两个孩子的她，每天怎么会有那么多时间，做那么多事情，还都做得那么好。
在VIP群浸泡的几个月中，在她回答别人的咨询中，我慢慢了解了她。
她是一个行动力超强的人，从来不会陷入情绪中无法自拔，每当生活中出现问题，第一考虑的是：有哪些解决问题的办法？
想清楚后就会积极行动起来。
她在不断试错中积累经验，在不断解决问题的过程中，让自己变得更加富有智慧。
她知道自己的目标是什么，把生命的主导权牢牢抓在自己手里，从不内耗，也不期待别人。
正因为这样，在自己的领域中不断取得突破。
稻盛和夫曾说过一句话：成功不要无谓的情绪。
那些戒掉情绪的人，因为没有情绪影响到他们的注意力，往往做事更高效。
02
戒掉情绪的人，没有人能够伤害到他们
戒掉情绪，不意味着压抑情感，而是能够合理地疏导和调节自己的情绪，懂得在适当的时候释放压力。
他们拥有驾驭情感的能力，让心灵变得强大。
他们能够坚守自己的原则和信念，不为他人的负面评价所动摇。
我以前是个敏感的人，与他人相处，任何风吹草动都会波及到我的内心，我会不断去问自己：这句话是否没有说对？别人会怎么样想？
这导致我经常性地患得患失，不断内耗。
后来慢慢意识到，过多的纠结，最终消耗的是自己。
不如坦然面对现实，遇到问题解决问题，不悔恨过去，不灾难化未来，逢山开路，遇水搭桥，才是对待生活最好的做法。
现在的我，已能做到面对别人的诋毁时，微微一笑，不置可否。
因为我知道自己追求的是什么，别人的言论对我造不成影响。
当戒掉情绪后，生活果然清爽不少，我又拿回了属于自己生活的主导权。
03
戒掉情绪的人，往往拥有良好的人际关系
能够戒掉情绪的人，往往是在精神上不受力的人。
什么是受力呢？就是别人说几句话，做几件事，就心情不好了，愤怒了，受打击了。
而戒掉情绪的人，没有太脆弱的自尊心，别人与他们相处往往更轻松，更自在。
他们明白自己内心的需求是什么，在生活中，敢于表达自己的需求，不会因担心被拒绝而把需求藏于内心。
他们勇于赞美别人，不会认为别人好了，自己就不好了，清楚地认识自我，知道自己的价值。
面对他人不当的言语时，不会情绪上头去辩解，去反对，去攻击，
这样的人往往理性冷静，与人相处时，更能营造出理解包容和谐的氛围，拥有更好的人际关系。
对于以上三点，你认同吗？
感谢你读到最后
我是千帆，喜欢文章就点个关注吧
↓↓↓
