国庆长假的第一天，大家都在做什么呢？
反正我是窝在家里。
本来听说小区口新建的地铁开始运行了，准备坐地铁去沿途地方感受一下。可一看外面火辣辣的太阳，就吓退了，还是安安静静地待在家里，防晒又舒爽。
防止变老变丑、活出快乐的自己，才是退休女人重要的两件事。
01
中年女人的软肋：变老变丑
最近一段时间，我跟自己的身体杠上了，准确地说，是跟肚子杠上了。
不知什么时候，竟然发现一直引以为傲的身材悄无声息地发生起变化，原来还算平坦的肚子，开始显山露水，让我如临大敌。
于是，从上月开始，就每天加大在跑步机上的锻炼时间，并提升跑步机的坡度。
每天一个多小时的锻炼，哪怕从跑步机上下来时连睫毛都会掉汗，可肚子依旧纹丝不动。
又继续在家里一米八的大床上，跟着网上的瘦肚子操，弯腰、抬腿、扭腰，直到把自己累得气喘吁吁，平躺在床上，摸摸肚子，好像有了那么一丁点作用。
看来中年人的身材美，果然是要靠自律换来的。
女人大都希望拥有美，哪怕人到中年，也希望有美的容颜、傲人的身材。
但千万别以为，中年女人想得到美，是为了获得他人的称赞。
相比于他人的赞美，中年女人更明白，取悦自己才是顶顶重要的事。
中年女人追求年轻健康的身体，是对自我的尊重，也是为了以更加从容和自信的姿态去面对生活，展示出生命最好的状态。
02
中年女人的快乐活法：像孩子学习
我发现一个人最好的生活状态，就是像孩子一样去生活。
仔细观察幼小的孩子，会发现，他们从来不焦虑什么，也不忧虑什么，时时刻刻能活在当下。
一个笔，一张纸，一个球，一个小玩具，就能开心地玩半天。
脚下爬过的毛毛虫，身边飞过的彩蝶，都是他们快乐的源泉。
我在海南旅居时，跟姐姐家五岁的小孙子叮当近距离相处了三个月，对此深有感触。
叮当一个人玩时，感觉就像一支队伍，他同时扮演几个人，嘴里模仿各种人的声音，听上去有解说词，有感叹词，还有人与人之间的对话。
他用大怪兽跟小怪兽作战，又分出一队准备突围的怪兽，好像在排练一个大型剧目。
这是一种多么美好的状态啊！
想起尼采曾说的一句话：“童年的记忆里没有愧疚、没有欺诈，没有学识和责任的负担，唯有各种好玩有趣的游戏。”
只可惜，我们在长大的过程中弄丢了它们，成人的我们，活得忧心忡忡，活得焦虑疲惫。
中年女人想要快乐生活，就要像孩子一样去生活，学习他们能够蓬勃地活在当下，学习他们就算一个人，也能够自己跟自己玩得尽兴。
学习他们面对事情时的豁达和纯粹，学习他们做一个简单快乐的人。
以上，是我对中年女人生活的思考，你认为正确吗？
最近更新：
