“家，就是一个女人的道场。”央金拉姆在《大地母亲时代的来临》书中写道。
家是一个女人待的时间最久的地方，
也是女人散发爱的能量的地方。
央金拉姆，图片来自公号觉乐生活MAMO
一直以来，她通过做家务的过程来清修，通过丢东西练习放下，身心感到非常轻松，所以千万不要小看每天在生活中对自己训练当下的觉知能力！
女人和家务琐事是分不开的，不论已婚还是单身都一样，有家庭和孩子的女人更应该在日常的琐碎事务中练习觉醒的能力，利用生活中琐碎的事情来借境练心。不然我们照样花时间在家务事上，却没有学习到觉醒的方法，实在太可惜了。
要在家务事上练习觉性，一个很好的方法是带着感恩的心去面对家务。要练习事情再多也不烦、不急，反而是平静的对来到眼前的各种家务说：谢谢！
比如：
谢谢这些碗筷服务我，服务我的家人，让我们能够方便、优雅的进餐，我来把你们都洗干净吧！
谢谢这些衣服为我和家人带来安全感，它们都是我亲自挑选的美丽舒服的衣服，把你们叠好收好，你们也会很舒服！
谢谢拖布和扫把，是你们让家里地面如此干净明亮，你是虽然是打扫工具，但并不代表你们就必须是脏的，让我来替你们恢复原本的洁净吧！
谢谢家里小朋友洒落一地的玩具，你们每一个都陪伴着小朋友的点滴成长，带给他快乐，让我把你们收起来，你们可以休息会了！
......
图片来自公号觉乐生活MAMO
如果你是家庭主妇，要负责家人的每日餐食，那么常年进出厨房，有时难免有压力或情绪，但是带着感恩的心去做每一件小事，就能慢慢找到一种踏实的感觉，手底下不忙乱了。
在凌乱的厨房环境里面，因为心里带着感恩，能量不会被负面念头消耗，这时心就能安静下来、专注在当下的细节时，每个环节就变得很有条理、具有节奏了。
在家里走来走去，一旦发现需要清理和整理的杂事，首先感恩，然后再去做事情。慢慢地，做家事就成为了享受，因为感恩，你能够放松的做家务，因为能够放松的做家务，你又很感恩，形成了非常正向的循环。
如此一来，家务变成了你修习自己的好机会，只要你记得感恩，一切行为都会变成禅修，智慧自然就会慢慢升起。
愿你每日都活在这份纯然的爱中
~End~
地震、冰雹、末日大风雨......地球巨变，你我准备好了吗？
稻盛和夫践行了80年的人生秘诀：无论好坏，都要感谢，感谢能消“恶业”
两次被迫破戒，仍成就佛经翻译典范，“千古一僧”鸠摩罗什的传奇一生
儿子去世，他们决定不再给蔬菜用药，十年耗尽半生家产，种出福慧之田
疾病是最大的恩典，因“红斑狼疮”结缘这三宝，生命迎来四个奇迹
归心练习
👇 点击「阅读原文」，选购归心为您严选的身心净化好物
