如果你希望有一个基础，可以让你用在每一个方法上。那么，也就是爱。
到这里，你或许会问，守住大你、大我，或知、觉、在，不就已经站在意识门口了？为什么还要谈爱？爱的作用，又在哪里？
你可能还记得，感受是比念头更深的层面。我过去也不断提到，修行一定要从感受着手。毕竟，对你我最难过关的，最多也只是种种的感受、样样的创伤、心里各种的纠结。
然而，在感受中，对我们最有吸引力的，就是爱。你仔细观察，你这一生最想取得的，也就是爱。爱，又是我们整体的本性，当然可以作为一个吸引的工具。
坦白说，任何角度，都可以把你带回意识的门口。对意识来说，都不成为问题。你也时常听到我说：回到意识或意识海，是唯一我们可以称为是爱、是欢喜、是快乐、又是宁静的状态。
毕竟各种状态好坏的分别，其实还是从人间的「缺」或说不圆满的错觉才延伸出来的。一个自认为和整体隔离的小我或小你，自然离不开这种不圆满的错觉，总会觉得自己还少了什么。然而从不足去着手，也只会继续强化这种隔离。
既然如此，而既然每个人（包括你、我）都想要爱，你也就可以把意识当作你想要合一、想找到的爱。只有用爱，才能贯通任何表面上的分离。
对你，用这样正向的情感切入，或许比较容易带动。就这样，你的修行也只是──透过爱来找到爱。
当然，你会想问：站在意识的角度，如果一切都是意识，祂还需要去爱一个目标，或成为一个被爱的对象吗？
是的，意识，没有个人的层面。意识没有目的，也没有动机想干涉任何东西。意识不会去沾任何客体或人间的事情。任何好像「有」的东西，都还是从祂延伸出来的，最多，也只是反映祂自己。
意识最多是圆满，是全部，是没有维度的维度。样样都是祂，祂最多是圆满，自然没有什么认为值得干涉。祂不会拒绝爱，也不会拒绝被爱。
意识，一无所缺。爱，最多也只是反映祂自己。
对你，要进入意识，随时守住爱，是练习最好的工具。
真正的爱，也只是突然体会到意识是圆满，是一切。
如果还要谈爱，那么，意识也只是爱，只是爱着爱自己的全部，而没有任何拒绝。
你完全明白了这一点，接下来，你活在人间，自然随时知道真正爱的对象是意识。不管你的生活再怎么忙碌、外在环境为你带来多少冲击，你始终不会忘记你真正爱的对象。
这个爱，是大爱。
你爱祂，祂爱你。
这是唯一重要的事实。
对你这个在爱中的人，无论面对什么困难，这个爱的场带来的力量，也自然会带着你去克服、去度过这个世界。
你完全知道，你爱的对象并不在这个人间。
你爱的，是自己，是意识。
你是意识延伸的。
你爱的，是自己这个意识的意识。
