能量低的时候你一般会做什么呢？今天上午小编就经历了一场能量的跌宕起伏。早晨起床莫名有一些低落，连平时早上最爱喝的自制饮品也不想喝，不想吃东西，不愿意打开电脑处理工作，就这样呆呆的坐在书桌前。
突然想到，这很正常啊，月亮还有阴晴圆缺呢。又想起同事之前提醒的可以去外面走走，于是披上外套就出门了。
走下楼，秋天早晨清冽的空气扑面而来，脑子也清醒了一大半。走在院子里的小路上，阳光通过树叶斑斑驳驳洒下来。前几天下了一场雨，枝头的桂花零零星星的被打落了一些。难怪桂花的香味没有前几天浓郁了。
不知不觉，走到了小区门口，看到早市上人头攒动，早餐摊上热气腾腾，不禁感叹真好啊。心头的郁闷也不见了，买了些吃的开开心心回家工作了。
总结下来，能量值低的时候无意间我用到了三个方法：
1、允许自己"低能量"，接受这就是现在颓颓的我
2、亲近大自然，在自然中获取能量（哪怕只是小区的绿化带）
3、把注意力从“我”转向看众生，心量也大了
除此之外，有时候我也会拿一些高能量的物件放在身边，例如点一支植物香薰蜡烛、滴几滴精油、手里拿上能量握，差不多十几分钟就可以从低能量的状态走出来。
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身体有力气了（消解疲劳） 按摩或放在手里发热（按摩刺激经络） 拿在手里不怕冷（气血循环） 手心一跳一跳地（身心能量共振） 贴近脸部缓解了牙痛（缓解疼痛） 睡觉时感受到微弱的振动，越安静越能感觉到（提升睡眠品质）
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